20 Minuten Oberkörper WORKOUT | Endlich STRAFFE ARME | effektiv fit werden | mit Warm-Up & Cool-Down

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2 янв 2024

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Комментарии : 12

@katharinahennen3801 6 месяцев назад

War eigentlich eben überzeugt, heute auszusetzen, da noch Muskelkater vom anspruchsvollen Workout von Montag. Dann aber gesehen, dass dieses 20 Minuten lang ist und sogar Warm Up und Cool Down beinhaltet. Und dann aufgerafft und durchgezogen, vielen Dank für den top Content!

@sylviakirn2817 7 месяцев назад

danke für das 3. Workout ... es war wieder fantastisch 💪🏻❤❤

@MerleS185 7 месяцев назад

Tolles und intensives Workout, vielen Dank euch beiden!☺💪

@kimkoch88 6 месяцев назад

Eines tolles Workout. Danke

@anidiedrea4095 5 месяцев назад

Anne drillsergeant 😂🎉 Mega 👍

@T_F_0404 6 месяцев назад

❤

@lea-sophie3533 6 месяцев назад

Tolles, intensives Workout! Wie viel man in so kurzer Zeit leisten kann :)

@lenavanholt9991 6 месяцев назад

Hey, in der Infobox steht, dass das Workout aus der Quick Fit Clique ist :-)

@katharinahennen3801 6 месяцев назад

Ah super danke :-)

@ginitonic5134 5 месяцев назад

Wie ist das so? Reichen denn 20 Minuten tatsächlich aus, um Erfolge zu sehen? Ich betreibe 4x die Woche Sport, nutze dafür viele solcher Videos. Hatte mal gelesen, dass es ohne Fitnessstudio zuhause mindestens 60 Minuten pro workout benötigt. Freue mich auf Antwort 🎉

@Anni_charles 4 месяца назад

Quatsch. Wo hast du das gelesen? Es geht wie immer um Konsistenz, Steigerung und ordentliche Essen

@ajdan4350 3 месяца назад

Also ich habe schon mal das Anfängerprogramm von Anne gemacht und hatte bereits nach 8 Wochen sichtbare Erfolge (4x pro Woche 20-40mon workouts + richtig Essen). Leider hat sich bei mir dann später wieder der Schweinehund durchgesetzt und da ich jetzt weiß wies geht, starte ich wieder durch 😊😊 man muss halt dran bleiben und das ganze in den Alltag integrieren (das versuch ich jetzt 😅)