Willkommen zur ganzen Yoga Klasse - 60 Minuten Yin Yoga Detox - die den Stoffwechsel und die Entgiftung des Körpers fördert und gleichzeitig Stress abbaut. Mit spezifischen Yogahaltungen, wie Twists, also Drehungen, welche die inneren Organe massieren und somit den Stoffwechsel anregen, sowie mit Seitbeugen und Hüftöffnern sprechen wir die Meridiane (TCM) von Leber und Gallenblase an.
Gerade in der Frauengesundheit ist eine starke Leber von besonderer Bedeutung für eine gute Hormonbalance und einen gesunden Zyklus.
Auf mentaler Ebene hilft die Einheit Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen und neue Kraft und Energie zu tanken.
Du brauchst nur dich & deine Yogamatte, optional 1-2 Yogablöcke.
Ganz viel Spass!
Alles Liebe, Lisa
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2 мар 2024
