Io ho seguito tutti questi consigli,facevo ogni tipo di sport e bevevo 6 bicchiere d'acqua al giorno. Anche sé ha funzionato adesso sò perché il mio metabolismo si è rallentato a bruciare grassi . È perché non rido quasi mai, non dormivo di notte,non bevevo tè o limone e non mangiavo cibi sani ( anche sé ho fatto credere a tutti che faccio la dieta). Ho 13 anni e pesavo più di 70 kg ,ora ho perso 2.4 kg in un mese. Anche perché quando vuoi fare la dieta è al quel punto che i tuoi genitori ti comprano patatine fritte,hamburger e ecc.. Però ora voglio provare a seguire queste regole e voglio che lo fatte anche voi
vero, ma se vi fa soffrire state male, se un uomo vi ama è pesante, giusto? se non fa nulla ed pè PERFETTO, non ci credete. la dieta di 2 settimane: ladietadi2settimane.altervista.org/dieta-2-settimane-recensione/
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Io seguo praticamente tutti i consigli del video solo che a volte sono poco costante lo ammetto, ma ritengo che siano buoni consigli oltretutto avvalorati da studi di universitari quindi per quanto mi riguarda sono molto utili. Grazie bel video
@@gaiapristo9453 Grazie tante Claudia e mi dispiace per quello che hai passato grazie per i consigli che mi hai dato Ti Voglio Tanto bene e se qualcuno ti giudica fregatene perchè tu sei perfetta a modo tuo buonasera ❤❤
Ti consiglio di andare da un medico, il tuo aumento di peso potrebbe dipendere da qualche problematica. Oppure è solo la reazione del tuo corpo a una particolare alimentazione o abitudine. Fare la dieta non significa dimagrire per forza (soprattutto se da autodidatta) proprio perché l'organismo reagisce a modo suo. Per questo è fondamentale il parere di un nutrizionista
Ma che cavolo dici e vero quello che dicono in questo video tranne secondo me quella delle risate ma quella di bere tanta acqua e le altre e. Tutta verità poi se ingrassi sei tu che mangi cibo spazzatura tipo Nutella
io non mangio i dolci (li sostituisco con frutta che mi piace, oppure con una barretta di cioccolato fondente di tanto in tanto) e non condisco le pietanze con il sale, compenso i sapori con spezie quali curcuma, pepe, peperoncino , origano o timo per esempio, cerco di bere molta acqua e mangio prodotti integrali e evito l'alcol (anche se adoro la birra e gli aperitivi, non posso negarlo, ma mi controllo). Ho un giorno a settimana in cui mangio e bevo quello che desidero. Detesto dal profondo della mia anima lo sport dato che sono stata sposata con un pazzo ossessionato che mi obbligava a fare 2 ore di palestra al giorno, già la odiavo, ora non posso più nemmeno sentirne parlare, quindi sì, lo ammetto, non faccio sport, ma sto molto attenta con il cibo. Meno male le bevande zuccherate non mi sono mai piaciute quindi non è un problema evitarle, nemmeno riesco a bere l'acqua con gas.
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
insalata sempre come primo piatto.Faccio uso di spuntini a base di frutta secca (noci semi) e cerco di muovermi ogni volta che posso...minimo un ora al giorno...alla prossima e grazie!
Io mangio questi alimenti e sono dimagrita molto ho perso 17kg in 3/4 mesi Eccotela: Lenticchie cotte Piselli cotti Zucchina cotta condita con sale e olio crudo (possibilmente extravergine d'oliva) Mozzarella Formaggio fresco fuso Riso cotto Spero che ti aiuti P.s. Mangiali misti puoi scegliere cio che vuoi in questa dieta ogni giorno e fai 4/5 pasti al giorno per merenda mangia pure una fetta biscottata integrale Oh! E uniscili ad una camminata dopo il pranzo
@@lauratarquilli8611 nel giro di una settimana puoi eliminare que kili in eccesso , se alla dieta che ho scritto aggiungi una camminata in salita di mezzoretta o 10 addominali dopo pranzo
Ma com'è io peso 110 kg da due anni non perdo peso?per fortuna neanche aumento!dove è lo sbaglio? Voglio pensare positivo, ma una volta presi i kili per la maggior parte non è facile perderli !
gran bel metodo! io di solito provo a fare dei periodi non troppo lunghi sempre perche appunto il dietologo mi fa il "menu" per 7 giorni, ho provato anche questa dieta @t , il video di presentazione e un po una cavolata ma il prodotto e valido, ovvio, dimagrire non'è mai semplice...
Sta tutto nel calibrare il dispendio calorico e l'assunzione di calorie...se vuoi dimagrire devi assumere un quantitativo minore di calorie di quelle che spendi ogni giorno dieta intesa come un'alimentazione sana e movimento senza dimenticare una buona idratazione...ci sono tante app che possono aiutare
Un sonno sano di 8 ore (dalle 22.00 / 23.00 fino alle 6.00 / 7.00) contribuisce ad avere un buon metabolismo. Può anche aiutare a sbarazzarsi di grasso indesiderato nella pancia.
Spero tanto di scendere quei chili in puo che mi ritrovo lo stress mi a devasta tantissimo x esperienza negativa che ho passato lo sport non posso fare posso solo camminare x un oretta
"Prima di iniziare Ricordati di fare click sul pulsante iscriviti e di attivare la campanellina per ricevere tutte le nostre notifiche" altrimenti non riuscirai dimagrire entro due settimane!!!!!!!!!
Io faccio 15 minuti di addominali e esercizi al giorno, bevo 2 litri d'acqua ogni giorno e sto provando a non mangiare i dolci dopo i pasti ( anche se nn sempre ci riesco). Fatto sta che nel giro di 4 giorni ho perso 1 kg!
Io mangio solamente mezza banana x pranzo e un insalatina con mezza scatola di sgombro,un po' di olive nere,un uovo sodo e pomodorini. Eppure non riesco a dimagrire...
Non mischiare le proteine, se mangi pesce e verdure non mangiare anche uova.. una proteina per volta come carne pesce uova formaggio o legumi e verdura quanto vuoi. A mezzogiorno stessa insalata cambiando proteina e la banana a metà mattina o metà pomeriggio. Vedrai che dimagrisci.. provato su me stessa
Io o un problema che non digerisco il cibo qualsiasi cosa mangio mi si gonfia la pancia che sembro incinta di 4 mesi e questo problema me lo porto da tanti anni non sono riuscita a risolvere questo fastidioso problema cosa devo fare mi date un consiglio grazie 🙏🏻
Forza e energia con le vitamine e nutrimenti giusti. guadagno allettante posso offrirti un serio lavoro nel settore benessere e bellezza ? dimagrire con serenità. silviaferrari799@gmail.com
Vorrei un consiglio come togliere la pancia e fianchi e cosce non so più che dieta fare!! Voglio dimagrire pero senza esagerare giusto per favore voglio una aiuto grazie o sono 26 anni perso 68kg almeno voglio diventare 60kg grz
Consiglio n. 13: non devi nemmeno tenerli in casa per sicurezza. Se si sa dove sono, li vuoi mangiare e cadi in tentazione. Se non li hai, ti fa pensare che stai mangiando diversamente, devi muoverti per comprare due schifezze e allora lasci stare
per tutti coloro che vogliono raccogliere la sfida e raggiungere il loro obiettivo, devi pianificare e registrare tutte le tue attività per rimanere incoraggiato ecco un piccolo taccuino che può esserti utile🏃♀️🍏🎯: www.amazon.fr/Fitness-Journal-Women-Challenge-Activity/dp/B08FKDQ1MY/ref=sr_1_6?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=90+days+challenge+for+weight+loss6060-qid=15976071 libri & sr = 1-6
io o grosso problema per eliminare la pancia la cosa strana che non riesco perché sono troppo pigra quando mangio una cosa mi viene fame di continuo e non riesco a levarlo a volte mi arrabbio con me stessa ma non riesco voglio un aiuto 😔😞
