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Ecco in questo video che ti racconto 10 abitudini per stare subito meglio, fisicamente ed emotivamente. Sono abitudini sane per il benessere davvero semplici da sperimentare. Puoi provarne una o più di una, lasciandoti ispirare. Sono basate sulla mia esperienza con la #mindfulness, da #minimalista e per la mia continua ricerca di #benesere e #crescitapersonale e si rifanno anche all'esperienza delle persone che seguo nei miei percorsi. Fammi sapere che ne pensi!
01:20 Presentazione al video delle #abitudini per il benessere
01:51 I abitudine per il benessre
03:19 II abitudini per il benessere
04:37 III abitudine per il benessere
05:25 IV abitudine per il benessere
06:21 V abitudine per il benessere
07:18 VI abitudine per il benessere
07:47 VII abitudine per il benessere
08:28 VIII abitudine per il benessere
09:19 IX abitudine per il benessere
09:48 X abitudine per il benesser
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😊Disclaimer:
Sono Caterina e sono felice di averti qui. Sono una Mindfulness coach, creatrice del progetto "Il Tuo Anno Zero", dove aiuto per persone a rimettersi al centro della propria vita e iniziare a prendersi cura di sè.
Dopo una crisi di ansia e insonnia, ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale. Sono diventata minimalista, ho imparato nuove abitudini. Ho cambiato la mia vita, licenziandomi dal mio posto fisso in banca. Condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata, nonchè dalle persone che aiuto nei miei Percorsi.
Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
#minimalismo #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #iltuoannozero
29 авг 2024
