10 min. Gelenke mobilisieren ohne Hilfsmittel

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Опубликовано:

11 дек 2017

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Комментарии : 98

@anitahailand1683 11 месяцев назад

Toll dass ich auf dieses ältereVideo von Dir gestossen bin. Perfekt um sich in der Früh oder zwischendurch mal richtig komplett durchzubewegen. Toll. Danke.

@GabiFastner 11 месяцев назад

Das freut mich sehr Anita, LG Gabi

@nielss.vvd4 7 месяцев назад

Die Bewegbildproduktion hat mich wieder einmal sehr inspiriert und ich werde Ihre Bewegbildproduktionen in Zukunft öfter verfolgen.

@nielss.vvd4 7 месяцев назад

Da hast du Recht, Compagnion

@GabiFastner 7 месяцев назад

Wunderbar

@be.blueb.5841 14 дней назад

Zwischen beiden Fußballspielen eine gute Bewegungspause. Danke Gabi ⚽⚽⚽

@GabiFastner 14 дней назад

Suuuuper👍

@BeHappy-so3hv 3 года назад

Dankeschön, liebe Gaby, ich mache immer fleißig mit, je nachdem, was mein Körper gerade benötigt. Klasse

@GabiFastner 3 года назад

Sehr gerne 😊 freut mich dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi

@Smilla161 2 года назад

Einfach toll, liebe Gabi! Ich bin durch Corona leider ziemlich faul geworden und taste mich jetzt langsam wieder an sportliche Aktivitäten ran. Bei deinen Videos ist wirklich für jeden etwas dabei, ganz lieben Dank!

@GabiFastner 2 года назад

schön dass Du dabei bist!

@christelthorner5537 6 лет назад

Liebe Gaby,nach dem Video fühle ich mich richtig fit und beweglich!! 👏👏😀Ein herzliches DANKESCHÖN.

@AL-om7ry 3 года назад

Ich habe dich vor wenigen Tagen neu entdeckt und jetzt schon 2 verschiedene Übungsanleitungen mit gemacht. Ich finde es klasse, dass du auch viele Anleitungen dabei hast, die ich als Untrainierte mit machen kann. Das macht richtig Spaß und motiviert ungemein. Vielen Dank 💗

@GabiFastner 3 года назад

Schön dass Du dabei bist 😘

@kathleenkretzschmar4859 10 часов назад

Tolle Videos. Ja, dass Dehnen ist schon wichtig. Danke! ❤

@GabiFastner 9 часов назад

Ich danke dir!

@britaseifried4303 6 лет назад

Nach der Morgengymnastik im Sitzen jetzt auch noch die Gelenke mobilisiert Daumen hoch👍👍👍

@shahinaskari9006 6 лет назад

Sehr sehr gut liebe Gabi

@Gideon-Maria 4 года назад

Das hat mir heute richtig gut getan... nix was auspowert, schön entspannend, so hatte ich am Ende noch genug Kraft für 20 Kniebeugen. Danke schön und einen sonnigen Tag!

@GabiFastner 4 года назад

Danke Dir!

@gabrieleberthold6732 5 лет назад

Ich habe deine Übungen durch Zufall entdeckt und es tut mir sehr gut Sie mitzumachen. Sehr gute Anleitung und man kommt besser durch den Tag.

@GabiFastner 5 лет назад

Dankeschön

@katrinstaron226 5 лет назад

Liebe Gabi, bin seit ca. 2 Wochen ein absoluter Fan von deinen Videos. Dieses hier kann man am Morgen, Mittag oder abends machen. Deine Art wie du die Übungen erklärst, Randinformatione zu Muskeln usw. alles ganz toll! Mach bitte weiter so!!!

@GabiFastner 5 лет назад

😘super! Vielen Dank!

@valeriaolaru1973 5 лет назад

Ich habe immer bis 16 Uhr Schule und ich sitze auch sehr viel , denn wenn ich nach Hause komme, muss ich all die Sachen erledigen und ich bin wieder am Sitzen. Wenn man lange sitzt spührt man auch die Kniegelenke bzw. die nicht so angenehme Wärme. Aber nach Ihren Übungen tut es sofort gut , man fühlt sich viel wohler und direkt beweglicher. Vielen Dank für die tolle Übungen . Werde versuchen sie jeden Tag zu machen.

@GabiFastner 5 лет назад

vielen Dank, das freut mich!

@cindykuhn-chuang1851 6 лет назад

Liebe Gabi! Vor Weihnachten möchte ich einigen Leuten, die mir in diesem Jahr geholfen haben, danken! Und du bist Eine davon. Ich bin sehr froh, dass ich dich per Zufall entdeckt habe, seitdem mache ich jede Gymnastikübung von dir mit. Du kommst sogar im Urlaub mit und bist aufrufbar im Hotelzimmer bei jedem Wetter. Seit mein neuer Fernseher auch per Streamen RU-vid Videos spielen kann, lade ich oft Freundinnen ein, um bei mir gemeinsam mit dir zu trainieren. Ich merke große Fortschritte bei mir: Meine kaputten und steifen Schulter und Nacken, Fersen Sporn, Hüft-Arthrose … verschwinden zwar nicht, werden aber beweglicher, und die Schmerzen sind viel erträglicher. Das einzige Problem ist, mir gefallen sehr viele von deiner Übungen mit Brasils, leider verkauft sie der kleine Sportladen in meiner Nähe nicht... Ich danke dir für so viele abwechselnden Ideen, die alle Muskelgruppen und Gelenke mobilisieren! Wünsche dir alles Gute!

@GabiFastner 6 лет назад

Vielen Dank für Deine netten Worte! Wünsche Dir alles Gute und viel Spaß weiterhin :-) Ganz liebe Grüße, Gabi

@simonemutschall5105 2 года назад

Liebe Gabi das Workout hat meinen Gelenken gut getan. 👍 In deinen Videos sind einfach alle Übungen dabei,die mich gut in den Tag starten lassen und ein gutes Gefühl geben. Von Herzen vielen Dank ❤ 🙏 und dir einen wunderschönen Start in den neuen Tag 😍 💖😀🌞❤

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr! Schönen Tag Simone!

@simonemichels 2 года назад

Yeah ich war Nr. 2000 bei gefällt mir. Sehr schönes Training und ich musste schmunzeln. 4 Jahre alt das Video 🤩 Danke, dass du mir bei den Übungseinheiten immer wieder ein Lächeln aufs Gesicht zauberst 💪🏃‍♀️🧘🤸

@GabiFastner 2 года назад

Sehr schön! Sehr gerne ;-)

@halinadunkel6754 Год назад

Danke Gabi das war super, hat mir heute früh gut getan. Liebe Grüße Halina Dunkel 👋🌷

@GabiFastner Год назад

Freut mich 😘

@waltrautrechtien8773 3 года назад

Liebe Gabi, herzlichen Dank für diese Gymnastik- ich bin jeden Morgen dabei - liebe Grüße

@GabiFastner 3 года назад

Guten morgen liebe Waltraud, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Bis morgen 🙋‍♀️

@johannafradler9914 4 года назад

Eine ganz tolle Einheit am Morgen. Fühle mich danach sehr locker.🙌👍

@GabiFastner 4 года назад

Freut mich Johanna!

@doristanner8722 3 года назад

Danke Gabi, das twisten funktioniert wieder!!!

@GabiFastner 3 года назад

Super Doris!

@anitasauer9674 3 года назад

Hat gut funktioniert ein herzliches Dankeschön. 😄👍❤️

@GabiFastner 3 года назад

wunderbar Anita! Freut mich!

@buntsuss7255 5 лет назад

Einfach super ! Vielen Dank, Gabi!

@fortinjack77 6 лет назад

Ein aufrichtig fantastisches und fabelhaft anregendes Video .:D Danke sehr viel Gabi .:D

@sabinefloriansabineflorian9728 6 лет назад

Hallo Gabi, ich liebe deine Videos.

@angelikaw.7666 6 лет назад

Guten Morgen Gabi , Gerade gemacht. Danke 👍🌸

@constanzeroch2190 5 лет назад

Jeden Tag, immer wunderbar.

@user-vs3iv8wc8e 5 лет назад

Danke, Gaby! Es ist gut, dass Ihre Übungen in der Zeit für alle Gelegenheiten unterschiedlich sind. Hallo aus der Ukraine!

@GabiFastner 5 лет назад

Grüsse zurück 😘

@butterblume8162 4 года назад

Liebe Gabi, DANKESCHÖN für deine tolle Videos 😘

@GabiFastner 4 года назад

Danke Dir!

@zjslbdjdo6036 6 лет назад

Genau das richtige für mich 💜Dank Wie immer topp!

@vermey9116 6 лет назад

Hallo Gaby, gerade bin ich etwas viel gesessen weil ich stricke und auch spanisch lerne. Nun beginnt es im Rücken zu zwicken und Im Innern einer Schulter zu schmerzen. Sicher nicht zufällig, bin ich auf dieses Video gestossen und habe sofort mitgemacht, Und........ die Schmerzen sind wie weg geblasen. Einfach toll!!! Vielen Dank

@danielaostini9020 3 года назад

Ganz tolles Training liebe Gabi liebste Grüsse Daniela 🌹🌺🙋‍♀️Danke für alles 👍👍👍

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘😘😘 sehr gerne

@pezzipeter 5 лет назад

Wer gibt da bitte dislikes? Mach das vorm klettern oder nach der Arbeit im stall..tut einfach nur gut

@GabiFastner 5 лет назад

😘freut mich!

@Smilla161 2 года назад

Das frag ich mich auch, ich finde, das ist einer der besten Fitness Kanäle auf RU-vid, gut erklärt und sehr sympathisch 😊

@rosmarieberchtold4519 4 года назад

GAbi einfach nur sooo wohltuend. Ich bin zwar "einen halben Meter" auseinander bei den Händen am Rücken . 😏 Aber ich hoffe durch Übung irgendwann zusammen zukommen . Übung macht den Meister.😉 Tschüss machs gut bis Morgen🤗

@GabiFastner 4 года назад

;-) Liebe Rosmarie, das macht nichts, jeder so wie er kann! Ganz liebe Grüße, bis morgen!

@gigamulmei2027 6 лет назад

Ganz lieben Dank für dieser tolle Video, eine sehr gute Anleitung...und ganz ohne Hilfsmittel..Daumen hoch. Lg

@christineherzer6812 3 года назад

Hallo Gabi, das war richtig toll.ich fühle mich richtig gut für den Tag. Danke

@GabiFastner 3 года назад

Sehr gut! Freut mich!

@patipat8298 6 лет назад

Ich habe die 10min nach meinem Yoga Programm zum Abschluss gemacht.War sehr angenehm

@annemariepauli1998 3 года назад

Hallo Gabi immer sehr schön mit dir mache auch die Gymnastik in Fernseh mit vielen dank

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@VeronikaWalter 3 года назад

Danke ! Sehr hilfreich ! Ich habe auf der linken Seite - Schultersprenung, Rippenfrakturen, Beckenbruch. Diese Übungen waren für mch sehr gut ! Danke !

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich Veronika! Alles Gute!

@heidijager8902 4 года назад

Feine Sache 😉sehr angenehm und meine Fingergelenke werden in Zukunft auch nicht vergessen . Merci ❤️

@GabiFastner 4 года назад

😘👍

@sonnenblume3352 6 лет назад

Vielen Dank! Wie immer alles gut erklärt. Liebe Gaby, kannst du mal ein Video mit Fussgymnastik ohne Hilfmittel machen?

@brunhildeschmidt7204 4 года назад

Liebe Gabi, ich bin etwas Sportfaul. Suche mir dann kurze Übungsfolgen die ich mitmache. Schaue danach auf deine Angebote um Festzustellen, das ich davon auch noch einiges gebrauchen kann. Somit komme ich fast täglich auf 30 bis 40 min. Sport. Ohne, dass ich es wollte. Danke für die Vielfalt Deiner Angebote. Ich liebe Deine Übungen.

@GabiFastner 4 года назад

Danke dir Brunhilde für Deine netten Worte! Freut mich sehr wenns dir Spass macht! Bis zum nächsten gemeinsamen Training!

@queer6127 5 лет назад

Thx!

@astridboy9336 6 лет назад

Ich mache die Übungen jetzt seit einer Woche jeden Morgen nach dem Aufstehen. Es hat anfangs ordentlich geknackt :) Aber nun geht es mir merklich besser. Vielen Dank für die tollen Videos und liebe Grüße!

@GabiFastner 6 лет назад

viel Spass auch weiterhin :-) Ganz liebe Grüße, Gabi

@siegfriedseidel3608 3 года назад

Super👍

@LeaJo100 3 года назад

Einfach spitze! 🤩

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön Lea

@ilsebaumgartner5709 3 года назад

Vielen Dank liebe Gaby!

@GabiFastner 3 года назад

Danke Dir 😘

@sabinebrzoska8457 4 года назад

macht richtig Spass, Dankeschön

@GabiFastner 4 года назад

Danke Dir!

@mimihaussler7841 3 года назад

Sehr gut.. Schönes Wochenende😘

@GabiFastner 3 года назад

Danke Mimi, das wünsch ich Dir auch! Liebe Grüße!

@gabrielesander2469 5 лет назад

Liebe Gaby. Danke für die tollen Videos. Habe deinen Kanal jetzt erst entdeckt. Gerne möchte ich dich unterstützen. Bitte richte auch eine Rubrik für eine einmalige Unterstützung ein. Monatlich binden werde ich mich nicht. Danke.

@GabiFastner 5 лет назад

Liebe Gabriele, das freut mich sehr dass Dir meine Übungen gefallen. Vielen Dank für Dein Lob. Und natürlich freut es mich auch sehr, wenn Du mich unterstützen möchtest. Da es ja um kleine Beträge gehen soll habe ich bewusst den Dienstleister (Steady) gewählt, da er mir das ganze Rechnungswesen abnimmt. Vor allem wenn auch noch Kleinbeträge aus dem Ausland mit unterschiedlichen Mehrwertsteuersätzen zu bearbeiten wären. Ich müsste dann jeweils korrekte Rechnungen für das jeweilige Land erstellen und verschicken, mit einem Rechnungsbruttobetrag für z.B. 2,50 €. Das wollte ich unbedingt umgehen. Du kannst mich gerne auf der Steady Seite mit z.B. 20 € unterstützen und sofort wieder kündigen, oder den Betrag verändern. Oder 10 € wählen und nach 2 Monaten kündigen/verändern. Ich habe bewusst einen Dienstleister gewählt der keine Kündigungsfristen hat, und man mit wirklich einem Klick die Sache jederzeit mit sofortiger Wirkung beenden, pausieren oder verändern kann. Ganz Herzlichen Dank, und viel Erfolg und Spaß bei unseren gemeinsamen zukünftigen Trainingseinheiten, Gabi