10 Mins 🔥 Non Stop Full Body Weight Loss Home Workout | RD Fitness | Weight Loss Challenge 

99 Days, 49 Days & 21 Days Challenge Video Link: Android Link: htezkm.courses.store? Apple Phone Link: Download MyInstitute App apps.apple.com/in/app/myinstitute/id1472483563 org.Code: HTEZKM For Online Training: +918838047009 Warm Up: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ns31n3mESgQ.htmlsi=Kjs9xmuvlxvZUI_D #rdfitness #weightlosschallenge Diet Video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--ofA7qn8ja0.htmlsi=m_4DhFYM7cl6Ka54

உங்களின் இந்த பதிவை பார்த்து நானும் பயிற்சிகளை செய்ய ஆரம்பித்துவிட்டேன்.உங்களின் ஒவ்வொரு பதிவிலும்,பார்வையாளர்களின் மேல் உள்ள அக்கரையும், அன்பும் நன்றாக தெரிகின்றது.உங்களின் இந்த செயலுக்காக நான் உங்களை மனதார வாழ்த்துகிறேன்.

Anna plz 99 days challenge 21 days poduingkaa

1. High knees, 2. Butt kick , 3. Squat and calf raise, 4.Side crunch, 5. Alternative toe touch, 6. Upper punch, 7. Shoulder tap, 8.Plank walk, 9. Mountain climb, 10.Plank . All are 3 sets and regular 10000 steps

Hats off for those dedicated couples.

மிகவும் எளிமையாக இதைவிட யாராலும் சொல்லி. தரமுடியாது அருமையான பதிவு மகிழ்ச்சிதம்பி சுவிதா

Anna pcod challenge podunga anna plzzz...past 4 yrs ah enaku pcod iruku...plz anna pcod challenge podunga🥺🥺🥺🥺

Anna plz 49 days challenge video podunga tiwali kulla kuraikanum weight ta

Intha mari daily follow panra mari total body workout solli kudunga bro. super thanks❤

02.09.24 started Day 1: completed✅

அண்ணா ப்ளீஸ் 99 days challenge upload pannunga please

Hi anna.... Back pain relief excersice upload panunga anna

Super effectiv Workout. I did it with you

Very effective workout broo. I have just started with your videos. Sweated alot. Thank you for posting.

I'm Preethi sivaraj, 💐💐🌹Wow super brother, nan videos nerya pathuruken but , Today first time workouts Start paniruken , nan 85 kg eruken, after 1 months finally, yanaod weight share panaren brother Thanks for your best videos and motivation videos, I'm always adit your all videos thank you so much 🙏

Neengale இவ்ளோ kastapattu pandringa na ennaala mudiyumaanu theriyala😂😂 but i will try anna 👍👍

Good one for cardio and core Thank you guys

Yesterday I started doing this workout let's see the results after r 21days hope best result😊

RU-vid la iruntha yella challenge video vum private la pottutiga super Anna.... Money is always ultimate..... 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Thank you anna. From tomorrow I will start 😊

Thanks for sharing easy version of workout

😊 super work out sit very sweating & நீங்க சொன்னாங்க madri hand 🖐 nalla effective Thank you so much sir 😊🎉

Jumping illadha excersize dha edir parthute irundhe .... Thank you coach

Anna unga voice kettatha workout panna mutiuthu unga video ellama workout panna motivation na ella dull la pokum

Hello sir thanku so much this video am trying today am really happy. 🎉

Plese start next challenge in youtube 21'days 49 days or 99 days challenge please

Sema work out master.. I tried.. Thank you

Anna na 2 minutes 20 sec plank panren Anna...😊

Hi sir muscular dystrophy la irrunthu cure aga simple exercise upload pannunga sir disabilities ku useful a irrukkum sir

Thanx u sir u started such videos thanx u ❤❤

After long gap.its very happy and useful for me.thanks master..

Please start other 21 days weight loss challenge or 49 days Or 99 days challenge

Vera levelu intha excercise

I was like “ its just 10mins😎” dhane. After 10min of this workout. Im like 🥵🥵

Super bro...

Super 👌🏻

❤❤ super super

OMG OMG really awesome

Super master like panniten share panniten subscribe panniten

Super 👌 👍 master tomorrow I will start 😊

டைரக்டர் ஹரி sir மூவீஸ் ல நடிச்சிருபிங்க சூப்பர் அண்ணா❤❤❤ இந்த workout ah இவளோ எளிமையாக யாரும் சொல்லித்தரவே முடியாது அண்ணா..🎉🎉🎉 நான் இன்று கடைபிடித்தேன்...

Day 1 completed

Day 2 completed

Hi bro ,now I have 2 year baby after cesarian my weight increased now my weight 65 kg my family scold me about my weight but I don't know how reduce, I have no money to join ur jim even online also which video I will follow reduce my weight pls reply

Thank you brother

very effective exercise Anna....

Arumai bro,na consippa seiran bro🎉🎉🎉

Super work out master❤

99 days challenges video youtube la upload pannuga sir... It's my request....

Anna pcod challenge exercise podunga na please 99 days ku podunga

Anna full body stretches video mattum up load pannunga anna please

Anna 21 days challenge video podunga

I had 2 surgeries last year. Can I do it? i have belly and thyroid also plz guide me

Anna naan iinikithan start pannan .video parthu kitte.thankyou na

Hi anna ungaloda 21 days challenge parthu weight loss panna ippo naan pregnant ah irukan anna so naan continue pannalama marubadiyum 21.days challenge??

Daily entha exercise pannalama .... Bro plss reply bro plss...plsss...plss

Very nice 👍 will do 🎉

Thankyou anna & anni

Thanks master🎉mam

Thank you so much bro

Hi bro, small requests that we like to know the knowledge of our child bmr details. If possible kindly post any related information to us. Thank you in advance.

Hiii anna anniiiii✨✨✨🤗🤗🤗 suvi anni epti irukinka💖

Can i do this workout in evening b'coz i have no time in the morning time

Super exercise

99 days challenge work out vide upload panunga Anna plz

Remba thanks anna

Anna Back neck hump reduce workout podunga na

Thank you ma

I have a knee problem and some easy exercises anna

Hello sir, I have lower disc bulge.. So. Pls suggest shall I do this excercise

சூப்பர் அண்ணா 🥰🎉

Pls kind request 21 days challenge

Pcod ku exercise poduga bro

Anna 99 days Chellege podunga anna

அண்ணா மென்ஸஸ் டைம்ல பன்னா வயிறு வலி அதிகமா இருக்கு அது மட்டும் இல்ல உடம்பும் டையாடு இருக்கு அண்ணா நா இப்பதான் முதல் முறையா உடற்பயிற்சி செய்கிறேன் எத்தனையோ யூடியூப் சேனல் பாத்து இருக்கேன்‌ நீங்கள் சொல்லி கொடுக்கின்ற விதம் நல்லா தெளிவாக புரிகின்றது நா இந்ந சேலன்ஜ் எடுத்து இருக்க அண்ணா தினமும் 2 வேலை செய்கின்றேன் உங்களுடைய நம்பிக்கையான பேச்சு என்னாலயும் உடல் எடை குறைக்கமுடியும் என்ற நம்பிக்கை வந்தது அண்ணா எனக்கு இரண்டு ஆண் பிள்ளைகள் அவங்க ரொம்ப கிண்டல் பன்னுவாங்க அண்ணா என்னுடை தொடை பகுதி பெட்டுனு வயிறு தலையனை கின்டல் பன்னுவாங்க இப்ப நா ஒரு‌ வாரம் இந்த சேலன்ஜ் பன்ற அண்ணா

Thankyou so much Anna ❤

Anna indha workout ku munnadi warmup pannanuma aprom indha 10 min workout mudichittu stretches pannanuma plzzzzzzzz sollunga bro😊

Yese❤

Bro diet food chart pona video la cleara illa bro please diet chart video podunga bro

Anna 99 days video upload pannunga plzz

Hi anna after delivery sagging breast ku super video podunga annaa plzzz😢

C-section, family planning, umbilical hernia laprascopy surgery sir.. Now my weight 75 sir 20 kg weight loss pananum sir plz help me

அண்ணா எனக்கு 49challange எப்படி அட் பன்னுவது தெரியல.

Pls 49 days challenge podunga anna.

Eanna time la eappo panna number sir morning, evening, or night time la panna lam ma,? Job ku poran time sonninga na konjam nalla irukum

Thank you Anna ithu walking alternateaha pannalama

13.9.2024 Day 1 completed anna

Daily intha workout senja mattum pothuma illana extra vera workout pannanuma

Iam ready

Umblical hernia problem irukuravanga pannalama sir

Yes 21 days

Super super super super anna akka thanks

Anna C section panni 3 months akuthu na itha pannalama..pls reply..

Anna ethey execrise ah one month ku dailyum pannalama

Super edhe workouts daily pannalama brother

Bro lam fast 90kg your 49day challenge Panni 78kg iruken bro12kg loss thank you so much❤😊 no words god bless you❤

Anna enaku thigh and belly fat matum reduce pannanum..athuku exercise sollunga

8 Walking east west pogalama solunga master

Weight loss ku daily indha work out pannalama

super anna, ❤