100% Проверенная и Рабочая Схема Сжигания Жира

Подписаться 280 тыс.

Просмотров 26 тыс.

50% 1

✅Telegram: t.me/Dobromil_...
------------
📲Инстаграм: / dobromil_yourfit
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pr...
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pr...
------------

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 49

@MakeFitness 3 года назад

✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ------------

@Alchevec 3 года назад

Ешь вода, пей вода - срать не будешь никогда.

@_TA_57 3 года назад

😂😂😂😂

@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и 3 года назад

Сто пудовая тема ,и работает как надо,уже один раз сидел на диете такой,минус12 кг.весной ещё разок посижу и будет ништяк,а если ещё силовые упражнения добавить и кардио ,бег или велик,то ваще огонь,спасибо Саня инфу все круто💯💯💯💯👍👍👍💪💪💪💪💪🤝🤝🤝🤝🤝

@ВладиславГришин-ш7ш 3 года назад

есть простая метода - жевать пищу долго. ложку еды закинули (суп или котлета с гарниром) и жуйте 30 секунд!!! и наблюдайте за приходом чувства насыщения. у меня это 12-13 минут. можно только на этой методе худеть. Чтобы худеть надо потреблять в сутки 26-29 ккал на 1 кг веса.

@ananas-blacktm3218 3 года назад

Я жирный И это тупо

@ПавелГаджемура 3 года назад

Инфа сотка 👌🏼

@constantine9953 3 года назад

Не забывайте ещё и про проблемы со щитовидкой. Если есть проблемы, то никакие диеты и нагрузки не помогут. Если долго не получается согнать лишние кг, то надо сдать анализы на гормоны. И как только гормоны придут в норму, то жир начнёт испарятся, при условии, что до этого были качественные силовые тренировки, кардио и питание.

@LionKing-gm6si 3 года назад

100%

@ВладиславГришин-ш7ш 3 года назад

чтобы похудеть ожиревшему человеку спорт не нужен 100%. спорт даже навредит.

@ВадимЛазуренко-т9г 3 года назад

Мне 49.Три года назад,дочь затащила в спорт зал,посадила на ПП при весе 130кг,росте 175.Сейчас вес 96.Александр Ваши ролики смотрю регулярно , все в тему,ясно,понятно.Большое спасибо!!!

@4el511 3 года назад

просто и понятно, спасибо 😀

@РедакторПроект 3 года назад

Ничего не понял , обьясни пожалуйста

@flankirovka72 3 года назад

Я эндоморф, и уже худею очень давно. Стал худым и дрищем, но жирный живот до сих пор остался

@Firespirit233 3 года назад

мейби это не жир может печень увеличена и желудок

@flankirovka72 3 года назад

@@Firespirit233 жир

@ВладиславГришин-ш7ш 3 года назад

скини фэт?

@imperatorlek8357 3 года назад

Ерунда чепуха туфта

@user-gf4lo3ky7m 3 года назад

Шредер тебе все равно насрет))))

@СашаБранд-л3р 3 года назад

Леха может))

@АлексейКомнин-ц9ц 3 года назад

Хе - хе! А шприц с пропионатом почему -то не нарисован... А ведь уровень гормонов и есть - самое главное...

@РоманТар-ф9э 3 года назад

Я дрищ, а бока есть, и никуда не убираютсЯ. Хоть знимайся ,хоть голодай бока остаются.

@LionKing-gm6si 3 года назад

Проверь почки в первую очередь, это может быть задержка жидкости, а не жир!

@РоманТар-ф9э 3 года назад

Почти проверял. Так как где-то два года качаюсь и где-то год назад бок начал болеть, много есть не могу. А как накачатся если не есть.. врачи говорят хз что, типа все в норме

@LionKing-gm6si 3 года назад

@@РоманТар-ф9э У меня было так, тоже качался, бегал , пресс качал и даже голодал! А оказывается блять бочки не пашут, вот и бока не уходят, а ведь я тоже не жирдяем был😂

@РоманТар-ф9э 3 года назад

А в итоге что стало? Хер забили ? Или качаетесь с боками?

@LionKing-gm6si 3 года назад

@@РоманТар-ф9э Соли по меньше и травы мочегоные , так как у меня от этих почек ещё и давление прибавилось! А так треню , турник, бег , плавания и железяки присутствует! По немногу но бока уходят ! И ещё, у меня когда были бока от почек то кожа в этом месте как кисель или холодец! Я имею виду где типа жир с боку, короче бывает очень мягкое, как будто там вода! А у тебя как ?

@dmnst87 3 года назад

При вкл углеводов общую норму ккал не убираем?

@kushersky 3 года назад

Посмотрел видос.Накачал прес

@ВиталийПустовойт-ю4х 3 года назад

В прошлом году пробовал сушиться.Месяц без углей и жира,только белок и огурцы с капустой.Жир в проблемной зоне внизу живота даже не шелохнулся.Думаю без препаратов высушиться не возможно.

@cuandoexisten 3 года назад

тренировки никто не отменял

@bestsolarium 3 года назад

лишний вес есть, сахар не употребляю, сладкие воды тоже лет 5. каши, картошку ем. похудения особо нет. но... возможно, по тому, то калорийность в минус, но... незаметно наращивается объем (при работе за компом это происходит незаметно)

@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и 3 года назад

Попробуй зарядку поделать с гантельками,ну и кардио тоже надо обязательно,а по питанию смотри на сайте у Санька, всё расписано проще простого,и работает,на себе проверил,и вес уходит и тело не дряблое,сейчас на массе сижу,вот с февраля или марта опять думаю посидеть на диете👍👍👍

@bestsolarium 3 года назад

@@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и ну с гантелями и придется. по тому что гири как то не правильно взял - и плечо на пару лет гирю толкать не хотело. По этому бросил.