Тёмный
No video :(

10 تمرينات لأعصاب من حديد | علاج ضعف الأعصاب 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 1,4 млн
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #علاج_ضعف_الاعصاب #muscleclinic
10 تمرينات لاعصاب حديدية - علاج ضعف الأعصاب مع دكتور حازم طارق
. تقدروا تتواصلوا مع شركة heats عن طريق :
فيسبوك :
/ heatsfitness
انستجرام :
/ heats.fitness
موقعهم الإلكتروني :
www.heatsfitnes...
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

26 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 792   
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
متنسوش مسابقتنا بكره على انستجرام @hazem_tarek 10 هيكسبوا ال 3 هدايا الحلوة من شركتة heats
@ahmedshabana7517
@ahmedshabana7517 3 года назад
شو هي المسابقة
@mohamedelgebaly1448
@mohamedelgebaly1448 3 года назад
ي ريت ي دكتور تكمل ف السلسلة دى❤❤❤
@petermoris3036
@petermoris3036 3 года назад
احلي دكتره
@beshoymoheb8371
@beshoymoheb8371 3 года назад
يابو الدكاترة عاوز اعرف تمرينات لعلاج الدوالي
@mohamedelgebaly1448
@mohamedelgebaly1448 3 года назад
@@beshoymoheb8371 كان لسة معمول لها فديو قريب دور ف اخر عشر او خمس عشر فديو هتلقية ع القناة
@-azoz11x96
@-azoz11x96 3 года назад
‏- صلّي جيداً ، واسجد طويلاً وتنفس بعُمق ، وأقرأ القرآن ، وأذكُر الله كثيراً ، وتذكر ان الدنيا زائله 🤝♥️♥️.
@ibraheemalemame6720
@ibraheemalemame6720 Год назад
صحيح بارك الله فيك ولكن المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف 😊
@user-kz2co5pv4e
@user-kz2co5pv4e Год назад
بارك الله فيك ذكرتني في الصلاة كنت على وشك ان انساها❤
@user-xg4bd2yh5m
@user-xg4bd2yh5m 11 месяцев назад
شكلك ماتبغا تلعب رياضه 😂😂😂
@mohamedalsayf1640
@mohamedalsayf1640 4 месяца назад
الله اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم
@Mohammad-me1vp
@Mohammad-me1vp Месяц назад
​@@mohamedalsayf1640 صل
@obi-pw2oz
@obi-pw2oz 6 месяцев назад
لا تترك صلاتك مهما كثرت دنوبك ❤❤❤❤
@sarasaad4837
@sarasaad4837 3 года назад
ممكن فيديو كامل بكل تفصيله عن نقص مخزون الحديد ف الجسم (مخاطره، أعراضه، الوقايه منه و العلاج)
@omarfares4629
@omarfares4629 3 года назад
الفيديوهات الفترة دي جامدة وكل حاجة بس إحنا فعلا عايزين الفيديو بتاع العضلات اللي بتثبت الكتف
@brob.c6166
@brob.c6166 3 года назад
اي والله فعلا حبيبي ... نحتاجها وبشدة
@spikeadam6653
@spikeadam6653 3 года назад
@St. Petersberg in addition to the "Acromion Clavicular joint"
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
👌
@mrcool39
@mrcool39 3 года назад
@@muscleclinicpt يا دكتور عندي الم رهيب في الكتف وبمرنة بوزن يخف الالم ولما اواضب على التمرين لشهر يرجع الم اكثر من الاول واسيب التمرين اسبوع ويخف وبعد اسبوعين يرجع الالم الاول وهاكذا ايش السبب
@m0st4fabideer74
@m0st4fabideer74 3 года назад
@@mrcool39 غالبا دى إصابة، روح لدكتور ....
@Amms0
@Amms0 3 года назад
أصدق دكتور علاج طبيعي وتغذية شفته في حياتي .. إستمر يا بطل 👌
@antiquitiesofegypt3354
@antiquitiesofegypt3354 3 года назад
النفس تميل للمعاصي والقلب يحن للتوبه
@abdalrahman5788
@abdalrahman5788 3 года назад
﴿ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ ۝ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ۝ ﴾ _صدقه جاريه . 💙""
@abdalrahman5788
@abdalrahman5788 Год назад
رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين
@mahmoudel_kfafy4105
@mahmoudel_kfafy4105 3 года назад
الإسكتشات اللي ف الأول دي رايقة يا دكتور 😂💓
@berrycat5926
@berrycat5926 3 года назад
ديما في تقدم مستمر أن شاء الله دكتور حازم 💪❤️🙏
@user-qz3tf6mx9e
@user-qz3tf6mx9e 2 года назад
إن وليس أن*
@mahmoudel_kfafy4105
@mahmoudel_kfafy4105 3 года назад
لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉
@noural23
@noural23 3 года назад
الفترة دية المونتاج خااااااااااااارق 🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍🤩😍
@user-qb9cj2pi6d
@user-qb9cj2pi6d 3 года назад
شكرا ي دكتور حازم هل التمارين ذي مفيدة للشد البطن و كامل الجسم وتساعد في اداء التمارين الرياضية بكل سهوله؟ وشكرا جزيل
@hffhgdggxfhcc7798
@hffhgdggxfhcc7798 3 года назад
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@janafunny1639
@janafunny1639 2 года назад
شكرا جدا يا دكتور على التمارين الجامدة دى
@user-vc8wl9km1e
@user-vc8wl9km1e 3 года назад
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
@amirakhater3334
@amirakhater3334 3 года назад
انا عندى16سنة وكل لمى اعيط اديا بتترعش عيز تمرينات اعصاب للبنات♥شكرا
@aleen3519
@aleen3519 3 года назад
دي تمرينات للبنات والاولاد .. انا اسوي دي التمارين
@AhmedELsayed-ep9hv
@AhmedELsayed-ep9hv 3 года назад
اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@ahmedelfoly870
@ahmedelfoly870 3 года назад
من فضلك يا دكتور يا ريت تنزل تمارين بحبل المقاومة للمبتدئين في البيت وجدول للتمارين من اول يوم
@obi-pw2oz
@obi-pw2oz 6 месяцев назад
صلى على محمد
@chamseddinefraj295
@chamseddinefraj295 3 года назад
تحية ليك يا دكتور من تونس نحبوك برشا و ريت تتجنب الانجليزي على قد ما تقدر 🇹🇳🇹🇳❤️
@kusay_1024
@kusay_1024 3 года назад
شكراً يادكتور كل مقاطعك تفيدني والله❤️
@MaxDobe
@MaxDobe 3 года назад
حلقة رائعة و ياريت نشوف فيديوهات كتيرة لان كل شي بتقدمو حضرتك مفيدة جدا
@khaledmohy9562
@khaledmohy9562 3 года назад
ما شاء الله ولا قوة إلا بالله العلي العظيم أيه الحلاوة دى يا كابتن 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@aymansaber6787
@aymansaber6787 3 года назад
ياريت يا دكتور يكون فيه فيديو لتقوية اعصاب وعضلات الرجل ضرورى يا دكتور الله يكرمك
@ahmedabogomaa8701
@ahmedabogomaa8701 3 года назад
مفيش حاجه اسمها تقوية اعصاب الاعصاب ما هي الا موصلات للاشارات العصبية المفروض اسمها تقوية عضلات لان الاعصاب زي مسارات بتمشي فيها الاشارات العصبية من المخ للعضلات لاعطاء الاوامر لها فقط دي وظيفتها..
@yousramahdy550
@yousramahdy550 3 года назад
0:58 ~ 1:05 " اللى بنقول عليها مجازا قوة الأعصاب"
@routzy.1789
@routzy.1789 3 года назад
الفترة الاخيرة مستواك رهيييب بتنزيل المقاطع دكتور حازم 🤍🤍🤍🤍🤍
@allenwade254
@allenwade254 3 года назад
وين كنت صار اسبوع ابحث عن قناتك ولم اجد كنت اكتب في البحث الدكتور الي بيطلع معاه هيكل عظمي اسمو عبود والله اليوم بالصدفه وجدت قناتك ربنا يحفظك
@zakariayahya8084
@zakariayahya8084 3 года назад
يعطيك العافية دكتور دكتور ممكن فيديو لتقوية عضلات اليذ وبرنامج متكامل 💔
@mojtabarahem5955
@mojtabarahem5955 2 года назад
اولاً:- شكراً يا د.حازم على الحلقة المفيدة. ثانيا:-الشركة دي التوصيل في مصر فقط ام خارج مصر ايضاً
@zainabmagdi9301
@zainabmagdi9301 3 года назад
💜سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💜 💙سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته💙 💜سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر 💜 💙استغفر الله العظيم واتوب اليه 💙 💜لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم 💜 💙لا اله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 💙 💜من قرأ ايه الكرسي دبر كل صلاه لايمنعه من دخول الجنه إلا ان يموت 💜 💙اللهم اغفر لي المومنين والمومنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات 💙 💜لا اله إلا انت سبحانك أني كنت من الظالمين 💜
@knowledgeanddiligence619
@knowledgeanddiligence619 3 года назад
جزاك الله خيرا جعلها الله في ميزان حسناتك
@user-bh3cz7ub4l
@user-bh3cz7ub4l 3 года назад
اقسم بالله اتبعتلى اشعار للفيدو و كنت ببحث عن فديو تقويه الاعصاب 😹❤️🤍
@karimoundadji8134
@karimoundadji8134 3 года назад
السلام عليكم انا عبد الكريم ننشر فيديوهات رياضية وكل ما يخص اللياقة البدنية إذا انت مهتم يشرفني أنك تلقي نظرة في قناتي و شكرا ⁦❤️⁩😊
@user-ew1ds6ov9j
@user-ew1ds6ov9j 3 года назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع بك لو سمحت يا دكتر هل صيام ٢٠ ساعة متقطع فعلا لا يناسب النساء ؟ وما أفضل عدد ساعات صيام لهن ؟ وهل دواء القولون مثل الكولونا يقطع الصيام؟
@mohamedmostafa3937
@mohamedmostafa3937 3 года назад
ماشاء الله ربنا يزيدك من العلم وتنفع الناس بيه
@karimbenzema4206
@karimbenzema4206 3 года назад
تسلم يا ابو الداكترة
@darkking6218
@darkking6218 Год назад
من الفيديوهات المفيدة والمميزة صراحه اهنيك دكتور👍🏻 ماشاء الله تبارك الرحمن
@junaidmansourmahdi1392
@junaidmansourmahdi1392 3 года назад
محتوى رائع 👍👍👍 مع احلى تحية لك من السعودية 👏👏👏👏
@ladyisraa2376
@ladyisraa2376 3 года назад
فيديوهات حضرتك أكثر من رائعة انا متابعاك من أكثر من سنة بالتوفيق يارب🌷
@user-bq1yk6sz1e
@user-bq1yk6sz1e 11 месяцев назад
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه
@MrElarini
@MrElarini 3 года назад
السلام عليكم يا دكتور حضرتك انا عملت عملية غضروف من 2018 طبعا كان عندي انفجار غضروف ونزل علي النخاع الشوكي ومكنتش بحس بالجزاء السفلي والحمد لله تحست ما عداء بعض المناطق لسة مش بحس بيها منها مشط رجلي الشمال والمقعدة فهل هذه التمرين ممكن تساعد ولا في تمارين تاني طبعا انا باخد فيتامين وجابنيت 300 ولكم جزيل الشكر اخي الكريم
@eslamashraf3379
@eslamashraf3379 3 года назад
لو سمحت يا دكتور ممكن تكلمنا عن السبلكسيشن و الاستيوباثي
@skinnybeast9712
@skinnybeast9712 3 года назад
فيديو رائع ...ممكن تكرز على الاعصاب اكثر و غضروف الرقبة و الكتف ...تعبتنا الاعصاب
@nansy8206
@nansy8206 3 года назад
اللهم بارك بجد ربنا يبارك في صحتك و علمك يارب و يحفظك من كل شر اللهم آمين
@raniamichael
@raniamichael 3 года назад
د. حازم . ممكن لو سمحت بعض التمارين الفعالة لحرق دهون الظهر.
@Ahmedmagdy-q9h
@Ahmedmagdy-q9h 17 дней назад
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤
@imidozidan
@imidozidan 3 года назад
مبدع بمعني الكلمة 👌💖💖💖
@bouchraraoui5403
@bouchraraoui5403 Год назад
هل التمارين تصلح لمتلازمة النفق الرسغي . اختك من المغرب حياك الله.
@user-yk1vc5ri2i
@user-yk1vc5ri2i 3 года назад
السلام عليكم إزى حضرتك يا دكتور طارق ممكن حضرتك تعملنا فيديو للشعور بالتعب والإرهاق وقلة الطاقة والنشاط أثناء التمرين لدرجة إنى مش بقدر أكمل عدات التمرين الواحد ولا التمارين ككل وبمشى فى نص الوقت وياريت تبقى تسيب لينك الجروب بتاع حضرتك فى الديسكربشن عشان بدور عليه وتوهت بين الفيديوهات ومش عارف القيه وشكرا لحضرتك لايك عشان يشوفه .
@hallelujah3904
@hallelujah3904 2 года назад
يا ريت والله
@user-hb7ok7vx6y
@user-hb7ok7vx6y 3 года назад
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
@1king36
@1king36 3 года назад
السلام عليكم ورحمة. أريدك تعمل مقطع عن ايش بيصير بالجسم اذا شلنا أجسام ثقيله جدا. وشكرا
@yahyamohamad2301
@yahyamohamad2301 3 года назад
قبل مشاهدة الفديو كامل شاهدت المقدمة الاحترافية وفجرت احلى لايك لاحلا دكتور 👏🖤🌱💪👍🙏
@ahlalauja5441
@ahlalauja5441 3 года назад
تسوي حلقة عن بديل السكر الصحي سكر فاكهة الراهب هل فيه اثار جانبية
@wailazzddine9254
@wailazzddine9254 2 года назад
الله يحفضك و يسعدك قولو آمين
@ciliabella3890
@ciliabella3890 3 года назад
كابتن ممكن طريقة زيادة جسم الكمثرى بدون زيادة الجزء السفلي علما انه طولي 1.64 ووزني 48 اريد زيادة وزني لكن من الجزي العلوي ماذا افعل؟
@MohamedHassan-wh6yz
@MohamedHassan-wh6yz 3 года назад
مطلوب منك يا بطل تمرينات الصدر والاكتاف لمرضى الخونة بالكتف وكذلك لعضلات الارجل لمرضى خشونة الركبة الموضوع مهم جدا ارجوا الرد والاهتمام تحياتى👋
@baherel.shireef8015
@baherel.shireef8015 3 года назад
@muscle clinic يا دكتور نا محتاج الادوات دى جدا لان اعصابي تعبانه جدا فعلا وايديى وجسمى كله حتى رجلى دايما بيرتعشوا وده بسبب انى كنت بتعاطى مخدرات كترامدول وحشيش وغيره وبطلت من سنه ونص الحمدلله بس للاسف بطلت ونا ف البيت بدون لعب اى نوع من الرياضه حتى ف البيت ولا حتى نزلت شغلى وكنت فاكر انى لما هبطل خالص جسمى هيرجع طبيعى ومفيش اي رعشه بس طبعا نا كنت غلطان وللاسف نا معيش اي فلوس والله ع اجيب الادوات دى ولا حتى معايا فلوس لجيم او غيره فكنت بتمنى اكون من الفايزين بالجايزه دى وده لغرض انى اكمل اللى بداته صح ♥️
@amralkady3426
@amralkady3426 3 года назад
ربي يثبتك ع الطريق الصح زي ماقدرت تبعد عن المخدرات وكان عندك عزيمه وادراده راح تقدر ع اي شئ انت اتوكل ع الله وادعي الله وكثر من الاستغفار وانزل دور ع شغل اي شغل المهم انك تشتغل وامشي كثيير واشرب مي كثير واستشير دكتور وخذ فتمينات واعمل اي رياضه بالبيت مش مهم ادوات او صاله رياضه ابدا الي تقدر عليه
@mohamidelwazani2784
@mohamidelwazani2784 Год назад
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا إلا يوم الدين
@user-rk5wz7ll3z
@user-rk5wz7ll3z 3 года назад
يااهل الخير ادعو لي اني انحف ويكون جسمي الي انا مخطط له الي دعالي الله يوفقه ويرزقه من حيث لايحتسب والله يحفض اهله ويطول بعمارهم دعوت 40 شخص مستجابه
@krypton-6118
@krypton-6118 3 года назад
حبيبي تدرب و كن واثق من نفسك و هاي هيا ترا مو صعبو
@sportivo1975
@sportivo1975 2 года назад
شكرا جدا. افضل فيتامين للأعصاب
@sengengmar5878
@sengengmar5878 3 года назад
يعطيك العافية دكتورنا ،، هل هناك تمارين لتقوية الاعصاب للجزء السفلي من الجسم
@mohammedhany9368
@mohammedhany9368 3 года назад
بسم الله ماشاء الله أحلى فيديو والله شكرا يادكتور عايزين فيديو على العجله بتاع البطن دي
@hazemnada5236
@hazemnada5236 3 года назад
الله يبارك فيك انتا حقيقى شخص عظيم وناجح
@mahmoudfathalla4019
@mahmoudfathalla4019 3 года назад
شرخ وافى ربنا يبارك فيك 🥰
@minaedward88
@minaedward88 3 года назад
عاوز تمرين لتقوية عضلات الضهر. لان الشغل العضلي الغلط او حتي قعدة المكاتب بتضعف عضلات الضهر و يتسبب لإصابة ناس كتير مع الوقت
@rashadrashad9100
@rashadrashad9100 3 года назад
💕 ربي لا أرى شي من الدنيا يدوم ولا أرى فيها حالآ يستقيم..🌹 فأجعلنا ننطق فيها بعلم، ونصمت فيها بحلم... اللهم إحفظنا من شتات الأمر ومس الضر، وعذاب القبر وحلول الفقر وتقلب الدهر "أسأل الله أن يديم تواصلنا" "فيما يحبه و يرضاه ، و أن" "يرفع قدرنا و يفرج همنا" "و يمحو خطايانا و يغفر" "لنا و لوالدينا و يجمعنا" "و أياكم في نعيم" "جناته"
@user-ng9pc5re2b
@user-ng9pc5re2b 3 года назад
الله ينور ي دكتور انت شاب عسل ماشاء الله لاقوة الا ب الله ربنا يحفظك اخويا الغالى
@aligamal2962
@aligamal2962 3 года назад
ما شاء الله اكمل يا مبدع 💪💪 لو سمحت كنا عايزين تمارين لتقوية عضلات الظهر فى المنزل باستخدام الدامبل خصوصا القطنية لانها بيبقى عايها ضغط كبير زى ما حضرتك عارف
@faze_kickedme69
@faze_kickedme69 3 года назад
انتا علي جمال الي في البكيريه؟
@user-ot5os6qb9r
@user-ot5os6qb9r 3 года назад
لو سمحت يا دكتور عاوز تامرين تقوي عضلات الضهر
@Abduljalil.Albesher
@Abduljalil.Albesher 3 года назад
رائع جداً الله يعطيك العافيه
@mohammadmulki1474
@mohammadmulki1474 3 года назад
دكتور بالنسبة لخلع الكتف المتكرر ما التمارين المناسبة لهذه الحالة
@Gamers-xb6yz
@Gamers-xb6yz 3 года назад
انا مبتابعك من سنتين باتوفيق يدكتور
@foxx_syr3519
@foxx_syr3519 3 года назад
السلام هليكم اخي الكريم .... انا جسمي نحيف (رفيع) وماعندي مشكلة دهون او ترهل او اي من الكلام هاد .... فأنا رح اساوي ١٠٠ مرة تمرين ضغط يومياً لمدة شهر وقابل للزيادة شهرين اذا كان في نتيجة فهل تنصحني بأني اعمل هاد النظام وللعلم انا اكتافي جداً ضعيفة (قوة الدفع) ... آخر سوأل هو هل يجب ان اعمل ١٠٠ ضغط بدون فواصل او هل بقدر اني اعمل ٢٠ فوقت معين وبعد ساعتين ٢٠ لغاية لما يصيرو ١٠٠ ؟؟؟ واسف اخي الكريم طولت معك بلكلام وارجو انك ترد على تعليقي من بعد اذنك
@MooNlight-ff2iy
@MooNlight-ff2iy 3 года назад
انا مش متخصصة بس ختمت مقاطع الرياضة و تقريبا كلهم بيقولو ان المفروض متبلش تمارين كتير ضربة وحدة لازم تعود جسمك تدريجيا تعمل مثلا 10 اول يوم و بعدين تزيد 10 اليوم التاني او التالت حسب جسمك و مهم تعمل استراحة لعضلاتك بين التمارين و الا رح توجعك بعد التمرين لما النشاط العضلي يهدأ و اعمل تمارين استرخاء لعضلاتك لما تخلص التدريب
@kimohassan3489
@kimohassan3489 3 года назад
سلام عليكم شكرا كثيرا على مجهوداتك ومعلوماتك وربنا يجزيك كل خير على اللى بتعمله مافيش علاج للأعصاب مع التمارين يادكتور ضرورى تحياتى لحضرتك
@user-hl1pe5zv5l
@user-hl1pe5zv5l 3 года назад
دكتور مجتهد بالشرح والوصف والتطبيق . كثر الله من امثالك دكتور واحلى اشتراك احلى تقغيل جرس واحلى لايك تستاهل
@mariam-oz2wd
@mariam-oz2wd 4 месяца назад
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمداً وعلي آله وصحبه أجمعين ❤
@xzhxhdchcuhcchchh5379
@xzhxhdchcuhcchchh5379 3 года назад
تسلم يا اخونه تسلم ابجد اعصابي بقت حديد اتمنا الناس يدعموك انا منهم
@Klansez-ov2ud
@Klansez-ov2ud Год назад
شكران ياكوتش عملت التمارين. واستفدت وقومت الصعب
@ameargaming875
@ameargaming875 Год назад
الله يشافيني من رعشه اليد اخجل من اكل شي يدي ترتعش شكرا على نصائح يادكتور😢
@user-xh6gw2oq2v
@user-xh6gw2oq2v 3 года назад
شكرا انا اتعلمت حجات كتيره في الفيديو
@user-jx2if7jh3j
@user-jx2if7jh3j 3 года назад
معلومات مفيده كالعاده يادكتور بس أنا مريضة غضروف عنقى والدكتور قالى روحى جيم محتاجه تقوى عضلاتك بس انا خايفه لأن معظم بتوع الجيم مش دارسين ياريت تقولى على التمارين إلى تنفع معايا
@husseenali4101
@husseenali4101 3 года назад
هلا بدي افهم يادكتور كل التمارين الي حكيتها اسويها بنفس اليوم اتمنى ترد يا دكتور
@abdalrhmanhanafi2468
@abdalrhmanhanafi2468 3 года назад
عاوزين جدول تمارين للتنشيف في الجيم يا دكتور لو لمده ثلاث ايام في الاسبوع
@memoololo9467
@memoololo9467 3 года назад
ونشكرك علي الافاده ويارب دائما واكتر ولك كل احترام
@abdallahriad2327
@abdallahriad2327 3 года назад
عايزين ڤيديو عن زيادة الطول لسن اقل من ٢٠ سنة
@monahassan3119
@monahassan3119 3 года назад
في فيديو كدة بس تقريبا من سنتين دور عليه
@hazemnada5236
@hazemnada5236 3 года назад
الفيديو النهارده كان جميل بمعنى الكلمه
@user-mv2qq8kc1z
@user-mv2qq8kc1z 3 года назад
السلام عليكم د.حازم يا دكتور اني عندي مرض بيرثس تآكل رأس عظمة الفخذ مع تحدبه هل استطيع ان أمارس التمارين الرياضية ام لها خطورة عليه وكيف استطيع ان انزل من وزني بدون ما يترهل جسمي هل تستطيع ان تضع لنا تمارين خاصة للحالة الشبيه لحالتي 🙏
@obi-pw2oz
@obi-pw2oz 6 месяцев назад
الصلاة❤❤❤❤
@mahmoud_ramadan623
@mahmoud_ramadan623 3 года назад
حلقه مميزه جدا ياريت لو حلقات أكتر من نفس النوع
@user-cr8uf6nd8s
@user-cr8uf6nd8s 3 года назад
ممكن تفهمنا تمارين السحب والدفع والرجل ...والجدول المناسب العام التمارين دى...وهل هى بتعللى الحرق
@hossamali9555
@hossamali9555 3 года назад
د.حازم ينفع اعمل التمارين على مدار اليوم يعني مثلا البلانك دلوقتي وبعديها بساعتين مثلا الاسكوات وهكذا ؟؟
@artalmtiri344
@artalmtiri344 3 года назад
لو سمحت دكتور اعمل الحلقة القادمة عن علاج حب الشباب نهائيا وافضل المكملات او الكريمات واسبابها والخ..😢😭
@samsam8417
@samsam8417 3 года назад
انت رائع وقناتك الأفضل بلا منازع
@moodmoode7265
@moodmoode7265 Год назад
انتبهو من جهاز الهند بريق حق الضغط كان معي زيه انكسر وفلتت السسته الحمدلله ضربت في الجدر
@Mo-vp9th
@Mo-vp9th 3 года назад
Plank الحمدلله ٩ دقايق بعمل ع ٣ مجموعات ٣د ٢د ٣د 😁 ،بس حاليا بالصدفة شفت الفيديو و رح تطبق من بكرة ان شاء الله
@user-ui8og1hy9t
@user-ui8og1hy9t 3 года назад
جزاك الله خيرا ماشاء الله عليك متابعك من الجزائر 👍💪
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
واياكم
@mohamedfadl7689
@mohamedfadl7689 3 года назад
دكتورالله ينور عليك بجد ممتاذ جدا سؤال بس انا وقعت علي كتفي من ٧ سنين ولسه بيوجعني من وقت للتاني لما بكون مضغوط في الشغل اعمل ايه انا بتعب نفسيآ منه الحمد لله علي كل شيء
@amirasalah5055
@amirasalah5055 3 года назад
دكتور لو سمحت التمارين دى تنفع مع حالات الانزلاق الغضروفى ولا اى التمارين ال تنفع فالحالة دى
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 3 года назад
ده مش للانزلاق الغضروفي
@amirasalah5055
@amirasalah5055 3 года назад
@@muscleclinicpt طيب ممكن تعمل حلقة عن التمارين المناسبة فى حالة الانزلاق الغضروفي لتقوية عضلات الظهر ولك جزيل الشكر
@user-wz8vm5hb5f
@user-wz8vm5hb5f 3 года назад
رائع شرحك متابعتك من سوريا شكرا الك
@arefshaal5289
@arefshaal5289 3 года назад
أنا أعصابي عادية مو ضعيف ولا قوي بس إذا سويت هدول التمارين و صرت أقوى بعد كم شهر لازم ضل عم أتمرن ولا لا يعني إذا وقفت تمرين بعد ما صرت قوي برجع ضعيف ولا لا جاوب على سؤالي لو سمحت 😁🙃
Далее
Cute kitty gadgets 💛
00:24
Просмотров 12 млн
تقوية اعصاب اليد
8:06
Просмотров 362 тыс.
Cute kitty gadgets 💛
00:24
Просмотров 12 млн