@@Fkfk259 also ich bin seit 6 monaten im krassen Verzichts und Heim Workout modus und konnte in der zeit schon 11kg und 13cm Bauchumfang verlieren also von 83,5 auf 72,5kg und von 103 auf 90cm mit 179cm Körpergröße. Nochmal 6 monate und könnte ohne gym bis dahin glaub ich schon ganz gut shredded aussehen. Das macht Monsieur Huber schon echt gut wenn man seine Workouts sinnvoll verteilt und wechselt
Wer sagt, er bekommt kein Sixpack oder macht die falschen Übungen, der sollte die Video´s von Sascha gucken. Danke Sascha für deine ganzen Video´s und deine positive Art! Du bist der einzige der mich langfristig motiviert! ;) Mach weiter so!!!
Same here today^^' Bekam das Bein einfach ne mehr hoch. Wird wieder :D 6 Wochen krank merkt man dann eben doch (Wenn man einfach zu doof zum Treppen steigen ist^^').
Vor vier Wochen dachte ich, ich könnte von Level 2 auf Level drei upgraden. Nach drei Übungen habe ich abgebrochen weil ich nicht mehr konnte und bin dann erstmal bei Level 2 geblieben. Heute mich das erste Mal wieder an Level 3 probiert und easy durchgezogen. Das war ein geiles Erfolgserlebnis, danke dir Sascha für deine Videos ✌🏼 am Ball bleiben lohnt sich !
Hab das Workout gerade zum ersten mal gemacht und muss sagen Respekt. Ganz so einfach geschafft hab ich es leider noch nicht aber das wird schon noch werden. Ich will dir nur sagen DANKE Sascha, dass du so ein cooler bodenständiger Typ bist und so vielen Leuten helfen konntest und noch weiterhin wirst. Durch deine Videos hab ich sehr viele Tipps gefunden wie ich Fehler von früher vermeiden kann. Riesen DANKE !!
danke für die workouts, 1 und 2 waren für mich sehr einfach, dieses workout bringt mich echt an meine grenzen damit kann ich ich echt gut weiter trainieren. danke dafür. freue mich schon auf 4 das wird eine Herausforderung. werde trotzdem mit 3 trainieren. nochmals danke!!
Level 3...kontrollierte Zerstörerei, Level 3 :D Finds cool, das du die Musik in der gleichen Reihenfolge gehalten hast :D Da weis man wo man ist, und kann sich yesss-gleich-geschafft-mäßig nochmal motivieren :D Mal abgesehen, das Musik einfach mal toll ist!
Sascha Huber ich habe eine wichtige Frage mache vom lv 3 immer 3 Sätze und wollte fragen ob man nicht zusehr in den Ausdauerbereich geht weil man ja immer 10 durch trainiert
Digga seit 6 Jahren existiert dieses fette Workout, mache es immer noch regelmäßig. Finde es persönlich unter allen Sixpack Workouts am besten. Aber ist es noch zeitgemäß oder erachtet die Wissenschaft es mittlerweile nicht mehr als das optimale und effizienteste? Antwortet mir gerne wenn ihr euch da auskennt. Würde mich freuen 😊
Mach das jetzt seit 3 Wochen jeden Tag. Hab am Anfang immer nach so 3-4 Übungen kleine Pausen einlegen müssen und konnte es auch nach den Pausen kaum weiter durchziehen. Jetzt zieh ich das Workout komplett durch und kann bald auf Level 4 umsteigen, danke Sascha für deine tollen Workouts
Okay okay, also nach dem ersten und den zweiten sixpacks workout habe ich mir gedacht, Common Sascha... Aber nach dem dritten ,verneige ich mich vor dir 🙏🏽 Perfekt für mich abgestimmt, Sascha. Dankeschön. Küsse gehen raus ✌🏽
Hi ich wollte nur sagen dass ich dieses Training schon vor 1 Jahr gemacht habe mit anderen von dir zusammen gestellten Workouts und jetzt wieder seit 1 Monat trainiere und mein Bauch sich schon extrem verformt hat.Aus meiner Sicht bin ich kurz vorm Sixpack .Danke(:
Ich, als Frau mag Deine Workouts sehr, vor allen Dingen die Kürze. Zwei Bitten hab ich, Ich hätte gern ein Ganzkörpertraining ohne Gehüpfe und ein Bauch-Rücken-Training für die innere, stützende Muskulatur.
Gilt das schon als HIIT Workouts? Ich mache es jeden Tag nach dem Workout im Gym. Werde mich an nächste Woche mal an Level 4 herantasten. Es ist einfach geil wie viele verschiedene Übungen du Level 1-4 drin hast💪🏻. Du bist echt eine Inspiration. Danke dir
Ich versuche seit Anfang 2020 auch aktiv meinen Körper zu verändern am Anfang habe ich begonnen mit dem Sasha Huber Sixpack Workout Stage 2( Anfänger) und innerhalb von nur 1 Monat bin ich nun bei Stage 4 (expert). Ich war nie dick oder so aber einfach halt ein Lauch. Durch das Trainieren jeden Abend habe ich mittlerweile schon ein ganz Ordentliches Sixpack in nur 47 Tagen erreicht. Ich werde weiter Trainieren. Und keine Ahnung wieso ich das eigentlich schreibe lol XD. Wer hatte auch so ein Neujahrsvorsatz? Danke Sashaa!!
Hallo Sascha du machst echt tolle FitnessVideos, die man super Zuhause nachmachen kann. Großartig vorgetragen, dabei kommst du sehr motivierend und sehr sympathisch rüber. Bleib einfach so wie du bist. LG Kai
Nach über 1 Jahr Level 1 und 2 bin ich voll stolz das dieses Level immer besser klappt. Ein bisschen schummeln und 2-3 mal länger durchatmen zwischendurch. 😉
es ist einfach so krass allgemein wie deine videos aufgebaut sind die musik alles respekt an dich ich freu mich schon aufs sixpack lvl 4 danke für diese videos ! mach bitte weiter so !!!!! bist einfach ein mega cooler type !💪
Nach dem workout sind meine Bauchmuskeln einfach nur verschwunde! (am Limit) vielen dank für das tolle Video! :D Mach weiter so ! Deine Community steht hinter dir ❤
Deine videos sind echt gut und helfen auch sehr aber kann mir mal bitte einer erklären wie man die letzten drei Übungen nach den vorherigen noch schaffen soll 😅😅
Mach jetzt scho seit längerem SIxpack-Workout. Hab mit deinem ersten Sixpack Video angefangen und wat total begeistert. Auch des wird mir gut helfen denk ich :) Danke für deine beerigen Videos ;)
@@KingKong-hh4jx gut hab schon abgenommen und wenn ich ein bisschen anspanne siht man schon ein bisschen mein sixpack aber ich mache so ungefähr 12-15 workouts in der woche
Jo nices Video heftiger Bauchmuskelkiller. Bei Übung fünfzehn konnte ich einfach nicht mehr und bin ins kurzzeitkomA gefallen, hab aber weiter gemacht. War auch eine super Verteilung was die Bauchmuskelbeanspruchung angeht. Top
Geniales Workout und ich muss sagen, das hat es schon in sich. Respekt an dich und eindeutig ein Vorbild zum Thema training. Danke für die Motivation in deinen Videos.
Ich habe lvl 2 nun mindestens 3 erfolgreich mindestens jeden 2. Tag gemacht und auch andere sixpack workouts von sascha zwischendurch als abwechslung aber bei lvl 3 bin ich immernoch zwischen runden 8 9 oder spätestens 10 total fertig... wie lange hängt man denn an dieser Schwelle. Nichtsdestotrotz feier ich Saschas workouts, werde halt noch wohl mindestens bis Ende des Jahres bei lvl 2 bleiben müssen. Im Februar hatte ich total untrainiert mit lvl 1 angefangen und kann jetzt ist schon etwas sixpack sichtbar. Einfach nur besten Dank an Sascha für seine Videos und alles was er tut!
omg endlich level 3 geschafft, hold low war mein limit erreicht aber aber 10 sec pause und der rest ging noch... haleluljha von level 1 bis hier waren ziemlich genau 12 Monate. mit jeder Woche 2-3 mal Saschas Sixpack workouts.
Respekt an die die das durchziehen. Ich bin jetzt 13 Jahre alt und will jetzt erstmal mit Homeworkouts anfangen. Ich habe dieses Level gerade so geschafft. Bin so Happy darüber. Danke für deine Videos mach weiter so😊
@@nestos4943 Ey cool dass du fragst. Ich hatte ein paar Rückschläge... habe den Sport auf Grund Knieschmerzen ein paar mal abgebrochen. Letztes Jahr, nach den Pfingstferien hab ich mich ein für alle mal DAFÜR entschieden. So dann hab ich ein ¾ Jahr trainiert, alles lief gut, ich konnte gut aufbauen. Und dann: Zack. Schulterverletzung. Ich kann seit 2,5 Monaten mehr oder weniger keinen Sport machen. Sixpack trainieren geht größtenteils noch und Joggen gehe ich noch. Der Arzt weiß nicht was es sein kann. In ein paar Tagen sind die Ergebnisse vom MRT da. Zu diesem Workout und meinem damaligen Kommtar (Alter das ist knapp 3 Jahre her) : Ich bin jetzt 16, und ziehe dass lvl 4 Workout wenn ich an die Grenzen will auch mal zwei Runden durch. Ich danke Saschs für all sein Engagement und für seine Motivation, dass ich trotz Schulterverletzung nicht aufgegeben habe.. Danke für deine Nachfrage, motiviert immer sehr :)💪 Wie läufts bei dir?
@@benny9642 Erstmal gute Besserung wegen deiner Schulter! Das ist echt blöd, nicht trainieren zu können... Ich fühle mich schon nach einmal ausfallen lassen schlecht :P Verletzungen versuche ich natürlich so gut wie möglich vorzubeugen, jedoch kann es jeden treffen... Das du dennoch weiter machst motiviert mich sehr! Ich werde die Tage 15 Jahre alt und ziehe dank Sascha jetzt seit Mai letzten Jahres durch, bin also noch ein Anfänger :^ Dieses Workout hier schaffe ich mit Anstrengung, welche aber immer weniger wird. In den nächsten Wochen werde ich auf Lv4 upgraden. Ich setze halt Fokus auf Rücken und Bauch, da ich einen meiner Lendenwirbel stabilisieren muss und der Bauch die Stärkung der Rückenmuskulatur ausgleichen sollte, um Fehlstellungen zu verhindern. Die anderen Muskelgruppen kommen natürlich auch nicht zu kurz.
@@nestos4943 Vielen Dank :) Freut mich dass ich dich ein bisschen motivieren kann. Ich kann nur empfehlen vor jedem Training gute 5 Minuten Warm Up zu machen. Hätte bei mir vielleicht etwas verhindern können. Also ich mache Warmups aber in Zukunft (wenn ich wieder trainieren kann) werde ich noch mehr machen. Freut mich, dass du hier Fortschritte machst und dir das Workout immer leichter fällt. Viel Erfolg auf jeden Fall weiterhin. Kennst dich ja sehr gut aus mit Fitness. Ja eine Gute Balance zwischen Rücken und Bauch ist wichtig. Blöd nur bei mir, weil Rücken nicht gut trainieren kann. Naja, ich hoffe das mit der Schulter wird bald wieder. Also dir weiterhin viel Erfolg, stay focused und denke nächstes mal, wenn du unmotiviert aufs Training bist an mich... ich würde sooo gern wieder trainieren. Genieß es trainieren zu können :)💪
Ich verwende diese Video Reihe 2-3 die Woche und es wäre extrem nice wenn du sie vielleicht nochmal remaken könntest.. Diesmal vielleicht immer mit einem 3-5 sekündigen Puffer dazwischen? Wenn man nämlich die Position ändert gehen da immer ein paar Sekunden drauf und bei 30 Sekunden pro Übung ist das dann doch etwas viel..
Super workouts Sascha einfach super mache sie hin und wieder aber noch ein wenig verschärft zwischen jeder Übung noch 50 bis 60 Sekunden blank Übungen Gruss Edi
Hammer geiles Workout Ich hab gerade Brust 5 Minuten danach Trizeps 5 min Und jetzt Level 3 ... bin völlig platt Aber Mega geile Workouts mach unbedingt weiter so 👍 5/5 Sterne 10/10 Daumen 😎
DasLandei man bekommt nir dann einen muskelkater wenn man seine muskeln an das limit bringt oder muskeln trainiert die man noch nie wirklich trainiert hat das ist ganz normal
