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12 Minuten Sixpack Workout für Zuhause - Extrem effektiv! | Sascha Huber 

Sascha Huber
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12 авг 2021

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Комментарии : 2,6 тыс.   
@user-fh4dp4tu5f
@user-fh4dp4tu5f 2 месяца назад
Wer ist 2024 immer noch hier?
@BenjiGoy
@BenjiGoy Месяц назад
Ich
@DamlaOrhan-ob9cq
@DamlaOrhan-ob9cq Месяц назад
Halts Maul
@florian.ssonnleitner9601
@florian.ssonnleitner9601 Месяц назад
Gerade das workout wieder gemacht
@Alessio-fq4hn
@Alessio-fq4hn Месяц назад
Ich
@gamerpros06151
@gamerpros06151 Месяц назад
Gerade wieder gemacht 🔥🔥
@Dave-sp1sg
@Dave-sp1sg 2 года назад
Ich werde dieses Workout durchziehen :D Bei jedem Like werd ich das Workout nochmal machen 😤
@RobloxNevio
@RobloxNevio День назад
182 hört sich gut an 😂🤣💀
@notlinus5373
@notlinus5373 2 года назад
1:41 roll in left 2:11 roll in middle 2:41 roll in right 3:11 hip lifts 3:41 heel touches (angehobene beine) 4:11 boxing crunches 4:41 scissors (hände und füße über dem kopf berühren) 5:11 left plank pulls 5:41 left plank hold 6:11 right plank pulls 6:41 right plank hold 7:11 glute bridge and crunch 7:41 toe tuches (füße zusammen & crunch ähnliche bewegung) 8:11 toe reachers (auf dem rücken liegend) 8:41 toe touches sit (füße zusammen & nach hinten lehnen) 9:11 mountain climbers (left to right & right to left) 9:41 slow mountain climbers (left to right & right to left) 10:11 shin claps (crunches & schienbeine berühren) 10:41 heel touches (füße auf dem boden aufgestellt) 11:11 45° hold 11:41 mountain climbers 12:11 slow mountain climbers COOL DOWN 12:41 cobra dehnung (+ tiefe bauchatmung) 13:11 childs pose dehnung
@giordanog8184
@giordanog8184 2 года назад
thank you:)
@RR-dr2nx
@RR-dr2nx 2 года назад
Okay
@ulrichvanbutsen
@ulrichvanbutsen Год назад
Saschas Workouts ballern und nebenbei seine Leistung in 7 vs. Wild: Panama zu verfolgen ist einfach nur Premium!
@PaulinaWallner
@PaulinaWallner 2 года назад
🔥🔥🔥
@thehills_
@thehills_ 2 года назад
Pauiiii🤙😁
@tsgfcbtv7617
@tsgfcbtv7617 2 года назад
Hallo Paulina✌🏼
@fynncontent9278
@fynncontent9278 2 года назад
Paulina auch am Start!
@vincentfaust4062
@vincentfaust4062 2 года назад
Paulina kannst es ja mal zusammen mit Sascha nachmachen😁😂😂
@pfarrergottlieb4842
@pfarrergottlieb4842 2 года назад
Was geht
@neffexmusic
@neffexmusic 2 года назад
This fires me up! Love it brotha 💪
@p8ges469
@p8ges469 2 года назад
No way that NEFFEX commented on Saschas Video 😳. We all love your music! ❤️
@thehills_
@thehills_ 2 года назад
Oh shit!!! 🤙😈
@NicWir
@NicWir 2 года назад
✌🏻
@LuMaRi1807
@LuMaRi1807 2 года назад
No fcking way. Love ur music man 😍
@sheynsvibe
@sheynsvibe 2 года назад
Your music is fire! 💥
@ares7521
@ares7521 Год назад
Moin Sascha, ich habe dieses Workout jetzt schon seit 1 Jahr in mein Training integriert und heute hab ich es endlich das erste mal geschafft, ohne Pausen komplett durchzuziehen. Bis jetzt haben mich die Mountainclimbers immer sehr zerstört bzw meine Schultern. Aber heute hab ich es geschafft
@DarthKyloLP
@DarthKyloLP Год назад
Cool herzlichen Glückwunsch
@fynn_scr873
@fynn_scr873 Год назад
Wie lange hat es gedauert Erfolge beim sixpack zu sehen? Also wie lange hat es gedauert bis du ein sixpack hattest?
@alexcameron7549
@alexcameron7549 Год назад
@@fynn_scr873 bei mir bis es krass war ein Jahr
@aran.m977
@aran.m977 Год назад
Krass bro. Die mountain climbers sind bei mir auch einfach das größte Problem und f*cken mich komplett wegen meiner Schulter und Arme, aber alles andere geht voll fit.
@davegiurgiuman1644
@davegiurgiuman1644 Год назад
@@aran.m977ist es auch gut um einen kleinen Bauch flach zu machen oder nur wenn man dünn ist um einen Sixpack zu haben ?
@Lukas-bu5px
@Lukas-bu5px 2 года назад
Danke!
@maxmustermann8972
@maxmustermann8972 2 года назад
Moin Sascha, ich wollte mich einfach mal im Namen der ganzen SASCHA ARMY für deine tollen Videos bedanken, das Workout wird auf jedenfall in meinen Trainingsplan eingebaut😉
@gameroffizier190
@gameroffizier190 2 года назад
Bei mir auch😊👍💪
@OMERSALAH11
@OMERSALAH11 2 года назад
Sascha größter Ehrenmann❤️
@dagoettlichegott
@dagoettlichegott 2 года назад
Danke Sascha, bist ein richtiger Ehrenmann❤❤
@gehtdichnichtsan6797
@gehtdichnichtsan6797 2 года назад
Ihr nennt hier jemanden Ehrenmann der mit stolz und einem Lächeln sagt er würde eher Fremdgehen 🤣 ihr kleinenkinder 🤣
@gameroffizier190
@gameroffizier190 2 года назад
@@gehtdichnichtsan6797 Das würde er nie machen. Wer sowas glaubt, ist in meinen Augen ein Kleinkind😆. HAST DU SCHON MAL DEN NAMEN PAULINA GEHÖRT🙃
@TOMatte
@TOMatte 2 года назад
Der Moment wenn man gerade eben mit einem Sixpack Workout anfangen will und dann die Benachrichtigung für das neue Workout bekommt, einfach perfektes Timing 😂
@flotterheinrich3458
@flotterheinrich3458 Год назад
Bin ich der einzige der immer nach Saschas Erklärung zurückspult um die Übungen in voller Länge zu machen?
@tomhanke7703
@tomhanke7703 4 месяца назад
Nope same sonst ist schon immer Hälfte der Zeit vorbei haha
@lena-ri5wb
@lena-ri5wb 2 года назад
Hammer Workout - nicht nur mein Bauch, sondern auch meine Arme brennen v.a. von den moutain climbers !!
@Aufrichtig-und-wichtig
@Aufrichtig-und-wichtig 2 года назад
Ich hab jetzt schon den Pump des JAHRTAUSEND
@OGLordCool
@OGLordCool 2 года назад
in der schule mobbt man mich täglich. ich glaube ich brech ab und fokus auf youtube. es leuft gerade echt starck für mir. ich will möglich viele meinungen haben. denkst du ich soll schule oder youtube machen? danke für deine hilfe faru
@Aufrichtig-und-wichtig
@Aufrichtig-und-wichtig 2 года назад
@@OGLordCool OG Lord Cool mach wo anders deine werbung. Ich kenne deinen namen und was du schon gemacht hast
@schreiterroman
@schreiterroman 2 года назад
@@Aufrichtig-und-wichtig isso, kompletter Lappen
@Aufrichtig-und-wichtig
@Aufrichtig-und-wichtig 2 года назад
@@schreiterroman ja eben
@treevoxomi2076
@treevoxomi2076 2 года назад
Lasst ihn doch. Niemand sollte gemobbt werden. Mobben ist scheiße und echt uncool.
@noahe183
@noahe183 2 года назад
realtalk das ist das heftigste sixpack Workout was du je rausgeballert hast, weil man zwischen vielen Übungen nicht "entspannt" sondern einfach aus der vorherigen position die nächste Übung auch ausführen kann und die hälfte der Übungen habe ich noch nie in deinen Workouts gesehen weshalb die Abwechslung auch mal ganz gut getan hat und natürlich die neuen Songs von Neffex sind auch sick
@Jo-cu9dv
@Jo-cu9dv 2 года назад
Die Sixpack Challenge ist aber mindestens genauso hart
@lorenzschilay8983
@lorenzschilay8983 2 года назад
das 10 min workout ist a ned schlecht finde ich bisschen krasser noch, aber das ballert auch ordentlich.
@fatpad8031
@fatpad8031 2 года назад
Ich kann meine Rechnungen nicht mehr bezahlen weil ich mich auf RU-vid konzentrieren möchte .. ich brauche jede Unterstützung!!!!
@Jo-cu9dv
@Jo-cu9dv 2 года назад
@@fatpad8031 dann konzentrier dich doch nicht drauf
@drachefankanal1859
@drachefankanal1859 2 года назад
Wegen meiner Drogensucht wärebich beinahe gestorben und jetzt stehe ich hier. ich möchte von meiner nahtod Erfahrung sprechen und Menschen motivieren... schaut euch dochmal diese Traurige geschichte an und lasst mir feedback da 😙☺
@flynn2403
@flynn2403 2 года назад
Wer kommt auch vom alten 7m workout?😂
@philipp2008.
@philipp2008. 2 года назад
Du bist so unglaublich sympathisch ❤️🥰👑
@sebastianfellner8249
@sebastianfellner8249 2 года назад
Einfach wahnsinn dieser typ :).. mache jez seit über 5 Jahren Sport aber noch nie hatte ich solche Erfolge beim Training. Bester MotivationsTrainer . Er hat sich sein Erfolg verdient 😀
@paulbonn6164
@paulbonn6164 2 года назад
Unterschreibe ich sofort !
@franzhuber4351
@franzhuber4351 2 года назад
Ich auch 😇
@thxalredy2657
@thxalredy2657 2 года назад
@Stockh08
@Stockh08 2 года назад
einfach nur genial Sascha - all deine Workouts sind sehr professionell und animieren zum mitmachen und durchhalten. Vielen Dank!
@ibimsju
@ibimsju 2 года назад
KÄMPFEN!
@hbt_theonexd4740
@hbt_theonexd4740 2 года назад
Sasch omg du kannst kein besseres timing haben ich wollte wieder anfangen mit dem bauchtraining und boooommm ist schon ein neues Video da. ICH LIEBE DICH DANKE FÜR ALLES. Ich freue mich schon das Video auswendig zu können, weil ich es so oft machen werde 😂
@dennis7508
@dennis7508 2 года назад
Isso😂🔥
@DavidScheller06
@DavidScheller06 2 года назад
ja stimmt💪💪
@sasukeisthename6821
@sasukeisthename6821 2 года назад
Joooooo
@onlyskills8597
@onlyskills8597 2 года назад
Hallo Leute! Wer keine Eigenwerbung mag, der liest sich das jetzt einfach nicht durch. Ich habe vor 5 Tagen ein 20min. Stabilisationsworkout veröffentlicht. Ihr könnt da super gerne mitmachen! Und wenn es euch nicht interessiert, ist das ja kein Problem. Schönen Tag noch!
@timmifuball4734
@timmifuball4734 2 года назад
@@onlyskills8597 Ich liebe deine Videos!
@andreasmink2276
@andreasmink2276 2 года назад
Ich glaube jeder hier würde sich über ein Ganzkörper-Kombinationsworkout mit Kurzhanteln freuen
@fatpad8031
@fatpad8031 2 года назад
90% aller meiner Zuschauer dissliken und beleidigen mich 😪 aber warum sag es mir
@andreasmink2276
@andreasmink2276 2 года назад
@@fatpad8031 keine Ahnung feier dein Intro komplett😂😂
@fatpad8031
@fatpad8031 2 года назад
@@andreasmink2276 🥰🥰
@drachefankanal1859
@drachefankanal1859 2 года назад
Wegen meiner Drogensucht wärebich beinahe gestorben und jetzt stehe ich hier. ich möchte von meiner nahtod Erfahrung sprechen und Menschen motivieren... schaut euch dochmal diese Traurige geschichte an und lasst mir feedback da 😙☺
@sergensari4090
@sergensari4090 2 года назад
Für Anfänger gerne ☺️
@shirin_michelle
@shirin_michelle Год назад
Ich liebe dieses Workout, vor allem die motivierende Musik und Worte, Danke 😇
@gefischt7274
@gefischt7274 Год назад
Ich mach jede einzelne Übung 1 minute also anstatt 12 Minuten werden es 24 minuten und immer werd ich am ende so depri weil ich wie immer diese aufgaben sehe die sind so anstrengend und unangenehm aber iwie motiviert mich das auch danke dir Gott stehe dir bei
@sugadig6974
@sugadig6974 Год назад
zieh durch bruder resultate lohnen sich
@black_worrior8616
@black_worrior8616 Год назад
zieh durch!
@annabelle7414
@annabelle7414 2 года назад
Jaaa Maannn 💪 endlich wieder die pure Eskalation 💥
@genius6084
@genius6084 2 года назад
Habe erstmal Ejakulation gelesen hahah
@evren_kg
@evren_kg 2 года назад
Endlich neues Workout!!!!! :))))) Bringst du bald wieder neue Push Pull und Leg Days mit Geräten raus??? Edit: Direkt durchgezogen obwohl gleicu Besuch kommt :))
@johannesthesportsathlete6756
@johannesthesportsathlete6756 2 года назад
Würde ich auch extremst feiern💪💪schließlich trainiere ich mit den drei Workouts schon, seitdem sie raus gekommen sind und würde neue sehr fühlen
@Simons-eb5hf
@Simons-eb5hf Год назад
Längsten 12 Minuten meines Lebens
@Fredward312
@Fredward312 Год назад
Die Mountainclimbers zerstören einfach alles 🥵💪🏻💪🏻💪🏻
@pick.a.klick17.12
@pick.a.klick17.12 2 года назад
Geil die neusten Neffex Songs auch mit dabei 👌🏼🔝
@billyboy1586
@billyboy1586 2 года назад
Wie heißt der 1 erste song
@pick.a.klick17.12
@pick.a.klick17.12 2 года назад
@@billyboy1586 Power !
@nikrottler1355
@nikrottler1355 2 года назад
@@pick.a.klick17.12 ich glaub er meint den ganz am anfang, im der Einleitung
@pick.a.klick17.12
@pick.a.klick17.12 2 года назад
@@nikrottler1355 kann auch gut sein
@fatpad8031
@fatpad8031 2 года назад
Soll ich meine Ausbildung abbrechen um RU-vidr zu werden ?? 🙂🤔
@idonthaveanideaforagoodnam4794
@idonthaveanideaforagoodnam4794 2 года назад
Starkes workout Sascha💪 Könntest du ein trizeps workout ohne Geräte machen?
@fei9403
@fei9403 Год назад
sascha ich muss dir sagen wie unglaublich toll du bist du hast mich gerade nach einem 10 km lauf motiviert dieses workout zu ballern! DANKE! jetzt binn ich komplett tot!!!!
@habuch
@habuch Год назад
Stark
@Duhatxvbabjygvs
@Duhatxvbabjygvs 8 месяцев назад
😢😢😢
@Tom-cv9uf
@Tom-cv9uf Год назад
nur paar wochen jeden 2. Tag und jetzt schon die ersten ergebnisse sichtbar🫶
@johannesderdritte5678
@johannesderdritte5678 2 года назад
Let’s gooooo ist das geil, einfach das 7min workout und das 5min kombiniert Vielen Dank für die ganze Motivation und Energie die du in deinen Videos mitbringst❤️💪
@Heartfire_1985
@Heartfire_1985 2 года назад
Geilomat! Das wird direkt durchgezogen! Wegklicken ist was für Waschlappen! 😃 Echt stark, dass du mal wieder ein Workout rausballerst!
@philabert5848
@philabert5848 Год назад
Du hast mich komplett zerstört 😂
@Herr_Grau
@Herr_Grau 2 года назад
Krass wieviel positive Energie Du verströmst! Danke, cooles Workout.
@ricardomerkt7644
@ricardomerkt7644 2 года назад
Jaaa endlich wieder ein workout! Geil!
@anony-qk9vs
@anony-qk9vs 2 года назад
Ich freue mich auf das workout; Saschas Gesicht motiviert mich: Schmerz beim Training ist super. 🤗
@Wakeup.Tradeup
@Wakeup.Tradeup 2 года назад
Diese Atmosphäre am Anfang mit der Musik motiviert mich so sehr danke Sascha.
@khalidlindner5473
@khalidlindner5473 Год назад
Mein Sixpack fühlt sich an wie Feuer 🔥🔥
@DarthKyloLP
@DarthKyloLP Год назад
Same
@ilovegaming7020
@ilovegaming7020 2 года назад
Wörter können dieses Workout nicht beschreiben außer dass ich mich fast übergeben musste. 😝😂 Danke Sascha für deine Arbeit 💪🔥
@finguinfinguin3003
@finguinfinguin3003 2 года назад
Das wird jetzt erstmal durch geschallert 💪🏽🔥
@nobockaufknock8178
@nobockaufknock8178 11 месяцев назад
Was für wie fühlt sich das Sixpack an haha Es fühlt sich an als wäre es einfach gestorben ich spüre da gar nichts mehr... Super Workout Dankeschön!
@Sixpack-DieChallengelauftjetzt
@Sixpack-DieChallengelauftjetzt 2 года назад
Lasst uns jetzt anfangen und mit Sixpack und gesund und fit ins neue Jahr starten. Wer ist dabei? Und an diejenigen , die schon soweit sind, seid froh und dankbar darüber!
@Knuddelfell
@Knuddelfell 2 года назад
YES, endlich nen neues Bauch Zerstörungsworkout nach dem 10min Workout! Wird direkt in den Zrainingsplan aufgenommen für den PUMP DES JAHRTAUSENDS!💪💪
@genauso7113
@genauso7113 2 года назад
Stark
@matrixmax5585
@matrixmax5585 2 года назад
an alle die das workout machen wollen: viel spaß in der hölle ;-) Super Workout für Fortgeschrittene, weiter so!
@caleb1933
@caleb1933 2 года назад
@silent_nightwolf ne es bringt nichts. Alle machen es nur um deren zeit zu verschwenden. Aber gut das du nachfragst👍 nicht das du auch noch anfängst deine zeit zu verschwenden😉
@vryuzaki4798
@vryuzaki4798 2 года назад
ja nach wenigen wochen gute ergebnisse
@Kuro25
@Kuro25 Год назад
@silent_nightwolf wenn die Ernährung dementsprechend passt: Ja
@Sincex
@Sincex Год назад
Mache das workout schon 2 monate regelmäßig jeden 2. tag nachm training und denk mir immerwieder EY WAS MACHT DER NUR MIT MIR ❤ danke dafür
@Deniz55-zo7ul
@Deniz55-zo7ul Год назад
Hast du sixpack bekomm?
@JemandAusDemInternet
@JemandAusDemInternet 2 года назад
Wird morgen direkt gemacht! Freu mich schon drauf! LG an Dich und Paulina, schön mal wieder ein Sixpackworkout von dir zu sehen ;D
@franzhuber4351
@franzhuber4351 2 года назад
Nicht morgen sondern heute! 😁
@Jonathan-uw5xp
@Jonathan-uw5xp 2 года назад
Bitte wieder mehr Workouts!! Auch im Hypertrophie-Bereich zum Abwechseln💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@giovannibragato4349
@giovannibragato4349 2 года назад
ich bin elf jahre alt und muss sagen ich liebe deine videos und dieses workout war eine einladung zum tod
@wolfkbx2141
@wolfkbx2141 2 года назад
Endlich mal ein krasses sixpack workout, die meisten anderen die man findet sind für etwas fortgeschrittene viel zu lasch. VIELEN DANK ❤
@littlereptilian7580
@littlereptilian7580 2 года назад
Deine Ausdauer möchte ich auch gern :(
@KiwiQN05AX90
@KiwiQN05AX90 2 года назад
A friend of mine recommended you to me! All I can say is wow! Amazing workouts and you have such a motivational personality! Vielen Dank! 💪😤
@fynn1782
@fynn1782 2 года назад
Würde mich über 10 min Bizeps workout ohne Hanteln freuen :)
@Sxxn.downhill
@Sxxn.downhill Год назад
Seit Anfang November zieh ich mit deinem Workouts komplett durch und ich habe tatsächlich schon Resultate erzielt danke 🙏
@LazyLoose
@LazyLoose 6 месяцев назад
Ich glaube ich wurde noch nie so zerstört
@J-xs7uu
@J-xs7uu Месяц назад
Fühle ich
@MarcelReiter
@MarcelReiter 2 года назад
video in den trends incomming! 🔥🔥
@matthiasweiss335
@matthiasweiss335 2 года назад
Geiler shit, deine workouts werden mit jedem mal motivierender👌🏻🌈🔥🔥
@helen4yi
@helen4yi 2 года назад
du asch
@sorenschleifenbaum9013
@sorenschleifenbaum9013 2 года назад
@@helen4yi bist'n du ein depperter
@Crazykata23
@Crazykata23 4 месяца назад
Mega ich dachte kurz ich halte gut durch doch dann kam die nächste krasse Übung einfach Zerstört Danke!!! 😂💪
@jakob4663
@jakob4663 5 месяцев назад
Das Workout knallt immernoch bescheuert!🔥 Trotzdem oder eher deshalb werde ich immer extrem sauer auf dich währenddessen.
@margatron2998
@margatron2998 2 года назад
Dein bestes Sixpackworkout, da du auch sehr den Fokus auf die untere- und seitliche- Bauchmuskulatur legst. Vielen Dank für das geile Workout💪
@mansuralainbektas3370
@mansuralainbektas3370 2 года назад
Man habe ich das vermisst! ;) Danke Sascha für deine tollen Workouts ohne dich wären hier sehr viele (darunter auch ich) nicht auf dem Level auf dem sie heute sind! 💪🏽💪🏽❤
@FStandsForFun
@FStandsForFun 23 дня назад
Ich hab einfach sooo lange den Bauch nicht trainiert, dass ich nach 4 minuten im Video einen Krampf bekommen habe. Ich glaub ich mach lieber in 2 Tagen weiter😅
@Riju_Yuuki
@Riju_Yuuki 12 дней назад
Fang doch mit dem 7min Workout an, das ist super im wieder anzufangen
@mizagi5636
@mizagi5636 5 месяцев назад
Hahahahah Hammer Video ehrlich glaube dass beste bauchtraining was ich je hatte ! Hat so Spaß gemacht und war soo lustig Dankee 😊
@zLyrex
@zLyrex 2 года назад
Kannst du mal ein pull Workout machen mit Klimmzugstange und kurzhanteln?
@sranger930
@sranger930 2 года назад
Danke Sascha ich habe ein so gutes Sixpack aufgebaut durch dich und durch dieses wird es noch besser :)
@HarlekingXx
@HarlekingXx Год назад
Ich muss ganz ehrlich sagen. Ich trainiere seit Jahren im GYM bin auch gut definiert nur leider nicht so breit aber nach diesem 12 min Workout hatte ich 3 tage muskelkater.. Was ich in 2 std gym nicht bekommen habe.. Mega Leistung. Werde nur noch nach deinen Videos trainieren. Besser als GYM und jede App
@vacastro1345
@vacastro1345 Год назад
Ja seine Workouts sind beste
@nikostwerka1647
@nikostwerka1647 Год назад
Klasse Workout🔥🔥 Ich kombiniere es mit dem 20 min Kurzhantel workout💪 Echt Heftig
@filo4235
@filo4235 2 года назад
Perfektes Timing! Habe schon nach einem neuen Sixpack Workout gesucht, da ich deine anderen schon hoch und runter trainiert habe 😅 Vielen Dank für die regelmäßigen neuen Workouts! Und für die Motivation!
@frechesfruhstuck6481
@frechesfruhstuck6481 Год назад
Hat es was gebracht?
@denniskaras1339
@denniskaras1339 2 года назад
Wird Morgen gleich mal durchgezogen, grad richtig Bock drauf :D Ach und übrigens, echt cool das du die neue Songs von NEFFEX mit eingebaut hast, sind gleich mal nen extra Motivationskick: ;)
@benny52689
@benny52689 8 месяцев назад
Immer wieder. Danke. Sascha. Für deine Videos. Das Training. Dein Training. Rettet mein Leben. Und das ist keines fals übertrieben von mir. Grüße gehn raus.🙏🙏🙏🦾🦾🦾✌️👌👌👌👌
@danimarkusja126
@danimarkusja126 2 года назад
Bestes Sixpack-Video überhaupt! KRASSES Bauchgefühl!
@Schlaufux
@Schlaufux 2 года назад
*RU-vid Kommentare 10 Minuten nach Upload be like:* ✅ Tag 1 ✅ Tag 2 ✅ Tag 3 ✅ Tag 4 ✅ Tag 5 ✅ Tag 6 ❌ Tag 7 ❌ Tag 8 ❌ Tag 9 ❌ Tag 10
@ben-zg5kw
@ben-zg5kw 2 года назад
Endlich mal wieder ein neues workout🔥
@Luuke_
@Luuke_ Месяц назад
Holy shit - das fetzt! Geil!!
@einfachnxls3394
@einfachnxls3394 4 месяца назад
Beste Workouts auf ganz YT. Motivierst einen so krass. Danke Sascha
@Finn-ie5sp
@Finn-ie5sp 2 года назад
Willst du mal eine neue Serie Hyperdrophie Workouts nur mit kurzhanteln machen? Ich weiß du hast schon einmal für alle Muskelgruppen eins gemacht aber vielleicht diesmal länger und mit, falls es besseren Übungen gibt (die Wissenschaft ändert sich ja immer mal wieder), mit diesen. Mit freundlichen Grüßen aus Deutschland
@mrhamasosi7759
@mrhamasosi7759 2 года назад
Mittlerweile schon 4. Lockdown in Deutschland und Pünklich ein neues Workout von Sascha 🔥🔥🔥
@holzixandl8084
@holzixandl8084 Год назад
bestes sixpackworkout💯💪🏻
@steffensantiago4790
@steffensantiago4790 8 месяцев назад
Eines der besten Bauchtrainings ever.
@Julian94gz
@Julian94gz 2 года назад
Danke dir habe immer das 7 minuten sixpack Workout gemacht nices Upgrade
@markidonsaloian1606
@markidonsaloian1606 2 года назад
Ja man ich genauso
@randolfkretzschmar
@randolfkretzschmar 2 года назад
Und was war mit dem 10min Workout wo es keine Pausen gab?
@th0m4s_19
@th0m4s_19 2 года назад
Ur geiles Workout, quasi das 7min-Sixpack in Vollversion, geilste Übungskombinationen mit bester Musik :D Danke dir 💪💪❤️💯
@Justin_Thieme
@Justin_Thieme 2 года назад
Danke Sascha für dieses top Workout. Ich finde dieses Workout im Gegensatz zum 7-minütigem noch Mal eine heftige Steigerung. Super Motivation, gute Übungen und die Musik im Hintergrund ist auch sehr passend. Weiter so!!
@julianlackner4463
@julianlackner4463 2 года назад
mach das 5min extrem, das ist noch ärger
@preezzz1115
@preezzz1115 11 месяцев назад
GEIL🗣🗣🔥🔥🔥
@leetmelvic696
@leetmelvic696 2 года назад
Zieh ich gleich im Gym durch 💪
@luface1017
@luface1017 2 года назад
Ich hab allein nur mit deinem 7 Minuten Workout ein stabiles Sixpack aufgebaut, bin gespannt auf dieses hier. Danke schon mal!
@ludwigheimerl7513
@ludwigheimerl7513 4 месяца назад
Absolutes Lieblingsbauchworkout, auch 2 Jahre später!!!
@nekomochi2639
@nekomochi2639 Год назад
Menschen unterschätzen viel zu oft das Training mit dem eigenen Körpergewicht mache schon seit über einem Jahr deine Workouts, habe aber die letzten 6 Wochen nur im Fitnessstudio mit Geräten trainiert und bin jetzt das erste mal seit langem wieder bei deinen Workouts an meine Grenzen gestoßen
@skeanz5790
@skeanz5790 2 года назад
Endlich ein Workout Vergleichbar mit dem 7 min nur besser :)
@Floxed_Pyro
@Floxed_Pyro 2 года назад
Maschine wird direkt durchgezogen 🔥💪🏼
@sahinerkan4096
@sahinerkan4096 2 года назад
Mein Respekt an alle die das ohne Pause geschafft haben! 👍 Danke für deine Videos! Ehrenman
@makermbk9824
@makermbk9824 2 года назад
Vom 7 min aufs 12 min workout umgestiegen und ist Hammer 🔨
@dannydemuth866
@dannydemuth866 2 года назад
Hey Sascha ich wollte mich nur mal bedanken du motivierst mich immer wieder ich denke nicht das ich ohne deine Videos so weit gekommen wäre. Größten Respekt an dich und ich wünsche dir weiterhin alles gute!
@jakobfromtheblock
@jakobfromtheblock 2 года назад
okay das ist dann wohl das heftigste Sixpack Workouts... Sascha nimmt uns auseinander as always , danke für das Work-Out :)
@juffahintzen9111
@juffahintzen9111 2 года назад
Bin erst 12 aber werde das jeden tag durchziehen
@Tedd787
@Tedd787 Год назад
Habe mir ein workout plan mit deinen videos gemacht und jeder tag ballert
@radfahren.0665
@radfahren.0665 2 года назад
ich überlebt des net.. 😭 Sehr starkes Workout. Feier ich extrem 👍🏽💪🏽🔥
@picassogencarelli2862
@picassogencarelli2862 2 года назад
Ich fühle mein Sixpack, so hat und danke Sascha für ein neues Sixpack Workout. Sascha du bist der Beste
@jannick155
@jannick155 Год назад
Dierser Moment, wenn man mal das erste mal das Workout geschafft hat also jede 30 sek mit richtige technik durchgezogne hat. Das ist mega geil das gefühl. meine laptop tastatur istnass geschwitzt😂😂😂
@habuch
@habuch Год назад
Glückwunsch 😄
@jannick155
@jannick155 Год назад
@@habuchDanke. Also ich mach das Workout schon lange aber hab es noch nie geschafft einmal die 12min durch ohne absetzen und durchgehend das durchzu ziehen. Ich trainiere jetzt schon 1 Jahr
@pmspms2567
@pmspms2567 6 месяцев назад
Sascha Du bist der Beste ! Ich liebe diesen Workout , aber auch alle anderen ! LG aus Berlin von Petra
@Itsme-if1mw
@Itsme-if1mw 2 года назад
Endlich mal wieder ein Sixpack Workout!!!
Далее
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