V tomto videu uvidíš zopár menej známych cvičení na chrbát, ktoré sa oplatí vyskúšať. Väčšinu som sám nepoznal a doteraz neskúšal. Ak chceš do svojho tréningu priniesť novú zmenu, vyskúšať nové cvičenia alebo zmeniť stereotyp, určite sa ti zídu.
Tie najzákladnejšie cvičenia určite poznáš, hovoril som o nich v predchádzajúcich videách. Tieto sú skôr na spestrenie tréningu.
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
#trening #chrbat #cviky
4 янв 2020
