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. 13 BENEFÍCIOS DA CHÁ DE AMORA NA MENOPAUSA
Os flavonoides (fitoestrógenos) existentes nessa planta, em especial as isoflavonas, auxiliam muito para aliviar os sintomas da menopausa, como a enxaqueca, alteração de humor, ansiedade e estresse oxidativo. Rica em vitaminas e minerais, possui 22 vezes mais cálcio que no leite animal, é também usada para tratar doenças como diabetes tipo 2, hipertensão, diminuir colesterol ruim, prevenir osteoporose, distúrbios cardíacos e renais. Não é de hoje que conhecemos todos esses benefícios para controlar esses sintomas tão desafiadores, e também não é de hoje que a natureza está à nossa disposição, seja com os alimentos ou com as ervas, podemos extrair dela formas de potencializar nossa saúde e bem estar.
13 Benefícios do chá de amora na Menopausa
1. Alivia a enxaqueca
2. Modula as oscilações de humor
3. Diminui a ansiedade
4. Controla o estresse oxidativo
5. Auxilia no controle da diabetes tipo 2
6. Controle da hipertensão
7. Diminui colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL)
8. Previne osteoporose
9. Previne disturbios cardíacos
10. Auxilia no tratamento de problemas renais.
11. Fonte de de fitoestrógenos (flavonoide)
12. Rica em vitaminas e minerais
13. Excelente fonte de calcio(22 vezes mais que o leite animal)
Chá de amora
1 C. Sopa de folhas de amora seca ou 4 folhas frescas.
750 ml de agua fervente.
Modo de fazer.
Coloque as folhas em uma jarra, despeje a água,tampe e espere 5 minutos para a infusão. Coe e tome durante o dia mormo ou frio.
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7 сен 2024