Willkommen zu dieser restorativen Yin Yoga Einheit für tiefe Erholung und Regeneration. Du kannst diese kurze Yoga Sequenz regelmässig in deinen Alltag einbauen für einen tiefen entspannenden Effekt auf dein ganzes Sein. Entspannung und Stressabbau ist ganz besonders wichtig für unsere Frauengesundheit und Hormonbalance. Die Einheit ist geeignet für jede Zyklusphase.
Die Sequenz ist ohne Musik, du kannst dir gerne deine Lieblingsentspannungsmusik dazu anmachen oder einfach die Stille geniessen. 😊🎵
Ganz viel Entspannung bei der Einheit! ❤️🙏
Alles Liebe, Lisa
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4 май 2024
