Тёмный

20 דקות אימון פילאטיס למתחילים I דגש על חיזוק שרירי הליבה ורגליים 

Pilates with Amit פילאטיס עם עמית
Подписаться 1,2 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

31 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3   
@marinakochavy9999
@marinakochavy9999 Год назад
תודה רבה על שיעור נעים,רגוע,ממש טוב לבוקר❤
@PilateswithAmit
@PilateswithAmit Год назад
שמחה מאוד שאהבת!
@אדרלוי-ז8ה
@אדרלוי-ז8ה 6 месяцев назад
כמה זמן צריך לעשות את התרגילים האלה למתחילים , חודש ?
Далее
פילאטיס למתחילים I דגש על חיזוק ליבה, רגליים וישבן I לבנות בסיס חזק
20:20
פילאטיס למתחילים I דגש על חיזוק ליבה, רגליים וישבן I לבנות בסיס חזק
Просмотров 2,3 тыс.
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
16:01
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
Просмотров 105 тыс.
МАКИЯЖ на КОЛГОТКАХ НОВЫЙ ТРЕНД😀
00:26
МАКИЯЖ на КОЛГОТКАХ НОВЫЙ ТРЕНД😀
Просмотров 407 тыс.
ТЫ В ДЕТСТВЕ ИДЕШЬ С МАМОЙ В МАГАЗИН😂#shorts
00:59
ТЫ В ДЕТСТВЕ ИДЕШЬ С МАМОЙ В МАГАЗИН😂#shorts
Просмотров 1,3 млн
Встреча в Лифте 😂
00:43
Встреча в Лифте 😂
Просмотров 274 тыс.
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
Просмотров 4,3 млн
פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות
31:31
פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות
Просмотров 85 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Просмотров 17 млн
פילאטיס לכאב גב I תנועה נעימה ומשחררת I מתאים גם למתחילים
19:54
פילאטיס לכאב גב I תנועה נעימה ומשחררת I מתאים גם למתחילים
Просмотров 3 тыс.
25 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
25:39
25 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
Просмотров 1 млн
שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב
29:43
שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב
Просмотров 96 тыс.
אימון פילאטיס בעמידה I לחיזוק הרגליים, הבטן ושיפור שיווי המשקל
27:29
אימון פילאטיס בעמידה I לחיזוק הרגליים, הבטן ושיפור שיווי המשקל
Просмотров 6 тыс.
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית
7:14
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית
Просмотров 52 тыс.
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
30:27
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס
Просмотров 772 тыс.
עיצוב וחיזוק ישבן וירכיים - 20 דקות
19:10
עיצוב וחיזוק ישבן וירכיים - 20 דקות
Просмотров 8 тыс.
תרגול יוגה לחיזוק שרירי ליבה 30 דקות. כולל מדיטציה והרפיה קצרה - יוגה עם סופיה
27:27
תרגול יוגה לחיזוק שרירי ליבה 30 דקות. כולל מדיטציה והרפיה קצרה - יוגה עם סופיה
Просмотров 6 тыс.
МАКИЯЖ на КОЛГОТКАХ НОВЫЙ ТРЕНД😀
00:26
МАКИЯЖ на КОЛГОТКАХ НОВЫЙ ТРЕНД😀
Просмотров 407 тыс.