Yoga Nidra - Ben je moe? Kun je wel een boost gebruiken? Dan is deze bijzondere yogavorm helemaal geschikt voor jou. En het goede nieuws: je hoeft 0 ervaring te hebben met yoga. Je ligt namelijk alleen maar op je rug, in savasana en ondertussen breng ik je in de allerdiepste staat van ontspanning. Na deze praktisch ben je helemaal uitgerust, lichamelijk, maar ook geestelijk.
Slaap je slecht? Dan kan deze yogavideo je helpen om beter in slaap te vallen. Ook kan deze yogavideo helpen om 's nachts minder vaak wakker te worden. Ten slotte geven ook veel mensen aan dat het helpt bij stress: een rustig hoofd, betere concentratie, meer energie, meer creativiteit en zelfs meer liefde voor zichzelf. Dus wat heb je te verlezen? Nou 14 min! Dat is wel te doen toch? Lets go!
Laat je mij weten wat je van de video vindt? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: bit.ly/2OiSayQ
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladi...
------------------------------------------------------------------------------------
Hallo! Super leuk dat je op mijn kanaal bent gekomen. Ik ben Milou Turpijn: in mijn dagelijkse leven werk ik als de hoofdredacteur van Women’s Health. Toen ik op mijn 20ste in San Francisco voor het eerst een yogales volgde was ik direct hooked. Ik woonde op dat moment alleen in Amerika en vond het erg spannend om zo ver van huis te zijn. Yoga gaf mij rust en zorgde ervoor dat ik mij thuis kon voelen, ook al was ik zo ver weg van mijn familie en vrienden. Met mijn yoga youtube-kanaal wil ik yoga toegankelijk maken en laten zien dat iedereen (man of vrouw, stijve hark of Betty Spaghetti) baat heeft bij yoga. Dit betekent dat alle video's gratis op RU-vid komen en mensen dit waar en wanneer ze willen kunnen volgen. Ik heb zelf een Teacher Training Vinyasa van 300 uur bij De Nieuwe Yogaschool gedaan en 100 uur Functional Yin bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Ik combineer beide stijlen om mensen te helpen lekkerder in hun vel te zitten, dichter bij zichzelf te komen en vooral meer rust te ervaren in hun hoofd. Doe jij met me mee?
21 окт 2024
