13 MANFAAT TERBAIK CUMA DENGAN BERJALAN KAKI!

Подписаться 831 тыс.

Просмотров 214 тыс.

50% 1

Salam semua!
Siapa di sini suka berjalan kaki? Tahukah anda bahawa berjalan kaki mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan anda.
Bukan itu sahaja, berjalan kaki adalah perkara yang paling mudah untuk dilakukan di mana sahaja.
Adakah anda ingin tahu apakah kebaikan berjalan kaki?
Saksikan perkongsian di dalam video berikut oleh
Prof Dato Dr. Noordin Darus.
SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi terus kepada:
WhatsApp:
017 - 577 0773
wa.link/6uxjg2
012 - 564 2773
wa.link/ev7oft
Telegram:
t.me/DNDWorld
Website:
dndworld.com/
Shopee
shopee.com.my/worldwellnessne...
shopee.com.my
blibli
bit.ly/3uLfopo
Lazada
s.lazada.com.my/s.VNl4R
Dropship (DND Elite)
017 - 651 5773
wa.link/7rha8p

Опубликовано:

13 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 292

@hidayatvivo5272 10 месяцев назад

As W W Nama saya Hidayat, saya tinggal disebuah kota kecil di Serbelawan, Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia. Saya suka sekali berjalan, saya sangat hobi berjalan kaki, saya berjalan kaki setiap hari dari satu tempat ketempat lain tapi sangat banyak penggoda sewaktu saya berjalan kaki ada saja setan mempengaruhinya : Nenek-nenek : beli motorcycle lah Ibu-ibu : beli Mobil lah Remaja pria : beli motor Remaja wanita : beli motor Mereka selalu mempengaruhi cara hidup saya, saya tidak penduli semua ucapan mereka, saya tidak mau ambil pusing, ini hidup saya, saya yang memutuskan baik buruk hidup saya. Bpk. Hidayat Serbelawan, Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia.

@riaoktaria025 11 месяцев назад

Aku sudah praktekkan.aku pernh sakit asam lmbung.mulai dari pertama aku opname.keluar dari rumah sakit gara gara opname, padahal baru keluar dari opname, besoknya aku jln kaki.itu pun jalan terbata bata.aku rutinkan tiap pagi.puji tuhan sekarang aku sembuh dari sakit asam lambung.terpuji lah nama tuhan❤

@maryono2929 10 месяцев назад

Saya umur 63th, sedari kecil sekolah dasar smp hari hampir setiap hari jalan kaki pagi 1 jam setelah sholat shubuh, alhamdulillah jarang sekali sakit smp skrg paling sakit flu ringan ❤

@acengimam 11 месяцев назад

Rangkuman, manfaat berjalan kaki: 1. Memperbesar peluang umur lebih panjang 2. Memory meningkat lebih kuat dan clear 3. Pandangan mata lebih jelas dan tajam 4. Terhindar dari penyakit jantung 5. Terhindar dari penyakit stroke 6. Terhindar dari penyakit diabetes 7. Pencernaan menjadi lebih baik 8. Terhindar dari obesitas 9. Sendi dan tulang lebih kuat 10. Otot tangan dan kaki lebih kuat 11. Terhindar dari penyakit Arthritis (radang sendi) 12. Otak lebih calm dan relax 13. Stress akan berkurang, imunitas meningkat 14. Menikmati moment 'saat ini' Maaf jika kesimpulan saya kelebihan satu 😂

@frans.nadeak 10 месяцев назад

Terima kasih telah merangkumnya. Salam dari Indonesia

@inarashidah2563 10 месяцев назад

benar, yg no 14 tu sgt besar impaknya utk mental, healing time utk diri sendiri, sy sgt menikmatinya

@leovanjulius8476 9 месяцев назад

Siiipp.. bagus punya fren.. 👌👌 ✌✌ 👍👍

@CharlesBronson_iii Месяц назад

🌹

@ladysiti2 Год назад

Betul apa yg dr Noordin terangkan Saya amalkan brisk walk setiap lepas solat subuh dari rumah ke taman riadah.Umur saya sudah 70an dan masih mampu menaiki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai apa2 penyakit.Syukur Alhamdulillah.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.Kalo hujan saya lakukan stratching di rumah jer.❤

@DrNoordinDarusTV Год назад

alhamdulillah

@dianamohdrashid8769 Год назад

Start umur brapa puan amalkan aktif bjalan?

@leilasudarmo1053 10 месяцев назад

@@DrNoordinDarusTV mksih dokter. Saya sekarang selalu pantau nasehat dokter. Saya ada masalah dgn ginjal. Tiap habis subuh saya jln kaki. Dan saya ikuti nasehat dokter tentang sgl makanan dgn gangguan ginjal. Alhamdulilah saya sdh mulai sehatt

@inarashidah2563 10 месяцев назад

alhamdulillah, benar puan..besarnya nikmat yg Allah bg bila kita masih mampu aktif, sihat di usia yg makin memanjat.

@MenihMenih-sz9tq Год назад

Dengan mendengar video dari Dr.Noordin Darus saya teringat dengan nenek saya yang bertahan sampai umur 98 tahun dengan kondisi badan yang sangat sehat..melihat dan mendengar masih normal (meninggal tahun 2019)...dengan usia tersebut nenek saya hanya satu kali di rawat dirumah sakit pd usia 96 th karena diare..yang paling sayang ingat tentang nenek saya Beliau sangat2 rajin berjalan kaki...dan mungkin makanan pun berpengaruh dengan kesehatan nenek saya yang hidup sangat sederhana....saya akan memulai berjalan kaki mulai saat ini...terimakasih Dr atas videonya🙏🙏🙏

@DrNoordinDarusTV Год назад

sama sama

@yatiavon8856 Год назад

Iyer DND... Doc sy pon ckp WALKING IS THE BEST EXCERCISE

@Khaliyuga195u 10 месяцев назад

Benar bro,saya sudah dari thn l983 sudah joging sekarang saya berumur 67 tahun semoga u 70 sy masih bisa joging,semoga semua nya hidup berbahagia.

@sarjhono 9 месяцев назад

Saya bertekad enam bulan dari sekarang, saya bisa mencapai berat badan normal

@deknozainal4298 Год назад

Sy 10k sehari x lps tp alhamdulillah tiap working day x kurang 5k steps. Sbb sy jln kaki dari mrt station-office /office-mrt (1.2km x 2) utk 6 hari seminggu. Tq doktor utk perkongsian 🙆🏻‍♀️

@norlizaismail9737 Год назад

Alhamdulillah sy tiap2 hr bekerja berjalan kaki lebih kurang 30minit. Semoga sentiasa sihat 🤲

@Okanbarmansyach 2 месяца назад

mantap betul dunia bahagia Akhirat bahagia JZ jalan dan zikir

@khairulazizikairan7941 11 месяцев назад

Dah 3 tahun amalkan.. Alhamdulillah semua yg Dr cerita tadi telah saya kecapi😊😊😊😊 bahagia rasa

@sitimasitoh5208 Месяц назад

Alhamdllaah sya rutin setiap hri 1000 lngkah mdah2an shat sllu

@hanitarosli9668 9 месяцев назад

berjalan kaki adalah rutin harian saya ..mungkin sbb tu saya cergas dan badan tak naik2,kolestrol pun turun....kdg2 pergi hiking kalau ada kawan ajak...

@NIZAMstory-21 5 месяцев назад

La ni saya dah jalan kaki..Saya nonton full dari Jogja..betul wk wk

@madepugehadnyana9244 Год назад

Mantap Prof Dr Noordin, saya umur 79 tahun sering menonton konten Prof di RU-vid.

@DrNoordinDarusTV Год назад

Alhamdulillah. terima kasih ya

@SitiRokhmah-yr1xg 10 месяцев назад

Masyaallah saya senang menemukan channel ini...dulu saya sering sekali jalan pagi dan sore rutin tanpa alas kaki 😥 setelah saya pernah kena pembekuan pembuluh darah di kaki sekarang kuat kurang untuk jalan kaki dan semoga Allah memberikan kesehatan dan panjang umur amin 🤲

@izaniyahsdpc8415 Год назад

Sejak dr sek ren dn men dh byk berjln kaki ke sek ..smpi hr ni dh nk retire masih amal jln kaki ke ofis dr Kuarters . Alhamdulillah sendi masih sihat

@DrNoordinDarusTV Год назад

Alhamdulillah. semoga kekal sihat Puan

@yanhera9880 10 месяцев назад

Alhamdulillah dr... sy usia hampir 71,mampusaat ini br jalan kaki 30>45>hampir 1jam , stiap pagi hari, dmlai 5.30 bada sholat shubuh, trs ringan badani, mks.

@ritarenihandayani6329 10 месяцев назад

Saya rutin jalan kaki walau cuma 8 ribu langkah ,pencernaan jd lancar ,trima kasih dr Nordin .

@hidayatixiomi7367 Год назад

Alhamdulillah,,sy rutin jalan kaki setiap jam 8 pagi selama 30 menit,,tubuh lebih fresh d tidur lebih nyenyak,,ma kasih doc perkongsian ilmunya,,the best lah

@elsyekoentjoro1234 Год назад

Selamat malam Dr Noordin baru saja saya mendengarkan dan melihat video yang sangat bagus membagikan ajaran ajaran yang sangat bermanfaat, saya akan melakukannya mungkin bisa mengurangkan rasa sakit di tulang punggung saya, dan saya selalu melihat cideo Dr Noordin saya sangat suka sekali, terima kasih jangan bosan membagikan pengetahuan yang bagus dan baik Tuhan Memberkati sehat dan bahagia selalu bersama keluarga ❤❤❤😊😊😊

@missmedhok3422 Год назад

Mantap dok

@wahababdulhamid Год назад

terbaik dato dnd

@astutilestari1755 Год назад

Alhamdulillah Jazakallah khairan katsiran

@user-xh3cr2li6h 9 месяцев назад

Betul skali, Alhamdullilah now usiaku 72 th, hobby jalan kaki minimal 20 km / minggu, masih sbg dosen matematik pd suatu universitas, Alhamdullilah masih sehat, jalan dan zikir, Amazing!

@chairunnisatanjung4766 10 месяцев назад

Waalaikusalam Aamiin

@pudsproject5092 11 месяцев назад

Thank so much...

@Atik30-zg1bi 9 месяцев назад

Aamiin,,,

@hanan9082 Год назад

Nak share je, sy dulu orang susah. Pergi sekolah jalan kaki je tiap hari. Balik sekolah kebangsaan, balik rumah dulu lepastu pergi sekolah agama pulak. Sampailah habis sekolah darjah 6. Bila masuk Tingkatan 1, sekolah ada buat pertandingan merentas desa. Aku pun lari la macam biasa. Sekali dah habis larian masuk je pintu pagar, sunyi. Rupanya aku sampai dulu. Hahaha Dapatlah title juara merentas desa (Best Timer) 😂. 2 kali juara best timer, 3 kali top 5. Sekarang hanya tinggal kenangan sebab menderita sakit saraf

@HadiMuezzin Год назад

Allahuakbar. Sedihnya bang. Semoga cepat sembuh ya.

@hanan9082 Год назад

@@HadiMuezzin aminn.. Terima kasih atas doanya

@inarashidah2563 10 месяцев назад

cerita yg sgt seronok didengar, sampai teesenyum dibuatnya. Moga sembuh.. insyaAllah setiap sakit ada penawarnya. 🤲

@hanan9082 10 месяцев назад

@@inarashidah2563 Terima kasih atas doanya . Amiin

@pudsproject5092 11 месяцев назад

Thank so much... 🙏

@martinimartini5672 Год назад

Very good dokter. Tks

@yantimao8454 11 месяцев назад

Trimakasih🙏

@MuhammadIqbal-lo4cr Год назад

Terimakasih banyak Doktor❤

@araznipahang5887 Год назад

Tq tuan

@hjisha8219 Год назад

terbaek pencerahan dr. Noordin tentang manfaat berjalan kaki. saya salah seorang yg sedang menikmatinya, hasil dari berjalan selama 40 minit sehari, 5 hari seminggu. gout saya hilang, tekanan darah tinggi sudah normal dan kandungan gula dalam darah mula menurun 6 - 7 bacaannya.

@CharlesBronson_iii Год назад

Tahniah 👍

@ahmadyani9078 Год назад

Alhamdulillah,terima kasih pak dokter nor,sangat bermanfaat buat yang melihatnya,semoga dengan berjalan bisa digolongkan Alloh sbgai hamba yang bersyukur,dan diberi badan yang sihat wal afiyat.aamiin

@tinawatitjiptaharja893 11 месяцев назад

banyak " terima kasih Dr .

@wasiyowasiyo1167 10 месяцев назад

Makasih dok ilmunya,,,,

@iwaniwan1435 11 месяцев назад

Makasih byk2 dokter...

@soensoenlim84 Год назад

Bravo Dr.Noordin 👍🙏

@emakama5223 Месяц назад

Betul..jadi ketagih plak😂pg 50mnt..ptg 50mnt😊sgt berpuas hati dgn hasilnya walaupun br sbln amalkan..dan jgn lupa tggalkan fast food

@airinkitchen2564 2 месяца назад

trima kasih utk ilmunya semoga tetap sehat & umur panjang🤲

@YulidarYulidar-eb4rc Год назад

MashaAlloh tabarokalloh trimekaseh dr pkongsian ilmunya .. saya stiap kali bjalan kaki slalu diiringi zikir stiap langkah smoga kite sehat bahagia dunia n berjumpa kita di syurga aamiin

@DrNoordinDarusTV Год назад

Sama sama. moga bermanfaat

@burhainisurian9194 Год назад

Alhamdulillah! Terima kasih Pak Cikqu.

@nuniputu-gp5xe 9 месяцев назад

Terimakasih atas informasinya

@debbiepfaff8565 Год назад

Tks for Sharing Prof.Dr. Noordin

@RenmaRen Год назад

Alhamdulilah... terimakasih DR Barakallah

@sudarmidarmi6701 9 месяцев назад

Waalaikumsalam wr wb. ...alhamdulillah Tn Dato masih boleh jln sampai ke hari ini....trus menyimak video 2 nya sangat bermanfaat. ...smg Tn Dato sekeluarga sehat 2 sll

@rinaa2123 10 месяцев назад

Terima kasih Pak Dokter Ybu

@mahmudiskandar8870 11 месяцев назад

Terimakasih tips end sarannya. Sangat bermanfaat.

@kristian3459 4 месяца назад

thank you dokter Noor. GBU

@bintangkalijaga9180 11 месяцев назад

Alhamdulilah terimakasih Pak dokter

@ardiasaiwayan2697 4 месяца назад

Tks for your info prof. Tetap semangat.

@user-lc8cn7bs2v Год назад

Terimakasih banyak dokter,informasi y..sangat bermanfaat bagi saya

@Ayyyy_chan 9 месяцев назад

Thanx Prof. Timor- Leste.

@JohanesGhono-cl9vn 10 месяцев назад

TERIMAKASIH atas uraian nya. Salam Hormat.

@sofiahsabeh9171 10 месяцев назад

Saya mmng setuju dng apa Dr Nordin cerita tu.. Kita dah berjln d Tasek Ttwangsa almost 20 tahun, kita semua dah 70 thn ke atas dan ada yg dh 80 thn ke atas,, alhmdulillah.. Still going strong..

@zulianahashim3865 10 месяцев назад

Terima kasih Dr Nordin diatas perkongsian yg bagus ini

@testes7261 11 месяцев назад

Alhamdulillah... trimekaseh nasehatnye..semoga Allah tambahkan kesehatan dr Noordin.selamat dunie akherat..aamiin.

@norsarip753 Год назад

Aamiin 👍🤲🧕

@DrNoordinDarusTV Год назад

Amiin 👍

@monikarusliana3502 10 месяцев назад

Tks dokter...sht sllu biar berbagi ilmu buat sesame.🙏

@yudhapratama7363 10 месяцев назад

Jazaakallahu khoiron Dok, terimakasih nasihatnya sangat bermanfaat. Alhamdulilah saya rutin 15 menit berjalan kaki menuju kantor..salam dari Indonesia (Jalan dan Dzkir)

@djulitasulai6334 Год назад

Trm ksh Dr. Noordin. Tuhan memberkati Dr. Noordin dan keluarga. 😄🙏👍🙋‍♀

@DrNoordinDarusTV Год назад

Sama samaa. Amin terima kasih❤❤❤

@zabidi59 9 месяцев назад

Bagus maklumat ini. Mohon share video ini ya.

@yuliyuli8709 11 месяцев назад

Ya dok saya dr indonesia,saya juga mulai jalan kaki dan Alhamdulillah juga sambil jalan sambil dzikir krn lanjut setelah subuhan

@sosanmuliono312 10 месяцев назад

Hidup sehat dgn berjalan kaki

@SitiAminah-qr2nh 9 месяцев назад

Wa'alaikum salam wrwbrkaatuh.semogah Pak dokter sehat selalu.dan selalu dalam lindungan Allah swt.aamiin

@fahrulrozi4554 8 месяцев назад

Terima kasih opa😊..semoga selalu di berkahi umurnya selalu oleh Allah..aamiin.

@norsarip753 Год назад

Thank you ❤

@DrNoordinDarusTV Год назад

You're Welcome 👍👍

@adilsaputrachannel 8 месяцев назад

Terimakasih pak Dokter.. Salam aku dari Indonesia

@abdurohman2100 10 месяцев назад

Mantap dato, saya dari Indonesia setiap hari berjalan kaki selama 30 menit...

@Hartini-qp9kr 10 месяцев назад

Terima kasih Dr Noerdien atas ilmu nya .umur sy sdh 55 thn alhadulillah sayo raso sehat.kerana jln kaki.sekali lg 🙏🙏

@NAA-cl3gs Год назад

MasyaAllah Alhamdulllilah..Tabrakallah.. terima kasih Dr. Noordin.. atas pengkongsian lepas dengar smlm sy dh briskwalking pagi.. nie.. do it NOW.. kan. Alhamdullilah.. TQ ALLAH.

@mansurazeez2229 Год назад

Benar Dr Nordin, tekanan darah pun boleh turun ke paras normal dan sistem lymphatic akan digerak dengan membuang toksin dalam badan. 👍

@DrNoordinDarusTV Год назад

ye betul tu

@gunawanwarto4767 11 месяцев назад

Terima kasih prof dr....saya orang Indonesia sangat memahami dan mengerti apa yang di sampaikan karena banyak menggunakan Bahasa Indonesia hampir 40% semoga nanti lebih banyak lagi menggunakan bahasa Indonesia ❤

@mitreka88 11 месяцев назад

Sama aja. Aku malah senang melayu meski aku pernah jadi guru bahasa Indonesia.

@taubatan5234 Год назад

Alhamdulillah, dah 3 bulan berjalan kaki setiap hari 7000 langkah. Mmg ringan badan. Walking is the king of exercise

@jontpraap1538 10 месяцев назад

Boleh tahu tak 7k langkah 2 bpe km... Saya dpat 4.9k pon dh 3km

@taubatan5234 10 месяцев назад

@@jontpraap1538 lebih kurang 3-3.5km tu depens pada speed kita, standard saya 120 langkah perminit

@sinarharapan2741 Год назад

God bless you doctor! I like this your video ❤️

@DrNoordinDarusTV Год назад

Thank you so much 👍👍

@hasjunitanst7268 Год назад

❤ الحمد لله ،خزاك الله خيرا ، بارك الله فيه ❤

@DrNoordinDarusTV Год назад

❤❤❤

@user-jx5kl3tr5g 9 месяцев назад

TERIMA KASIH PAK DOKTER SEMOGA MENJADI AMAL JARIYAH DOKTER

@srimulyani4173 8 месяцев назад

Assalamu'alaikum pak dr, aq suka jalan kaki kepengen turun berat badan, terimakasih ilmunya pak dr...

@gisdaud9199 Год назад

Benar... Sy suka berjalan kaki sejak budak2 hingga sekarang umo 60an ... Alhamdulillah, so far so good

@saadahismail5392 Год назад

Terima kasih Dr...atas info😊

@DrNoordinDarusTV Год назад

sama samaaa❤

@mohdazlanmohdnor8861 Год назад

info yang amat bagus

@DrNoordinDarusTV Год назад

❤❤❤

@darsinah1239 10 месяцев назад

Alhamdulilah . Saya setiap pagi jalan pgi hari minggu bersepeda senam seminggu 2 kali sht berat badan ideal tensi normah 🙏

@suzianimohd5964 Год назад

Alhamdulillah hari² saya dapat berjalan bila balik dari kerja...15 minit (5 kali seminggu )sekali jalan sbb tu jarak dari tmpt kerja ke rumah.

@DrNoordinDarusTV Год назад

alhamdulillahh 👍👍

@SITINURFARAHIYAAYUNIBINT-oz4rd 11 месяцев назад

❤

@maggielingam5901 Год назад

Thanks so much Dr. for the info.

@DrNoordinDarusTV Год назад

You're Welcome

@andripitoyo6755 Год назад

Maturnuwun Prof... Jazakallah Khoir

@DrNoordinDarusTV Год назад

👍👍

@norainiabdjalal8872 11 месяцев назад

Tetima Kasih Datuk DND

@DrNoordinDarusTV 11 месяцев назад

sama samaaa

@albertolusat1328 Год назад

Terima kasih doctor 👍👍👍

@DrNoordinDarusTV Год назад

sama sama 👍👍

@andyjass5461 Год назад

Thank you so much for your good advice Prof Noordin Darus 🙏

@DrNoordinDarusTV Год назад

My pleasure

@azlina7729 Год назад

Alhamdulillah....info2 terbaik Dr...trima ksh😊

@DrNoordinDarusTV Год назад

Alhamdulillah. sama sama

@embunsuraya77 Год назад

Lepas habis pantang bersalin, setiap pagi dan petang saya jalan perlahan² sambil tolak stroller bawa baby. 2 bulan lebih tanpa sedar berat badan saya turun 11kg . Termasuk jaga makan, saya tak buat senaman lain cuma berjalan je. Setiap pagi sejam..petang pun 1 jam.

@tulusharta1419 10 месяцев назад

Terimakasih infonya Dr Noor,Sy di Jakarta info dan arahan sangat berharga buat kesehatan dan usia Sy sudah 74 tahun sekarang.

@hameehemz8824 Год назад

❤100% berkesan.. Alhamdulillah sy berjalan, slow jog selama 4 thn nie...

@DrNoordinDarusTV Год назад

Alhamdulillah. teruskan kekal hidup sihat

@GaryCooper3 Год назад

terbaik tuan 👍 ..saya hanya berjalan 30-40 minit tiap hari

@abdulrazakmorad2219 Год назад

TQ Doc atas perkongsian info..sangat bermanfaat

@DrNoordinDarusTV Год назад

You're Welcome

@inggamawati3536 10 месяцев назад

Berjalan kaki sehat buat jantung

@watisulaimanwati5166 Год назад

Terbaik .. semoga Allah jaga beliau .. ❤

@DrNoordinDarusTV Год назад

Amiin

@aritrimarianto4306 Год назад

Saya sudah mengamalkan jalan kaki ±9,000langkah/step ( 60 menit ) 5 kali seminggu. Sebelum berjalan Trigliceride dari 300 turun menjadi 197 dalam waktu 14 hari. Terimakasih Dokter.

@PhanMotorcbu 11 месяцев назад

1jam berjalan bs mencapai +-9000langka sdh terlalu cepat x ya, klu saya pribadi 1jam +-7000an dgn langkah santai aja.

@aritrimarianto4306 11 месяцев назад

@@PhanMotorcbu 7000 langkah/1jam oke juga. Yang paling penting anda menikmatinya dan konsisten, lanjut terus. Salam sehat. BTW triglceryde saya sekarang 142, 2 bulan lalu 300.