Тёмный

Joga na ból w dolnych plecach || zniweluj napięcia 

Madalena yoga
Подписаться 35 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

🌿Z kodem Yoga10 zniżka -10% na wszystkie suplementy diety i kosmetyki skorzystaj z linku: healthla.bs/Yoga10
Hej yogis!
przed Wami praktyka rozluźniająca i wzmacniająca dolne plecy, wspierana przez markę Health Labs Care.
Lędźwie to zmora wielu z nas, w dzisiejszych czasach bardzo dużo siedzimy, mało się ruszamy i dużo napięć gromadzi się właśnie w dolnych plecach. Na szczęście mamy jogę i sprawdzone ćwiczenia na uwolnienie się od niewygody!
Ta praktyka będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, o każdej porze dnia i nocy, będzie również idealna jako przerwa w pracy.
Życzę Wam dobrego czasu na macie, a w razie pytań piszcie komentarze!
Do praktyki przyda się wygodny strój i mata do jogi.
Wraz z Health Labs Care, który jest partnerem tej sesji życzymy Wam dobrego czasu na macie!
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin
bogdaoskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

Опубликовано:

 

29 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 15   
@anetaroslon6199
@anetaroslon6199 20 дней назад
Cudowna praktyka na moje bolące ledzwia dziękuję
@kingabauman7133
@kingabauman7133 2 месяца назад
No po prostu kocham praktyki z Tobą. Twój głos, to jak prowadzisz praktykę i te dźwięki natury w tle, to wszystko tak dobrze na mnie działa, ciało pięknie pracuje a umysł totalnie odpoczywa. Było wspaniale 🩵🙏🐦‍⬛🌊
@aleksandraz2581
@aleksandraz2581 2 месяца назад
Moje dolne plecy tańczą z radości! Uwielbiam boczne skłony, czuję piękne rozluźnienie. Będę czesto wracać do tej praktyki 😍
@dorotam3286
@dorotam3286 2 месяца назад
Witaj moja kochana Joginko❤ Dziękuję za wspólny poranek i wspaniałą praktykę dla naszych pleców. Posyłam buziaki i życzę pięknej Majówki...dla Ciebie. Pozdrawiam z New Jersey:) Dosia
@sweetstrawberries787
@sweetstrawberries787 2 месяца назад
Ja i moja przepuklina ledzwiowa dziękujemy za tą praktykę. Już nam lepiej ❤😅
@Natucha001
@Natucha001 2 месяца назад
Mam pogłębioną lordozę lędźwiowa, która czasem sprawia ból. Czuję ulgę. Dziękuję to była przyjemność.
@jvlcixm
@jvlcixm 2 месяца назад
Jaka to była przecudowna praktyka!! Dziękuję
@dorotam3286
@dorotam3286 2 месяца назад
Dużo przestrzeni w karku ..dziękuję za praktykę:)❤ Dosia
@dorotam3286
@dorotam3286 2 месяца назад
Dziękuję...posyłam majowe buziaki💋🌞 Dosia
@krzysztofzieba1019
@krzysztofzieba1019 Месяц назад
Alez mi ta praktyka dobrze zrobila...na glowe! :) mam ostatnio bardzo ciezki czas a tu zadziala sie magia!dziekuje Ci z calego serducha i glowy :D
@shafinhasan-bd7cy
@shafinhasan-bd7cy 2 месяца назад
Brilliant content! Your creativity knows no bounds,
@dominikaglac2979
@dominikaglac2979 2 месяца назад
Tak mozna zaczynac majowke ❤
@marzenar1823
@marzenar1823 2 месяца назад
❤❤❤❤
@ayin9738
@ayin9738 2 месяца назад
Witam. A co to za piękny kraj? Wszystkiego dobrego 👌
@ayin9738
@ayin9738 2 месяца назад
Bali 😅
Далее
Joga na zdrowy kręgosłup || dla każdego
30:39
Просмотров 93 тыс.
Despicable Me Fart Blaster
00:51
Просмотров 4,7 млн
Yoga para CONFIAR e se permitir - 40 MIN
39:01
Joga na poranek // odcinek 5 // dla początkujących
18:48
Joga na silne nogi i pośladki 🍑
27:52
Просмотров 35 тыс.
Balance me yoga || joga na równowagę i balans
26:03