Willkommen zu deinem Senkrechtstarter am Morgen! Diese kurze, 20 Minuten Yoga Klasse (Vinyasa Yoga Flow) aktiviert und energetisiert deinen gesamte Körper und hilft dir, den Schlaf und die Müdigkeit abzuschütteln!
Diese Morgen Yoga Praxis eignet sich allerdings auch für den Abend (Abend Yoga) um den Tag loszulassen. Durch sanfte Atemflüsse und tiefe Dehnungen wird dein Körper in Einklang gebracht.Der ganze Körper wird hierbei gefordert und gedehnt, aber der Fokus liegt natürlich auch darauf, einen klaren Geist zu kultivieren und die Weichen zu stellen für einen positiven Start in den Tag. Diese Morgen Routine eignet sich perfekt um mit einem Energie Schub in den Tag zu starten.
Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!
Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
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6 сен 2024
