Grazie mille - ho 66 anni mi sono rotto la caviglia 15 anni fa ma ho recuperato benissimo - mi tengo informa fisica - riesco a fare bene gli esercizi fino a quelli medi senza problema - su quelli avanzati ho problema chiudendo gli occhi - ad esempio posso stare in posizione yoga con una gamba sola anche 1 minuto ma se chiudo gli occhi perdo drammaticamente 😢- grazie per varie ta di esercizi che proponi che sono uno stimolo - 😊😊
Complimenti per il tuo canale! Davvero utile, grazie per tutti i consigli e le spiegazioni. Potresti darmi un parere su come affrontare l entesite (a quanto pare di origine rotulea) alle ginocchia che mi affligge da un anno? L ortopedico prescritto integratori e laser o ultrasuoni. Si può guarire definitivamente? Non riesco a venirne fuori... Grazie in anticipo!
Si puoi fare quelle terapie, ma io ci lavoro manualmente per andare più in profondità e per sciogliere le tensioni che sento in tutto l'arto inferiore e a volte bisogna andare anche sulla colonna vertebrale.
@@MassimoDefilippo grazie mille! Allora spero che il mio fisioterapista sia aggiornato come te! Le manipolazione sono utili anche in caso di presenza di liquido? Si può risolvere definitivamente il problema? 🙏
Buonasera,sto guardando gli esercizi, grazie x i consigli.ma si possono fare o devo prima allenarmi con quelli più facili?? Grazie Grazie ci provo,a me manca l'equilibrio, un vero disagio Buona serata
Ma dove sono in cura faccio 40 ignezioni a seduta su tutti i muscoli paravertebrali dal collo al sacro più due profonde lombari. Si mi dicono che sono infiammati i muscoli ho artrosi sopratutto lombare e tre erniette non operabili ho 46 anni
Buongiorno, ho provato tutti gli esercizi e nn ho riscontrato problemi a livello di qeuilibrio ma sopratutto quelli su una gamba ho notato che dopo una vnetina di secondi percepisco dell'indolenzimento sulla gamba in appoggio, più precisamente coscia e parte sopra il ginocchio. E' normale che succeda? Premetto che è da un anno che non pratico attività sportiva, faccio solo qualche esercizio sporaldico di stretching e ginnastica.
Mah, per i tuoi problemi bisogna seguire altre cure. Diciamo che il problema non dipende dal piede. Tuttavia, male non fa, può aiutarti, però stai attento mentre lo fai
