E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo,
danas ti pričam o namirnicama koje treba da smanjiš/izbaciš iz hrane, zato što imamo toliko boljih alternativa, te Ti predlažem i neke od njih.
Govorimo o očiglednim namirnicama poput brze hrane, prženog i pohovanog, ali i o tome zašto "gluten free", proizvodi prilagođeni dijabetičarima i sl nisu baš najbolji izbor.
Možda ćeš želeti da pogledaš i :
Effects of Soft Drink Consumption on Nutrition and Health: A Systematic Review and Meta-Analysis
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Effects of carbohydrates on satiety: differences between liquid and solid food.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Liquid versus solid carbohydrate: effects on food intake and body weight.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Effects of consumer food preparation on acrylamide formation.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Carcinogenic heterocyclic amines in model systems and cooked foods: a review on formation, occurrence and intake.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
Adverse metabolic effects of dietary fructose: results from the recent epidemiological, clinical, and mechanistic studies.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Hvala što gledaš
20 мар 2020
