En este vídeo se muestra el proceso de diseño de una travesía o circuito para entrenar resistencia o resis para los amigos. Asimismo se aprovecha para dar distintos consejos relacionados. Desde descansos, número de repeticiones, a tamaño de los agarres o presas tanto de manos como de pies, estrategias para diseñar la travesía y ajustar su intensidad o dificultad y un largo etcétera. Espero que os resulte de utilidad. Si es así, ponedme un comentario, y si no, pues también.
9 сен 2024
