2/5 Zaburzenia psychiczne - jak sobie radzić? PRZYJRZYJ SIĘ SWOIM MYŚLOM. 

Dzień dobry Pani Agnieszko, generalnie widzę sytuacje kiedy nachodzi mnie lęk, ale nie umiem nazwać konkretnie emocji, które tym sytuacjom towarzyszą i tak czuję, że nie jest mi to potrzebne. Wydaje mi się, że mam duży lęk przed oceną i tu bardziej chciałabym się skupić na tym jak to przepracować. Wiem, że trochę jest tu winy rodziców, bo źle ze mną postępowali jako osobą nieśmiałą, ale nie mam Im tego za złe, ponieważ ogólnie czułam się kochana przez nich, a że nie potrafili inaczej czasem postępować to trudno, szkoda rozpamiętywać, trzeba raczej na teraźniejszości się skupić. Na początku bałam się wychodzić do ludzi, ale teraz już to przełamałam, w sumie wychodzę gdzie chcę, potrafię zagadnąć obce osoby ,tylko co chwilę serducho wali i nie mogę sobie z tym poradzić. Często też rozpamiętuję to, co mi nie wyjdzie. Druga sprawa, to takie poczucie, że zawiodłam, gdy nie ogarniam jakichś spraw domowych. Staram się panować nadnegatywnymi myślami. Nerwica u mnie trwa już ok 8 miesięcy. Staram się patrzeć przychylniej na siebie. Tak ogólnie to mam stabilną sytuację życiową, gdzie jest mi całkiem dobrze. Nerwica wyszła po urodzeniu kolejnego dziecka. Czy w mojej sytuacji wystarczy tak jak Pani mówiła, rozpuszczać lęk, dać sobie czas i czekać na efekty? Mam też wrażenie, że chyba mam cały czas problem z akceptacją lęku. Czy są na to jakieś sposoby? Dziękuję za Pani filmiki 🙂

Bardzo dziękuję pięknej Pani Psycholog.

Pani Agnieszko zrobiłam pierwszy krok zgłośiłam się do psycholog ale jest ciężko mam nadzieję że dam radę ale miło się słucha panią ijest pomocne szkoda że nie mogę pomóc macikowi ale życzę zdrowia bardzo serdecznie pozdrawiam.

Pozdrawiam :)

Zapytajcie proszę panią psycholog ,jakie ukończyła studia.?

❤😊

Ta nerwica już mi działa na nerwy chodzę na terapie od końca sierpnia i chce juz mieć spokój

Moim problemem jest to że u mnie pojawia się objaw somatyczny ,często jest zawrót głowy a dopiero potem nadchodzi lęk o zdrowie . Nie mam pojęcia jak to zaakceptować.

Nie ma informacji na temat wykształcenia Agnieszki Paprockiej.

Pani agniesko czy od nerwicy moga bolec stawy i pojawia sie obrzęk w stawach palców rąk