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2 Étirements Du Muscle PIRIFORME Qui Changeront Ta Vie 

Yoga avec Joëlle
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Ces 2 étirements pour la douleur au piriforme (ou le syndrome du piriforme) vont VITE soulager les douleurs aux fesses et aux hanches.
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#piriforme #yogadebutant

Хобби

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19 авг 2023

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Комментарии : 68   
10 месяцев назад
J'espères que ces étirements vous aideront ! 🌟 À regarder ensuite : Comment améliorer la rotation externe de vos hanches (vidéo mentionnée à la fin de celle-ci) - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CEczhY1Pv5U.html 🌟 Séance à essayer : 10 minutes de yoga pour le piriforme - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C-8PK_qbsYI.html
@user-hi5lr6xl7e
@user-hi5lr6xl7e 10 месяцев назад
Chère Joëlle, Vous êtes si belle comme vous êtes, unique et lumineuse. Un grand merci pour vos vidéos très utiles 💓
@ramdanedjebali7332
@ramdanedjebali7332 4 месяца назад
Merci beaucoup beauté
@sylviejourne2338
@sylviejourne2338 2 месяца назад
Bonjour Joëlle merci pour ces conseils et pour la démonstration ça paraît tellement simple avec vous qu’il ne reste plus qu'à essayer je vous souhaite une bonne journée ❤❤
@karineferre5790
@karineferre5790 10 месяцев назад
Merci Joëlle !! Je trouve ta vidéo GÉNIALE 🎉 Tu expliques très bien et les visuels sont super 👌
10 месяцев назад
C'est très gentil merci Karine !! J'espère que ces nouvelles vidéos pourront être utiles 😊
@nelgonari1401
@nelgonari1401 10 месяцев назад
Bonjour, je n'ai pas encore essayé les étirements mais les explications sont claires et rapides. Pas de blabla. Merci à vous.
10 месяцев назад
Merci beaucoup ! 😊
@michka7415
@michka7415 10 месяцев назад
Merci beaucoup pour toutes ces postures et étirements qui ciblent avec précision les symptômes douloureux !
10 месяцев назад
Avec plaisir ! Très contente qu'ils puissent rendre service
@stephanieboursier5243
@stephanieboursier5243 9 месяцев назад
Joelle tu es un miracle d'amour et de solution efficace. Je te remercie encore une fois du fond du cœur pour cette vidéo. J'adore les explications anatomiques. Nous devrions tous connaître parfaitement notre corps et ses fonctions. ❤❤
9 месяцев назад
Merci Stephanie, très contente qu'elle ait pu être utile :)
@annemariedesternes9396
@annemariedesternes9396 10 месяцев назад
Merci Joëlle pour votre aide. Vos explications sont toujours aussi claires. J'ai justement cette douleur aussi je vais poser le téléphone et faire tout de suite ces 2 étirements que je renouvellerai dans la soirée . À bientôt ! ❤
10 месяцев назад
Génial, un grand bravo !!
@annemariedesternes9396
@annemariedesternes9396 10 месяцев назад
@ c'est moi , Joëlle, qui doit vous dire bravo et aussi merci pour l'aide que vous apportez aux autres !
@pascaldamiani9997
@pascaldamiani9997 10 месяцев назад
Belle présentation, merci Joëlle...🙏🐢🍉
10 месяцев назад
Merci beaucoup ! 🙏🐢
@nena2006bx
@nena2006bx 5 месяцев назад
Merci pour cette vidéo très claire, superbement expliquée, après des années de douleur, jamais je n'ai eu de meilleure explication même de la part de kinés ou d'ostéos !
5 месяцев назад
Je suis vraiment touchée par ton feedback positif ! 🌟
@seang4220
@seang4220 Месяц назад
Merci 🙏 pour la clarté de tes explications 🙂❤
@nathalyrayno4909
@nathalyrayno4909 6 месяцев назад
Merci beaucoup Joelle 🧡
@nacerakrache696
@nacerakrache696 3 месяца назад
Bravo Joëlle. De magnifiques étirements. Merci infiniment
3 месяца назад
Un grand merci !
@dibongmarilou1298
@dibongmarilou1298 7 месяцев назад
Merci bcp Joel
@dominiquecrx1643
@dominiquecrx1643 10 месяцев назад
Voilà des explications claires ! Et l'alternative qui consiste, pour la 1iere posture , à croiser les jambes va sans doute enfin me permettre de faire cet étirement ! Merci Joëlle de nous faire bénéficier de toute votre compétence 🙏
10 месяцев назад
Génial ! À tout bientôt Dominique 😊
@dominiquecrx1643
@dominiquecrx1643 10 месяцев назад
@ 💖
@bettyanimation6517
@bettyanimation6517 6 месяцев назад
Bonjour je vous remercie pour cette vidéo ..on a pique un fou rires 😂😂ir juste au début car la 1re phrase est vraiment à mourir de rire vous vous remercie pour cette séance de rigolade et la séance de kiné..
6 месяцев назад
Coucou Betty, ça me fait tellement plaisir de savoir que la vidéo a provoqué des rires ! 😂
@americaferragne6194
@americaferragne6194 10 месяцев назад
Quelle justesse, merci beaucoup !
10 месяцев назад
Merci America !!
@sylvianetitaud5248
@sylvianetitaud5248 10 месяцев назад
Merci Joëlle pour ces explications très claires, bonne semaine
10 месяцев назад
Merci Sylviane et pareillement !
@napomaria7343
@napomaria7343 10 месяцев назад
merci Joëlle super cet étirement.😍🙏
10 месяцев назад
Merci beaucoup !
@myspeedy689
@myspeedy689 10 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏
@christophe2987
@christophe2987 10 месяцев назад
Merci !
@aliceanonyme9347
@aliceanonyme9347 10 месяцев назад
Super format de vidéo car j’apprends ainsi le nom de muscles que je ne connaissais pas ❤
10 месяцев назад
Ah tant mieux !! 😃
@sabahmahboub7236
@sabahmahboub7236 5 месяцев назад
Merci pour cette séance je te suis de l'Algérie
5 месяцев назад
Avec plaisir Sabah, belle journée 🌟
@sandrinimes
@sandrinimes 10 месяцев назад
Merci beaucoup !
10 месяцев назад
Avec plaisir !
@gigyhameau8702
@gigyhameau8702 10 месяцев назад
❤merci beaucoup pour cette vidéo très belle journée..😊
10 месяцев назад
Avec plaisir ! Belle journée aussi :)
@delphineleyondre8554
@delphineleyondre8554 10 месяцев назад
Avant votre vidéo, je disais "Aïe ! Ma sciatique". Maintenant je pourrai dire "Aïe ! Mon piriforme !" 😅 Merci Joëlle pour cette super vidéo qui m'a appris plein de choses ❤
10 месяцев назад
Super ! Je pense que beaucoup de gens ne connaissent pas la différence, ravie que c'était utile 😉
@floreseme2856
@floreseme2856 2 месяца назад
😂😂
@babettecoinon2148
@babettecoinon2148 10 месяцев назад
gratitude.. Je m'y mets dès aujourd'hui..🙏🙏😘
10 месяцев назад
Formidable !! 😊
@zakrik2015
@zakrik2015 3 месяца назад
Je vous remercie pour cette belle video très bien présentée qui m'a apporté une vraie solution à mes douleurs au piriforme dès que j'ai suivi vos conseils d'étirement
3 месяца назад
Ravie que cette séance ait été utile ! 🙏
@zakrik2015
@zakrik2015 3 месяца назад
@ je vous en prie
@manou1960
@manou1960 10 месяцев назад
❤Merci❤
@user-cs4kb8nm2s
@user-cs4kb8nm2s 9 месяцев назад
Bonjour, merci pour les séances elles m'aide beaucoup au quotidien surtout pour la hanche et le bas du dos. pourrais-tu faire une séance spéciale Lumbago s'il te-plaît? Merci, belle journée ❤
9 месяцев назад
Je suis très heureuse qu'elles te plaisent :) Pour le lumbago, je pense que tu connais déjà la plupart des séances pour le bas du dos, mais j'ai un faible particulier pour celle-ci : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JXFnExjX3nU.html
@user-cs4kb8nm2s
@user-cs4kb8nm2s 9 месяцев назад
Merci beaucoup ❤
@kervilou5905
@kervilou5905 10 месяцев назад
good
@vanessapensec639
@vanessapensec639 10 месяцев назад
Bonjour Joëlle J'adore tes cours! Je ne fais du yoga qu'avec toi As-tu déjà fait un cours pour activer la circulation sanguine ? Je suis debout toute la journée et c'est quelquefois très difficile 😢 Très bonne journée Vanessa
10 месяцев назад
Merci beaucoup Vanessa ! Oui j'ai une séance pour la circulation sanguine - tu peux la trouver sur ma chaîne, et j'ai un petit tuto si tu ne sais pas comment trouver une séance particulière : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Nc-kjnZ5b6Y.html À bientôt ! 😉
@miragebleu9198
@miragebleu9198 10 месяцев назад
Merci! ca fait 2 ans que je pensais avoir une sciatique, mais grâce à toi je découvre que non !
10 месяцев назад
Oui, c'est une différence subtile mais importante !
@lydiez2935
@lydiez2935 5 месяцев назад
Bonjour pour ma par le 1er exercice ne me fait rien du tout 😅 je suis trop flexible
5 месяцев назад
C'est une belle observation sur votre corps ! Et le 2e ?
@lydiez2935
@lydiez2935 5 месяцев назад
@ le 2eme oui je le sent plus
@cathyhubaut4201
@cathyhubaut4201 10 месяцев назад
Une question. Le piriforme revient-il vers la cuisse devant ….. ?????? Est ce lui qui provoque des douleurs dans l’aine ?????
10 месяцев назад
Non c'est un tout petit muscle dans la fesse
Далее
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