10 Excellents Exercices Pour Améliorer Ta Vue

Подписаться 7 млн

Просмотров 3,3 млн

50% 1

Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: goo.gl/6E4Xna
--------------------------------------------------------------------
Les exercices pour les yeux font des miracles, pourvu que tu les fasses régulièrement. Sympa-sympa.com t'offre un ensemble de 10 exercices tout simples qui ne te prendront pas plus de 10 minutes, et t'aideront à avoir une excellente vue.
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
--------------------------------------------------------------------
Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:
Facebook: / sympasympacom
5-Minute Crafts RU-vid: www.goo.gl/8JVmuC
--------------------------------------------------------------------
Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :
sympa-sympa.com

Опубликовано:

22 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,9 тыс.

@marie-christinec8271 2 года назад

Au bout d'une semaine oui on voit déjà un résultat. Facile quand on est en plus accompagné. Merci à vous. Sympa !!

@missou4622 Год назад

Et maintenant c'est comment depuis sa a bien fonctionné et sa convient pour les myope?

@mossaabtaleb 3 месяца назад

Pour tout le monde mon ami😅@@missou4622

@RosetteVilain28 Год назад

Ça marche. Les ophtalmologues devraient enseigner cette gymnastique des yeux aux personnes. J'ai le livre et en faisant les excercices pendant 1 mois par an, j'ai eu 2 améliorations. J'ai montré le livre à mon ophtalmologue qui était saisie et a pris note du livre pour le commander. Bravo. J'ai partagé. 😘😍❤️🐈☀️🙏🐱👏👍🖐️

@JOAZITA1 Год назад

Vous pouvez nous donner le titre du livre ???

@christiandalmon7861 Год назад

Alors le titre du livre

@SandrineHuyghe Год назад

Le titre du livre

@hilderoseevans5142 9 месяцев назад

Le livre : la Méthode Bates

@user-co1gp7wx5v 5 месяцев назад

❤8

@hassana.a8211 5 лет назад

Merci. C'est prouvé. Ce sont des exercices que je faisais il y a pas mal de temps et je me suis débarrassé de mes lunettes.

@jennya7116 3 года назад

Wooow

@anlimouhoudhoiri4116 3 года назад

Combien de temps l'avez vous faits svp

@user-uf4dk8cw5w 2 года назад

en combien de temps ?

@katyamathan615 2 года назад

@@user-uf4dk8cw5w ça marche pour les gens qui sont myopes ???

@user-uz3te3mu4k 2 года назад

Woooooooooooow

@marie-christinec8271 2 года назад

Excellents exercices que je fais chaque jour depuis une semaine déjà. Merci Sympa. 🤩

@yannickchevais6482 3 года назад

Pour la technique 4 il convient en fermant les yeux de mettre les paumes de mains sur ceux-ci (sans les toucher). C'est "le palming" et les yeux doivent être dans le noir complet pour se reposer vraiment . Sans mettre les paumes, les yeux captent un peu de lumière et cela les repose moins. 💙💛💗

@Malak-youtube Год назад

ok merci

@pushpavadeethyasamy9407 5 месяцев назад

Mercie Mercie

@bbblanc6482 6 лет назад

Le fait qu'on soit guidé durant la vidéo, ç super, et j'aime bien quand tu dis: "on va le faire ensemble" 😉

@Yanisleponge 3 года назад

😂😂 oulala

@zay4257 Год назад

Heuuu 😂

@logan2946 5 лет назад

Ça plus d'un mois que je le fait et ça me fait terriblement du bien 👍

@elisabethrode1068 2 года назад

Bonjour à vous , Je reconnais que les exercices soulagent les tensions optiques et donnent un éclaircissement de la vue .bravo ! Je crois que les péruviens appliquent cette méthode m'avait t'on dit un jour ....

@jasimferia 3 года назад

De puis je fait exercice m’est œil nettoyé vision parfaite . Merci 🌟🌟🌟🌟🌟

@abdelilahMounib 2 года назад

Merci bcp. Je confirme que les exercices sont bénéfiques et les résultats perceptibles au bout de qlqs temps.

@19562008ful Год назад

Je viens tout juste de trouver ce vidéoclip qui m'aidera certainement beaucoup avec mon problème de convergence. Je vais m'y astreindre assidûment et ce pour la vie afin de retrouver et de maintenir la meilleure santé oculaire possible. Il ne faut jamais rien prendre pour acquis, surtout pas la santé des yeux 👀. Excellente vue à tous et à toutes! La santé neuro-musculaire des yeux 👀, ça se travaille. Merci. 👍🏼✌🏼🖖🏼

@helenepadolus3691 Год назад

Pour la première fois j ai fais ces exercices et vraiment cela m a fait beaucoup de bien a mes yeux je le ferai tous les matins et le soir. Merci beaucoup

@Reussir-en-beaute 6 лет назад

Merci beaucoup, cela fait maintenant 10 ans que je fais attention à mes yeux (j'ai 52 ans) et je tiens absolument à garder ma vue, ces exercices se rapprochent de la méthode que j'utilise (Bates) et c'est vrai qu'il faut les faire régulièrement, se détendre et prendre soi de soi en général.

@bukai_oklm 2 года назад

Tu penses que ca marche pour les astigmates?

@GraceFines 5 лет назад

Je viens de tomber sur votre vidéo, je fais des exercices depuis un an et même sans être sérieuse ma vue a déjà bien améliorée Merci pour ces nouveaux qui vienne s'y ajouter

@MartinJutras 5 лет назад

Vraiment?

@kayshi7086 5 лет назад

@rbcqt8903 5 лет назад

Grace Fines pour de vrai ???

@jadouseslaplusbelle2944 5 лет назад

Bonjour vous avez raison .J ai eu la même constatation que vous et ma vue c est améliorée .

@vivreojus1663 4 года назад

Mais oui, l'assiduité et la persévérance ça paie, si en plus on ajoute du jus carotte/pomme, ou Pomme/brocoli, on a des vitamines du groupe B, de la Zéaxantine, de la lutéine, c'est excellent pour les yeux, la peau, les cheveux... et le reste ru-vid.com/show-UCcsi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q

@maximerousselle5984 2 года назад

Une chose importante est, quand tu travailles sur un écran : cela bloque tes yeux pendant un certain temps : faire des mouvements comme dans cette video. Mais aussi les cristallins qui vont finir par rester contractés, comme des muscles soumis à un effort fixe pendant un certain temps : tu auras des contractures. Pour ton cristallin, c'est pareil.Les muscles qui le manoeuvrent et ceux qui commandent la mise au point seront sujets à contractures. Il est donc important de bouger les yeux, et de changer la distance à laquelle tu regardes, ce qui est moins naturel. Pour la mise au point, c'est ce qui engendre "l'épidémie" de myopie actuelle.

@sylvianebarahona-magnin5142 3 года назад

Génial , 👍👏🏼👏🏼instructif, intéressant , surtout très utile pour nos yeux 👀 que l’on a tendance oublier jusqu’à l’apparition de soucis ... une bonne prévention est donc bienvenue 🙏 gratitude

@rostomabdess8458 4 года назад

Je suis une forte myope et je continue de travailler sur micro. L exercice des formes géométriques,je les fait depuis un bon moment, merci de nous avoir conseillé d autres mouvements avec les yeux, celà m apporte beaucoup en plus du choix des aliments comme vous le dites si bien, bonne continuation !

@cobyguerda8569 10 месяцев назад

Merci Ou rf

@gerardmaquerlot3665 5 лет назад

super très efficace depuis 2 mois régulièrement merci

@jacquelinemartin4672 5 лет назад

merci pour ces exercices. c'est super. je les ferai très régulièrement.

@mariefranceservettaz2695 Год назад

Opérée du trou maculaire il y a un an et d une cataracte il y a 5 mois ..je me remet aux exercices j'espère que c'est pas trop tôt j'adore cette vidéo merci

@galaxie613 4 года назад

super la poupée! elle est incroyablement expressive.

@paccap201 2 года назад

Merci! Ce sont d’excellents exercices. À partager effectivement !

@eliphelech8524 Год назад

Grand merci soyez bénis.

@isaacabiola6186 3 года назад

déjà à partir de la suivie de la vidéo je suis très satisfais car j'avais d’ailleurs très mal aux yeux pendant que je travaille sur mon ordinateur et il m'est venu à l'idée de voir une vidéo pouvant m'aider et je vous assure j'ai juste essayé l'exercice en suivant la vidéo puis le changement a été claire et nette. Merci SYMPA

@rabiabensouda 6 лет назад

Excellente façon d'amélioration de vue... Merci infiniment

@lafancestmoi8837 4 года назад

Ca fonctionne merci beaucoup 😊 je ferai ça tous les jours (presque)grâce à vous❤️❤️❤️👌🏻like si tu est d'accord

@ZaroYTB 4 года назад

@RIM CHAANOUN chuis mort d'apres lui oé

@compilationtiktokworld211 4 года назад

Ça améliore aussi les couleurs des yeux ?

@alexchipie1935 4 года назад

France Philomène Ngono non

@medfarahisire5241 3 года назад

Ke9d Oksodkdodnsidndof ekeifenfhfyspke8d ekejebrifrbcdspd doeoekendodjeeg

@teadantine2026 3 года назад

Je vais commencer est voir le résultat de mes yeux ! 😀

@francoiseturcotte1259 Год назад

Merci infiniment de ces conseils, il y avait longtemps que je cherchais des exercices précis à faire ... merci de votre aide🙏🙏

@faridalj7042 4 года назад

Merci pour ces renseignements d or.je suis sure et certain que ces exercices vont ameliorer ma vision

@DEGL97 6 лет назад

Merci sympa. C'est super 👌💌✍️ magnifique pour les problèmes de vue 🔑🤝

@abdelkaderchalabi562 4 года назад

Merci pour pour ses exercices qui vont entretenir nos yeux et améliorer nôtre vue.

@darinenina2957 5 лет назад

Merci pour ses exercices ça m'a fait du bien.....moi qui a u'e sécheresse oculaire j'ai bien aimer votre vidéo. ..je vais l'enregistrer pour faire les exercices. ..,bon courage à vous 3t merci encore. ..

@fatmalag5850 10 месяцев назад

J'ai téléchargé votre super vidéo pour faire ces exercices chaque jour merci pour le partage 👍

@mezianinassera6228 3 года назад

Merci Divine paix adoration félicité pour l'éternité

@juliejulie364 6 лет назад

Si je peux ajouter un conseil provenant de mon ophtalmologiste spécialiste qui s’adresse surtout à ceux qui ne clignent pas assez des yeux : se faire des compresses chaudes sur yeux fermés matin et soir ( attention là ! un linge propre avec l’eau du robinet est suffisant ne pas utiliser eau trop chaude ). Le but est d’activer la circulation pour la lubrification et relâcher les muscles tendus. Ceci est bon pour tous ceux et celles qui font un travail à l’ordinateur. Aussi il m’a suggéré des goutes pour lubrifier pour contrer les facteurs d’expositions à l’ordinateur et clignement faible Durand la journée. Merci pour cette vidéo claire et dynamique je vais ajouter vos exercices avec les conseils de ophtalmo.

@lnesmarr 6 лет назад

JULIE JULIE Oui et je connais aussi une astuce qui consiste à chauffer ses main et les metttre sur nos yeux

@jeancharlesannick1644 6 лет назад

merci, je mettrai en pratique les conseils de ton ophtalmo car j'ai les yeux très sec

@HassanAboutahir 5 лет назад

JULIE JULIE merci bcp

@isabelleemeville9201 5 лет назад

JULIE JULIE c estres bien c'est très bîe' n :-*

@liamo.t2915 5 лет назад

JULIE JULIE merci 🙏 moi aussi je fais comme vous tous les jours et je frotte les mains et je pose sur les yeux et je cligne mes yeux dans l’intérieur les mains,ça donne des énergies à les yeux

@pierretteleuenberger8470 5 лет назад

Merci pour vos conseils !! 🤗👍🙏🙏👏👏💕

@jackieantares7937 3 года назад

Merci cette vidéo est superbe et bien construite. Merci Monsieur 👍👍👍

@kevinzossi3777 4 года назад

C'est vraiment super. En un exercice on sent déjà une différence nette. Merci pour cette vidéo.

@alduin9306 4 года назад

j'suis d'accord avec toi ! mais je pense que la différence vient du fait qu'on ait fait bosser les muscles derrière l’œil, un peu comme quand tu fait du sport, genre... tu congestionne tes yeux mdr (bon après tu me dira, c'est le principe de ces exercices)

@FrozenLegend383 Год назад

Bien ta vidéo je fait tes exercice depuis 1 semaine et c'est toujour aussi sympa de les faire❤❤❤

@olivierpadovani8853 6 лет назад

Bonjour voilà 2 mois que j'utilise votre méthode, tous les jours et sa fonctionne un grand bravo.

@armand4457 6 лет назад

Olivier Padovani Vous l'avez fait combien de fois par jour?

@HuongTran-tg4th 5 лет назад

Merci beaucoup à SYMPA , je suivre tous vos conseils et je fais vos exercices tous les jours .Merci beaucoup

@marieluciedavid8557 2 года назад

BJ sympa doktè Di Mwen gen emoraji nan zye a ki konsèy ou kapàb pote pou Mwen s'il vous plè

@jeanclaudeberchon1120 6 лет назад

Incroyable je vais faire ces 10 exercices pour la vue , et merci .

@danielleclavel2854 4 года назад

Merci, c est vraiment très efficace 👍👍

@empereurfeyssel492 4 года назад

qu'est ce qu 'on ferait sans vous communauté sympa franchement merci pour tout .

@obi-wan7275 4 года назад

11- éviter de fixer votre smartphone durant des heures

@mouloud9226 4 года назад

OBI - WAN ceci est impossible

@djadjaladjenfoliealberi8985 4 года назад

@@mouloud9226 Lol si c possible parce sue si tu reste plusieurs heures sur le tel les onde qu'il y a sue ton tel vont allez dans ton système ne veux et déclencher se qu'on appelle piquement des yeux au nommée vision trouble des yeux donc je te conseils de au moins avoir ton tel a 2heure et en suit le deposer

@zakariaemoudden5132 4 года назад

@TheLordShiki si la nécessite l'impose je continue a suivre ce qui bon pour ma santé visuelle

@walid.rashed 4 года назад

- Activer le filtre de lumière bleu - Activer le Dark mode aux nocturnes

@philippemauron2439 4 года назад

Hahahahahahahahahahahahahaha ouais

@rachidelbaroudi6573 6 лет назад

Merci beaucoup pour ces 10 exercices

@biba4148 Год назад

Je vous promet ça marche. La lumière des écrans ma bousier la vue durant 2 mois je ne porte aucune lunette. Javais du mal a accepter le problème de la presbytie...benn la je vous promet autant que opticienne ça marche. . Bon courage.

@zerrkeltouma3368 5 лет назад

merci pour ces conseils je viens de les faire je suis une mamie de 57 ans et je fais la broderie le crochet les aiguilles j'ai souvent les yeux fatigués merci encore j'ai senti une amelioration

@thomasmoulet6532 4 года назад

Merci pour tous ses conseils avec "auparavant" (j'ai eu de graves problème à mes yeux) puis, ayant accompli "un peu" ses exercices.

@dios1477 6 лет назад

Merci beaucoup ! tes vidéos m'apprends plein de chose

@gluups 2 года назад

Très bons exercices. À pratiquer régulièrement, c'est le plus difficile, peut-être...

@kalkiriaou5987 5 лет назад

merci pour votre vidéo je vais mettre en pratique très simple et bien expliqué

@merahmerahbaoui355 8 месяцев назад

Merci et mille merci grand homme pour ces précieuses informations.

@oumymakalokoita9079 2 года назад

Très bons exercices, merci beaucoup

@helios2.776 5 лет назад

Merci du conseil je vais essayer de faire ça plus souvent

@boubekeurbob8221 3 года назад

Merci pour cette précieuse vidéo, des choses simples a faire ou on ne peut jamais y penser .

@monikjoukoff2983 3 года назад

Merci ! J'en avais vraiment besoin .🌈

@LucienDeMontmartre Год назад

Merci pour ces exercices, je vais m'y astreindre quelques temps et je reviendrai pour un commentaire (j'ai confiance !).

@fujiisakii 7 месяцев назад

alors !?!?! 🎆

@sophies9209 3 года назад

Superbe exercices, important pour les yeux! :)

@correiasara2862 6 лет назад

merci beaucoup grâce à vous aujourd'hui je suis allé faire un contrôle chez mon ophtalmologue et je vois presque 100 %

@drissejhone6379 Год назад

Merci pour tout, je vais commencer à les appliquer, après la vidéo.

@saragillet1678 Год назад

C'est parfait si on veut mieux voir ou préserver une vue parfaite merci

@alainpatard5438 2 года назад

Super vidéo très bien faite . Mille mercis

@annabellehypolite933 4 года назад

Merci pour cette vidéo simple et agréable.

@toastgrille3635 4 года назад

Bonjour, Je vous remercie grandement pour tous ces conseils que je m'empresse de partager avec mes amis. Bien à vous.

@puma6382 4 года назад

ru-vid.com/show-UCawxeUlXV76iEDCHmQcM-Iw

@claudeflom5498 4 года назад

merci pour cette vidéo je pratique le gi gong des yeux et je vais ajouter certains exercices, car la moitié en fait déjà partie;

@associationfesidev6484 6 лет назад

Franchement merci les résultats sont considérables je n'ai plus besoin de mes lunettes a présent !! Mille mercis !

@Amiil1214 2 года назад

J'ai une question sa te guérit même quand ta 2 ou 3 sur 10 des notes des yeux ?

@Amiil1214 2 года назад

Et il faut faire combien de fois par jours?

@sfne.212k 2 года назад

@@Amiil1214 une fois par jour je crois

@funakoshimasweka6007 2 года назад

Merci beaucoup je sens une relaxation dans mes muscles oculaires

@capucine1585 6 лет назад

VIDEO très bien faite. Merci pour ces précieux exercices

@scarabeelesuperba9682 4 года назад

Superbe vidéo simple, éducative et instructive, surtout à pratiquer et à conserver!

@franceelement4120 3 года назад

ppppppppppppppppppppp

@bukai_oklm 2 года назад

Qqn sait si ca marche pour les astigmates?

@ahougnamien244 2 года назад

Merci

@theraibrahima8055 Год назад

@@bukai_oklm M H

@bukai_oklm Год назад

@@theraibrahima8055 mh

@HuongTran-tg4th 5 лет назад

Merci beaucoup , je fais toujours vos exercices de jambes, bras. . . Et à partir d' aujourd'hui je vais faire vos exercices pour les yeux. Merci beaucoup et continuez bien.

@marcellebeausmateliam5804 4 года назад

Super je devais faire cet exercice depuis longtemps👍👍👍

@faridaelfihri5019 3 года назад

Merci bien pour ces conseils precieux👍👍🙏🏼

@ryuhadoken12 6 лет назад

ca marche !!!!! c'est un miracle !! Je suis allé bruler un cierge à Lourdes tellement c'est magnifique. J'ai fait ces exercices au Tibet pendant 10 ans chez les moines et maintenant, j'arrive à voir à travers les murs !!! incroyable.

@AnasTasia-jx4rh 2 года назад

Je vais faire ses exercices tous les jours j'en n'ai vraiment besoin merci

@aichaoblkhir5662 8 месяцев назад

Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟

@mjhautesavoie6257 Год назад

Merci, je connaissais pas ne pratiquais pas... Je vais essayer de m'y mettre sérieusement.

@josettequesada 5 лет назад

Merci pour tous ces excellents exercices !

@Aloysir 5 лет назад

Super! Soulagement immédiat !...

@salahboughba8189 4 года назад

Très bon exercice. Merci pour les conseils.

@nazinaziha2845 5 лет назад

Inchallah ça va marcher, ma soeur m’a montrer un de ces exercices, y’ longtemps, mais je n’etais pas convicue.merci Dr et salem from Algeria.

@patchika1gaming644 4 года назад

Nazi Naziha alors ca. Marche?

@indiracrevissier6391 6 лет назад

Merci beaucoup ça marche vraiment

@liamo.t2915 5 лет назад

Merci beaucoup de vos exercices, je fait avec vous tous les jours, une fois le matin quand je me réveille et une autre fois avant de dormir. Merci encore.

@bukai_oklm 2 года назад

Tu sais si ca marche pour les astigmates?

@MegaCr3ck Год назад

@@bukai_oklmj étais astigmate et hypermétropie j avais +6 de correction en faisant ces exercices et en utilisant les lunettes stenopeiques j ai n ai plus eu besoin de porter de lunette

@pleinecran4673 6 лет назад

Merci je vais essayer les exercices régulièrement.

@merahmerahbaoui8518 2 года назад

Merci beaucoup cher ami pour ces précieuses informations .

@alpi5086 6 лет назад

Ca fonctionne bien sur car les lunettes sont comme des béquilles pour les yeux,tant que vous en portez vous en dépendez or on peut s'en passer et recouvrer une très bonne vision avec des exercices. Évidemment les professionnels de santé et les opticiens n'en parlent pas car cela vient à mettre en risque le marché de la lunette!!

@CLARYATSMR 6 лет назад

Altieri Pierre je suis d'accord avec toi, les lunettes en pire la vue même si quand tu les portes ça aide à mieux voir

@achille3889 5 лет назад

Plus tu mets de lunette plus ta vue baisse

@HannibalDeCarthage007 5 лет назад

Encore un commentaire non fondé. La théorie du complot hhhh

@sylvianeroux3852 5 лет назад

Altieri Pierre j'Le

@cousium 5 лет назад

Alors je suis étudiant en école d'orthoptie (je travail donc dans le milieu de l'ophtalmologie et je travail beaucoup sur les rééducations visuels), et ce que vous dites est en partie vrai et fausse. Vrai dans le sens ou certains étudiants qui travaillent beaucoup et qui voient flou en fin de journée ont parfois seulement besoin de faire des exercices pour faire travailler leur accommodation et que parfois des professionnels de santé ont trop tendances à orienté vers un opticien facilement. Et faux dans le sens ou quelqu'un de déclaré de myope de -3 par exemple, pourra faire tout les exercices du mondes mais il restera myope et verra toujours aussi mal quoi qu'il arrive. Quelqu'un qui a une amétropie type : astigmatisme, myopie et hypermétropie n'a que comme seul solution des lunettes

@jacquelinelemoine2877 Год назад

BRAVO JOLIE PETITE VIDÉO BIEN FAITE......JE VAIS M'EFFORCER A Y PENSER ....

@aichabouchakour3388 Год назад

Je viens de faire les exercices en même temps que la video et la maintenant j'ai mal à un oeil merci

@philippechampigny5737 4 года назад

Trop bien. Je savais pas que l on pouvait faire des exercices des yeux. J et senti une fatigue après ces exercices. Je les referai . Merci

@ryutzakiryutzaki8604 6 лет назад

Merci du fond du cœur

@louloutedu1355 6 лет назад

Simple et efficace ! Merci

@dina8624 2 года назад

Merci. J'en ai vraiment besoin

@njoyaseidou4760 2 года назад

Merci exercice très recèlent. J'aime ÇA

@elwahabimouna4662 6 лет назад

C'était géniale ça m'as beaucoup plus pouce bleu à "Sympa"

@mariaspagnlo228 6 лет назад

Je vous remercie de m’avoir mis au courant de cette gymnastique je la ferai tous les jours merci beaucoup voir et merci

@arigefakhry8358 6 лет назад

Maria Spagnlo salut est-ce que ça a marché ?

@ok-ty8kx 3 года назад

Sa marcher alors ?

@adiouka6357 6 лет назад

Merci beaucoup c'est vraiment formidable

@basilezoanang6857 Год назад

Je viens de découvrir cette vidéo, elle est très importante. Je vais m'appliquer. Merci, je vais la partager

@jean-michelturc5191 3 года назад

Bonjour, BRAVO pour cette vidéo, pratique, ludique et efficace ! Je suis professeur de langue provençale dans l’Académie d’Aix-Marseille en collège et lycée à Marseille et j’aimerais traduire le contenu de votre vidéo pour mes élèves tout en leur faisant faire vos exercices. Est-il envisageable que je le traduise pour que l’on propose la même vidéo en langue régionale ? Ce serait super ! Bien à vous !