10 щадящих/ простых/ легких упражнений для коленных суставов/ профилактика и лечение гонартроза 

Добрый вечер Евгений! Спасибо за занятия, спокойной ночи вам!

Можно ли таките упражнения делать при повреждении миниска 3а

Вы умница, продолжайте в том же духе!)

@@uzerrr2000 Доброе утро,уважаемые из Разборкино.Очень рада была получить весточку от вас Только что закончила делать упражнения ,рекомендованные вами, правда я ещё кое какие добавила занимаюсь с мячиком, только почему то не стала находить болевую точку.ищу ищу нет её.Все равно делаю.Спасибо вам всем большое.Делать только приходится шопотом, т, к.живу в одной комнате со свахой, она ярый противник занятий, хотя ей 81 год, ходит тоже с двумя палками.Не верит ни в Бога ни в черта очень сварливая, все ей не так.Не обращаю внимания!!!! Ещё раз спасибо большое.Здоровья вам, счастья и благополучия во всех делах ваших.А ещё пожелайте чтоб быстрее закончилась проклятая братоубиственная война.Очень этого жду.Ваща поклонница бабушка Римма.

.

Доктор Евдокименко за кадром, он уже так не покажет. А показывает студент😢😢😢

Нет

Отлично

¹ ​@@elena7171

😂ну​@@elena7171

У меня боль в колене начала делать ваши упражнения, спасибо!

0

Будьте осторожны с заменой коленного сутсава. Я делала эту операцию 7 лет назад. Как колено болело, так и болит.

СПАСИБО большое

Это не доктор .Доктор за кадром.Евдокииенко или ..

Спасибо❤❤❤❤❤

Будьте здоровы бодрого настроения

Огромное спасибо за упражнения!!!Будьте здоровы!!!

) 1)=(()лило

Хорошие упражнения, часть уже делаю, беру в использование другие. Спасибо за спокойную подачу материала, описания. Умничка! Подписываюсь и лайк.

Три месяца под чутким руководством Евгения делаю эти упражнения. Результат НАЛИЦО! Боли в коленном суставе исчезли.

С па́си́бо́

@@ЕвгенияМалкова-э9ф ,,,,,,,,,,

Спасибо большое за упражнения,лёгкие и доступные.Дац вам бог здоровья.

Будтье здоровы Амин.

№

Зачем каждое упражнение показывать много роз?

Ййфййййййййййййййййфффййффффффффйфййййффйййййфй

Спасибо, доктор!

.

L .l .l L .. ..... llnlllllllllllm.... n l

Мне аж 80 лет! Я очень благодарна Вам молодой перспективный Доктор Пусть Боженька зачтет Ваш труд! Эти упражнения мне полезны. Спасибо

Доктор спасибо за полезные упражнения.Здоровья Вам.

Очень понравился комплекс! Эти упражнения мне напоминают шейпинг, только в замедленном темпе! Проработка всех мышц!

​ ц б

Очень хорошие упражнения! Обязательно буду делать. Спасибо Вам большое!

Благодарю !!!

Евгений спасибо за показ ваших упражнений хотя мне ещё предстоит операция но я все упражнения делаю

😊

​@@СарраТатарова-ю8ь онаосоемуоченьхорошо делает тоже народу делаю больвбедреном суставе уменьшилось.

Spasibo vam balwoy ya toje delayu vawa qimnastiku mine toje pomaqayut daje udivlino balwoy vav spasibo👍👍👍

Спасибо большое

Хороший врачь ортопед

Спасибо большое

Действую а то бегать времени нет да и не выспанный постоянно а упражнения щадящие.Время всё на работу на гашение кредитов.

Спасибо большое вам за вашу работу. Очень хороший комплекс упражнений, буду с вами выполнять. Желаю вам успехов.

Очень хорошо ​@@АлександрИсаев-ю6л

А скажите пожалуйста у меня 3 степени сустав, стою на очередь на операцию.У меня есть шансы после этих упражнений.

,,❤

СПАСИБО очень помогает

На Ваш канал попала случайно.Честно не ожидала такого результата после выполнения таких "простых" упражнений. Боль ушла неожиданно...И теперь я только с Вами на зарядке!!!..

Присоединяюсь! Смотрела много упражнений, в том числе Бубновского и Евдокименко.. А понравился этот за простоту и тем не менее большую пользу... Сегодня сделала первый раз... Все получается... Больше болит левое колено... Подруга мучилась много лет, потом поменяла оба сустава... Но это крайняя мера... Может у нас получится сохранить?!

,

Здравствуй Евгений!!!Давно не писала тебе, упражнениями занимаюсь, болевая точка вроде бы меньше боль ощущает,но все равно массажируя на обеих ногах. Улучшение есть , не значительные.Довольна, что хоть с палками,но хожу.Молю Бога, чтобы не стало хуже, возраст даёт свое.Радуюсь каждому утру,когда просыпаюсь.Спасибо тебе большое за помощь старым людям!!!! С уважением бабушка Римма.

Доктор спасибо большое. Упражнение я делаю и очень довольна Спасибо.

@@НатальяКазакова-в7м за

Дорогой Гришенька, огромное спасибо за ваш полезный труд, мне 84, все ваши комплексы делаю, успехи положительные, удачи во всём!

@@ВалентинаБелова-л5о Добрый день Валентина! Это пишет вам пенсионерка Римма, мне 80 лет.Поддерживаю вас! Упражнения делать надо обязательно, по утрам после занятий исчезает скованность в суставах, легче ходить хоть и с палками.Боль терпимая.Спасибо ребятам за советы.А вам здоровья и силы духа. С днём мамы вас,

На здоровье 😊

Очень понравился комплекс упражнений,очень большое спасибо,хорошо что мне встретился такой доктор!!!

Гульсара, нашла ваш комментарий и хочу спросить продолжаете ли вы делать упражнения или прекратили?! Если делаете, то каков результат за месяц?! Я начала сегодня... Мне понравились упражнения... Постараюсь делать регулярно...

Э

Доктор,БЛАГОдарю,ваш тон речи ещё и успокаивает. Получила два в одном:помощь при гонартрозе,помощь психотерапевта. Долгих лет Вам жизни в здравии и будьте счастливы. Мне 84

Я

Классный врачь ортопед

Это вообще класс

Спасибо сынок ты очень хороший человек с Уральск чингир рн Жумагыз аже

Не единственное.Доктор Евдокименко разработал комплекс упражнений.Очень помогает.У него больше 4 млн.подписчиков.очень познавательные видео

​@@ВалентинаШибаршина Вы правы.Его комплекс делаю уже 4 месяца,но сдесь совсем другое.Думаю,как продолжения к тем упражнениям.Получится шикарный комплекс.

Большое спасибо.После первого применения почувствовала облегчение.Буду продолжать.Здоровья вам

Евгений спасибо за.комплекс упражнений операция ещё только предстоит но я делала с удовольствием

😊 ус то

Доброздравия всем четко кратко понятно и доступно значит талантливо благодарю доктор!