Dit is de e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl"
INLEIDING:
Tijdens een marathon heb je alle tijd om naar je medelopers te kijken. Ze lopen bijna allemaal even hard maar hun stijl verschilt enorm. Zo lijkt de een opvallend op en neer te huppelen maar een ander juist zowat aan de grond te kleven. Hoe komt dit nou eigenlijk? En zegt de manier van lopen misschien ook iets over jouw persoonlijkheid?
In deze aflevering duiken we in het fascinerende onderwerp van hardloopstijl en de mogelijke link met persoonlijkheidskenmerken. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen bespreken nieuwe inzichten en onderzoeken over hoe je manier van lopen iets kan zeggen over wie je bent.
Tijdens een marathon zie je vaak dat elke loper zijn eigen unieke stijl heeft, hoewel ze allemaal ongeveer even snel gaan. Maar hoe komt het dat de ene loper lijkt te huppelen terwijl de ander dicht bij de grond blijft? Deze verschillen in loopstijl kunnen meer vertellen over je persoonlijkheid dan je zou denken.
Onderzoek en analyse van loopstijl
Jurgen deelt dat recent onderzoek door Bas van Hooren aantoont dat er mogelijk een verband is tussen de manier waarop iemand loopt en bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Van Hooren's studies wijzen erop dat marathonlopers vaak bepaalde psychologische profielen hebben. Ze scoren bijvoorbeeld laag op spanning, depressie en vermoeidheid, maar hoog op kracht en doorzettingsvermogen. Dit profiel kan mogelijk gekoppeld worden aan hun loopstijl.
We bespreken ook de verschillende methoden om loopstijl te analyseren. Dit omvat biomechanische analyses waarbij lopers worden geobserveerd op een loopband met allerlei sensoren die hun bewegingen vastleggen. Parameters zoals kniehoek, grondcontacttijd en verticale verplaatsing worden gemeten om te bepalen hoe efficiënt iemand loopt.
SHOWNOTES:
Aflevering 124 over schaven aan je loopstijl: slimmer-preste...
Aflevering 103 met Special Guest Bas van Hooren: slimmer-preste...
Aflevering 156 over de ‘ideale’ pasfrequentie: slimmer-preste...
Aflevering 164 over welke persoonlijksheidsfactoren een rol kunnen spelen bij hardloopblessures: slimmer-preste...
“Je rent zoals je denkt”…recente studie naar de relatie tussen loopstijl en bepaalde persoonlijkheidskenmerken: journals.plos....
De Myers-Briggs type indicator test die Gerrit en Jurgen hebben ingevuld: snellezen.com/...
Overzichtsstudie van Bas van Hooren uit 2023 naar de relatie tussen biomechanica en loopeconomie: pubmed.ncbi.nl...
Studie van Bas van Hooren uit 2024 waarin een artificial neural network benadering gebruikt is om relevante verschillen in looptechniek op te pikken: onlinelibrary....
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
- www: slimmer-preste...
- Insta: / slimmerpodcast
- LinkedIn: / slimmer-presteren-podcast
- RU-vid: • Seizoen 1 - Slimmer Pr...
- Vriend van de Show: vriendvandesho...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen - Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop - Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen - Technisch producent
Jochem Tames - Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: RU-vid. Voor meer informatie, ga naar desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via slimmer-preste...
----
#hardlopen #psychologie #loopstijl
22 май 2024