#146 

➣配信期間は公開から半年間のみ！
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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:11~ テーマ発表
02:24~ 材料一覧
02:29~ きゅうり、鶏むね肉を切る
05:01~ 鶏むね肉に調味料をもみこみ、片栗粉をまぶす
05:31~ プレゼント告知
06:06~ 次週予告
06:32~ 鶏むね肉を焼く
10:18~ きゅうり、調味料を加えて炒める
11:53~ 実食
12:49~ 次回予告
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🍳タイムマシーン3号の
　　　　　　　　お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜金曜午後5時に配信している
料理番組です👩‍🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊
＜再生リスト＞
• 【おすすめ】お料理向上委員会〜今晩コレにしない？〜
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➣詳しいレシピはアプリで【鶏むね肉ときゅうりの旨塩炒め】と検索！
app.adjust.com/28ko1jt?creati...
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今回使用したレシピはこちら♪
「鶏むね肉ときゅうりの旨塩炒め」
■材料 (2人分)
・鶏むね肉　1枚(250g)
・きゅうり　1本(100g)
・片栗粉　大さじ1
・ごま油　大さじ1
☆肉下味用
・酒　大さじ1
・塩こしょう　少々
★調味料
・酒　大さじ1
・塩　小さじ1/3
・鶏ガラスープの素　小さじ1/2
・おろしにんにく　小さじ1/2
・唐辛子(輪切り)　小さじ1
■手順
(1)きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、斜め1cm幅に切る。
(2)鶏肉はそぐように一口大に切る。ボウルに鶏肉、☆を入れてもみこみ、片栗粉を加えて全体にまぶす。
(3)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで1分ほど焼く。上下を返して1〜2分焼く。きゅうりを加えてさっと炒め、★を加えて炒め合わせる。
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□DELISH KITCHEN 公式X(Twitter)で、オフショット映像配信中！
/ delishkitchentv
□Threadsには未公開も！
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　corp.every.tv/cooking_notes
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