‼Mọi người đã vượt qua 2 video trước chưa ⬇ LV.1: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y8VflnViz78.html LV.2: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o-SdYXk8kbs.html
Mỗi ngày 2 lần mỗi lần 3 bài lv1 lv2 lv3 Dc gần 6 tháng rồi cảm thấy rất tuyệt vời khi biết đến a vì thế mà mới dc cảm nhận những ánh mắt thèm khát body khi đi biển Mong a ra lv4 chứ 3 lv trên là cx ngấy rồi
0:47 flutter kick 1:48 v-ups 2:49 hollow body hold 3:51 leg right 4:51 twisting hip raise 5:55 lying toe touch 6:55 lying windshield wiper 7:57 twisting crunch w/single leg lift 8:57 plank cross knee to elbow 9:59 cross body mountain climber
Trước em tập anh văn tới(4thang) chỉ cảm thấy cơ bụng mình săn lại và gồng lên mới hiện nhưng cũng ko nét Theo anh bài này đc đến nay cũng 3 tháng nét hẳn❤