"15분 안에 끝나는 복근 만들기" | 복근 운동 feat.김동현 선수(매미킴) 

대진형님 진짜 피지컬100보고 반했습니다. 존나 개씹 육각형입니다. 힘이면 힘 근성이면 근성 순발력이면 순발력. 카메라 신경안쓰고 찐으로 승부에 몰입하는거보고 진짜 반했습니다. 개씹씹씹 존나 멋있습니다 리얼로.

저도 항상 복근 운동을 하고 있습니다😊😊 같이 힘냅시다ㅎㅎ 파이팅 입니다😊😊

오늘도 재밌게 보고갑니당💛💛

우와 복근운동 이다 케이블크런치ㆍ라잉레그레이즈 하다가 행잉레그레이즈 주 5/25 하고 있는데 오늘 꿀팁은 행ㆍ레 입니다 선생님❤ 감사 합니다 앗싸!! 내일 기대요

와 형님 몸 진짜 멋있는데 피지컬 100 보니까 수행능력까지 지리시네요 피지컬 100 보고 팬 됐습니다🔥🔥

정대진 화이팅!

Nice workout 💪👍

피지컬100 보니까 그냥 근력+지구력 다 ㅅㅌㅊ 출연한게 신의한수네

이제 복근 운동 해야지.. 마침 딱 영상 하아만 더 보고 할려는데 이게 뜨네 오늘은 이 영상대로 간다!

피지컬 100에서 감동 받았습니다. 형님은 바디빌딩 풍근이 아닙니다. ㅈ됩니다.

Super physique mec depuis le Québec t’as le meilleur physique de 100% physique

매미킴형님 에너지때문에 대진이도 상탈하고 찍는구나 ㅋㅋㅋ 완전 캐미좋다 복근 팁 잘보구간다 대진아❤ 대진이파이팅

00:55 크런치 02:38 레그레이즈 07:31 행잉 레그레이즈

저는 레그레이즈만 하면 장요근이 자꾸 다쳐서 고생하고 있습니다.... 장요근을 강화시킬 수 있는 운동 좀 알려주세요!!

지하철인데 누워서 해보고 있어요! 감사합니다

동혁이형 웃기지만 정말 강한 남자ㅋㅋ

7화 마지막 웃겨죽는줄알았슴다ㅋㅋㅋㅋㅋ

🔥🔥

대진님 대진님이 왜 두번 안하신거에요? ㅍㅈㅋ100 진심으로 궁금해서 여쭤봐요~

フィジカル100を見て知りました😊凄い体格を維持するのは大変なことですね✨これからも努力を惜しまず頑張ってください❤応援してます。

복근은 따로빼야함 아니면 타부위할때 마무리로 해줘야함??

신규진 폼 미쳤다

대진님은 성수기 체중 비수기 체중이 어떻게 되세요?

몸이 겉으로만 좋은게 아니라 달리기랑 매달리기 등 잘하시는 모습에서 👍 롤러?까지만 끄는거 보여주셨으면 좋았겠는데 아쉬워요 복근운동 팁도 좋아요 ^_^

정대진님 누굴 닮았나 했더니 전종서 닮으셨네요

복근운동하다 경련생기면 어케하나유..ㅠㅠ 죽는줄

복근운동 하면 배에 쥐나는?거같이 배가 꼬이는 느낌 나는데 이게 호흡때문일까요 😂

행님 다 좋은데 복근운동은 스미스나 벤치프레스 하는 곳에서 보여주지 말아주세요...

ㅋㅋ 김동현선수 몸이 고장난거 같아요 ㅋㅋ 헹잉레그레이즈 8:50

송촌이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ