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15x400 m avec Jimmy GRESSIER et Momo EL BOUAJAJI - www.lepape-info.com 

Lepape
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Nous avons suivi une séance d'entrainement des internationaux espoirs Jimmy Gressier et Mohamed-Amine El Bouajaji lors de leur stage commun à Vittel en vue des Championnats d'Europe de cross.
Pour plus d'informations sur la séance rendez-vous sur www.lepape-info...

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30 сен 2024

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Комментарии : 127   
@stephanemetairie
@stephanemetairie 4 года назад
56' dernie 400m ! le 15e run... ca donne une idee du niveau :)
@08fugitif
@08fugitif 5 лет назад
faut déjà être un bon sportif pr réussir à courir 400 M en 1 minutes.mais la le faire 15 fois c'est vraiment une bonne réussite bravo
@toucobennedicto7603
@toucobennedicto7603 5 лет назад
Ça fait une allure de combien de km a l'heure ?
@victorsamsa1173
@victorsamsa1173 5 лет назад
@@toucobennedicto7603 1'00 c'est 24km/h précisément
@toucobennedicto7603
@toucobennedicto7603 5 лет назад
@Victor dupeyron énormes 💪
@teriicheteriiche2031
@teriicheteriiche2031 4 года назад
« Une bonne réussite » 😂😭😭
@FrOooz_y
@FrOooz_y 4 года назад
victor dupeyron c’est 25
@Zoubirmuslim
@Zoubirmuslim Год назад
Petite foulée économique de gressier belle amplitude de mouvement je faisais en 1998 15 x 400m récup 50s 1.01 big UP Khalid skah
@rogerherlin7966
@rogerherlin7966 4 года назад
Bravo Jimmy pour la 2 eme place au 5km hercules de Monaco. Chiptogei intouchable. J espère que ta santé et ton entraînement se passent bien .Je suivrai régulièrement t’es vidéos. Ça me donne envie de m y remettre sérieux bon courage
@porphyre8
@porphyre8 5 лет назад
On peut mettre Joan Chenais dans le titre aussi Merci à Lepape d'avoir donné les chronos, et à Jimmy Gressier de les avoir faits ! ;-)
@honestguide4552
@honestguide4552 5 лет назад
Its a running video .Focus the camera more on the legs .
@olivierg2878
@olivierg2878 4 года назад
un de ces niveau !!! puaaa. impressionnant !!! avec des temps sur 400m on peut facilement se comparer. je repars m'entrainer :)
@pabloochentaytres2447
@pabloochentaytres2447 5 лет назад
Write times and laps please. Some people dont speak french.
@jean-marctheriault
@jean-marctheriault 5 лет назад
1:02 for the 400m, last one 56 sec.
@mpscexamguide2647
@mpscexamguide2647 4 года назад
What to eat to increase stamina
@aad4036
@aad4036 4 года назад
@@mpscexamguide2647 food
@mpscexamguide2647
@mpscexamguide2647 4 года назад
@@aad4036 I thought to eat grass
@anuragjaguri2585
@anuragjaguri2585 4 года назад
@@mpscexamguide2647 😂😂
@michelmichel2541
@michelmichel2541 4 года назад
J'hallucine une séance de malade et les mecs ont pas l'air cramés.
@raymundohernandez759
@raymundohernandez759 4 года назад
Hi Jimmy I've just included this work out in My training session I felt great 14x 400 " My godness sake bro" My partials 1:20 the lowest one 1:28 the longest one Thanks bro...
@anonaminee8478
@anonaminee8478 4 года назад
Nah man, that was 01min 2 sec ot 20 sec and the last lap was een less than a minute aroud 56sec.
@drym3943
@drym3943 4 года назад
@@anonaminee8478 he is talking about the session he did not what gressier did.
@44irwi
@44irwi 4 года назад
What matters is the duration more than the distance. The goal is to work at vVO2max speed. 14*80sec that is a tough seance, but I doubt you can maintain vVO2max for that long
@td9667
@td9667 5 лет назад
Magnifique cette qualité de vidéo bravo à vous pour ce beau montage j’espère que ça continuera longtemps!
@barbeaukarineetguillaume3244
@barbeaukarineetguillaume3244 5 лет назад
Moi je dis bravo😀😀
@МартинаЯнева-р3ь
great, did someone can tell the name of song?
@michadomisiewicz8485
@michadomisiewicz8485 5 лет назад
thbd - good for you
@momoben9899
@momoben9899 5 лет назад
bravo a tous.
@amansinghsrinet9029
@amansinghsrinet9029 4 года назад
Sir I am from India can u give me 1500 meter workout
@olivierg2878
@olivierg2878 3 года назад
56 seconde le dernier, c'est fou !
@thangarajsatzmkumar9725
@thangarajsatzmkumar9725 4 года назад
Super worckote
@raymundohernandez759
@raymundohernandez759 4 года назад
I don't understand a french Word. Please translation How long is the recovery time bro!!!!
@Vonbrucken
@Vonbrucken 4 года назад
50 seconds rest
@zakitlm9012
@zakitlm9012 5 лет назад
1
@mathieu9713
@mathieu9713 Год назад
+ de 24 km/h😮
@irfanahmad1826
@irfanahmad1826 4 года назад
Good bhai
@kornilovadvisorygroupllc2290
@kornilovadvisorygroupllc2290 4 года назад
I did 10x400 in college all under 58 sec
@pk_fauxtaux
@pk_fauxtaux 3 года назад
That's very good, what distance was your speciality ? And in this exercise you also need to consider the time of recup. It's very different between 50s recup and 2 minutes recup for exemple.
@kornilovadvisorygroupllc2290
@kornilovadvisorygroupllc2290 3 года назад
I think the recoop time was 2-3 min. My specialty was 800-1600 including 8 k cross country.. 3.55 mile time..
@pk_fauxtaux
@pk_fauxtaux 3 года назад
@@kornilovadvisorygroupllc2290 ok thanks. I don't know if being a mile or under runner really helps in fractions of 400m. But your mile time says it all, high level.
@abdetai3183
@abdetai3183 4 года назад
Chanson?
@Frukul
@Frukul 3 года назад
Pourquoi ils ont accélérés sur les derniers 400? Ils auraient pas mieux fait de tout faire à 59/60sec par tour à la place ? 15x400 c'est pour du 10km ?
@renengondjo6167
@renengondjo6167 2 года назад
Gloire a Dieu j'ai réussi 7x400 sans être fatigué, et je récupère mieux. Je crois en moi maintenant, je peux lutter tranquillement sans être épuisé grâce a vos vidéos
@biplabhambir8755
@biplabhambir8755 4 года назад
And date chat, 1600 parcites chat and supplement name send me please sir 🙏🙏🙏🙏 give me please sir 🙏
@biplabhambir8755
@biplabhambir8755 4 года назад
Sir give me 1600 meter best running time sedul send me... And supplement name..
@Fibre-runningFr
@Fibre-runningFr 3 года назад
incroyable athletes ! hyper inspirant ! cela donne des idées pour de nouveaux conseils et optimisation de mes entrainements ;-)
@ManishParmarVlogs
@ManishParmarVlogs 4 года назад
First marathon vlog on my channel
@hervefoata244
@hervefoata244 3 года назад
15 x 400 m c'est pour quel distance ?
@xprnclife482
@xprnclife482 4 года назад
Super!!!!! Very nice video!!
@xprnclife482
@xprnclife482 4 года назад
Super!!!!! Very nice video!!
@pankajbakshi2550
@pankajbakshi2550 4 года назад
eat little salt with fruits
@rypax2048
@rypax2048 3 года назад
moi je quand je fait un 400 a fond c 1'02 euh c tous
@hervefoata244
@hervefoata244 3 года назад
Peut on faire 12 x 1mn 30 ? Je passerais pas le 400 en 1mn
@willwin2819
@willwin2819 4 года назад
May I get coach for me here.
@jitusinghsingh9655
@jitusinghsingh9655 3 года назад
Nice bhai
@Sumittomar2266
@Sumittomar2266 4 года назад
Ham aa sakta ha aap ka pass running ka liya
@Sumittomar2266
@Sumittomar2266 4 года назад
Hello sir
@tpgamer5128
@tpgamer5128 4 года назад
Combien de recup?
@DarkShadow-dz7dx
@DarkShadow-dz7dx 4 года назад
Tpgamer 51 1 min il l’a dit au début de la vidéo
@tpgamer5128
@tpgamer5128 4 года назад
Merci
@kevinramen6853
@kevinramen6853 4 года назад
Super top 👍👍👍
@leomartin6775
@leomartin6775 4 года назад
Sont maigre
@Vssarkarijobsallupdate
@Vssarkarijobsallupdate 4 года назад
sir please repuest 1500merter workout send me
@elvisfuzo2754
@elvisfuzo2754 5 лет назад
Tempo?
@drumsforlife9
@drumsforlife9 4 года назад
Average 1min01sec each 400m
@gurugujjar7943
@gurugujjar7943 4 года назад
How much recovery
@andryr57
@andryr57 4 года назад
50 seconds
@albanboula669
@albanboula669 4 года назад
C’est quoi ce débardeur trop stylé 🤯
@rsk4222
@rsk4222 4 года назад
Blc les maillots élite il faut dès contrat pro pour les avoir😉
@racinedamien
@racinedamien 4 года назад
Est ce que la récupération se fait en marchant ?
@ChristopheJezouin
@ChristopheJezouin 4 года назад
bah oui on les vois marcher à chaque fois
@hervefoata244
@hervefoata244 3 года назад
Un boxeur doit il bosser en 15 x 400 ?
@Frukul
@Frukul 3 года назад
En général tu peux faire mi marche mi-footing. Tu commences par marcher après ton 400 puis allure lente jusqu'à repartir. Mais là ils ont l'air de tout faire en marchant, après vu les athlètes ils arrivent très vite en z5 ils doivent avec une très bon cinétique de vo2max
@abdelilahbahmouch007
@abdelilahbahmouch007 4 года назад
En arabe y'a pas un nom comme momo .. y'a Mohamed
@olv122
@olv122 5 лет назад
Stade Jean Bouloumié a Vittel apparrement
@_clem_853
@_clem_853 5 лет назад
Yeah la base 😉🏃
@felipecardoso4162
@felipecardoso4162 4 года назад
Se tem mais BR 🇧🇷 além de mim então tá tudo certo
@lolol6054
@lolol6054 4 года назад
Combien de fois par semaine cette entraînement ? 😱😱 Chapeau 👏
@zepluslafrance4910
@zepluslafrance4910 4 года назад
1 min au 400m c'est énorme. Même pour une personne qui veut faire que 1 fois 400m en 1min c'est quasiment impossible . Il y a des boxeurs pro qui s'entraîne depuis 15 ans et qui font 1min 07 au 400m car sa fait parti de leur programme de temps en temps cette forme d'endurance. 1 % de la population peux faire 400m en 1min,alors 10 fois de suite c'est quasiment impossible,seul quelques champions dans le monde.
@silver0697
@silver0697 4 года назад
ça va 1min c'est pas inaccessible non plus après 10 fois c'est sur que c'est plus réservé à une élite
@mehditano9485
@mehditano9485 4 года назад
Ils l’ont fait 15 fois même
@cariouerwan2604
@cariouerwan2604 4 года назад
Du calme ahah 1' au 400 pour un mec sportif de cet âge ça se fait clairement sans trop de soucis. La performance réside dans le fait de les enchaîner !
@matbsk60
@matbsk60 4 года назад
Les mecs c'est pas des boxers aussi :D Quand tu fais du cross, de l'arhlé, 1' au 400m c'est pas un truc inacessible, par contre 15x recup 1', il faut avoir un bon moteur pour ca passe...
@pierreetiennehug1674
@pierreetiennehug1674 3 года назад
@@matbsk60 Nop c’est pas 1 mins mais 50 secondes de récup , c’est impressionnant ils ont plus de temps de course que de récup 😂😂😂. C’est hallucinant même de très bons athlètes français niveau national ne ferais pas une séance de la sorte c’est vrmt réservée à l’élite international dont il font parti surtout Jimmy 😊😍💪
@TomakaMav
@TomakaMav 4 года назад
tain les gars, faut manger a la cantine
@SandeepKumar-qr9no
@SandeepKumar-qr9no 4 года назад
Lape time please
@fleglinel
@fleglinel 4 года назад
1’02’’
@shrinakmalamak1897
@shrinakmalamak1897 5 лет назад
vous battrez jamais les kenyan aaaaaaaa
@youssefaitmenna5003
@youssefaitmenna5003 5 лет назад
On vit mieux qu'en kenya nous
@shrinakmalamak1897
@shrinakmalamak1897 5 лет назад
+HATE “RebelPRo” ME c est toi qui ne dit...
@ledjo2913
@ledjo2913 5 лет назад
Retiens juste le nom de wanders, tu verra si il battra pas les Kenyian 😉
@onsenfout3384
@onsenfout3384 5 лет назад
en meme temps quand les kenyans courent avec eux ils ont deja des années de plus ils grugent sur leur age ect... parles pas sans savoir abrutit fini a la pisse
@onsenfout3384
@onsenfout3384 5 лет назад
@@ledjo2913 non il est trop fragile en championnat et chargé autant que les kenyans
Далее
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