Тёмный

BAUCH BEINE PO WORKOUT | ohne Equipment | ohne Wiederholungen | 30 MINUTEN 

BodyKiss
Подписаться 659 тыс.
Просмотров 95 тыс.
50% 1

Wir trainieren in 30 Minuten ohne Equipment unseren Bauch, die Beine und den Po. Effektiv im HIIT Modus und ohne die Übungen zu wiederholen.
Hier findet ihr das neue Warm-Up:
• 5 Minuten WARM UP | Au...
----------------------
Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment
➡️ bodykiss-laden.de/
Zu Hause nach Plan fit werden: Wähle deine Clique in deinBODYKISS
➡️ www.deinbodykiss.de
----------------------
Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über Fitness& Ernährung, trage dich in unseren Newsletter ein:
➡️ newsletter.bodykissladen.de
-----------------------
Mein BodyFood Kanal►►►
/ bodyfood
Daniels Kanal►►►
/ bodypumppumppump
Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►
/ bodylawjurafürjedermann
Bleibt glücklich und motiviert!
Eure Anne
******************************************************
Facebook: / bodykiss88
Instagram: / anne_bodykiss
Meine Facebook-Fitnessgruppe: / 213441015530484
******************************************************
DISCLAIMER
Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
** von mir FREIWILLIG eingefügte Affiliate Links. Dies sind solche Links, bei denen ich eine kleine Provision erhalte, wenn ihr über meinen eingefügten Link das Produkt/Dienstleistung erwerbt.
Bezahlte Produktplatzierungen werden ausdrücklich gekennzeichnet.
Thumbnail unter anderem designed mit: www.freepik.com

Спорт

Опубликовано:

 

29 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
@Schifa09
@Schifa09 9 месяцев назад
Fände es super, wenn jeweils warm up und cool down auch im gleichen Video mit dabei wären. Finde es effizienter, als wenn man sich verschiedene Videos raussuchen muss.
@xIamDumbx
@xIamDumbx 23 дня назад
Hab grad meine Tage und trainiere trotzdem und ich muss sagen, dass es so auch voll gut geht!
@_leaa__7334
@_leaa__7334 9 месяцев назад
Sehr gelungenes Workout, was einen trotz Nicht-Springer-Version ordentlich aus der Puste bringt!
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Vielen Dank!
@innaknowing
@innaknowing 3 месяца назад
Wow! Das ist eindeutig eines meiner liebsten Workouts von dir! Bin seit 6 Monaten Mama und mache zwar schon seit November einige Workouts aber das hat mich endlich so gefordert wie ich es brauche und auch kann. Danke Anne!
@suy128
@suy128 7 месяцев назад
Ich liebe dieses Workout Anne! Perfektes Level - nicht zu anstrengend sodass ich nicht mitkomme, sondern gerade richtig! Danke euch!! 🙂
@Raffaellax
@Raffaellax 9 месяцев назад
Liebe Anne, seit Jahren freue ich mich jedes mal wenn du ein neues Video rein stellst. Deine workouts machen einfach immer sooo Spaß, auch wenn man mal kein Bock hat oder müde ist 😂🥰😍 durch dich weiß ich dass man kein Fitnessstudio braucht.😃 Danke dass du deine Videos mit uns hier teilst 💗
@BodyKiss88
@BodyKiss88 8 месяцев назад
Das freut mich sehr! Vielen lieben Dank!
@sosoj720
@sosoj720 8 месяцев назад
Hat super Spaß gemacht! Liebe es auch, wenn die Übung wie bei Minute 29. mit spanischer Musik hinterlegt ist! Ich tanze dann die Cardioübungen immer mit, sodass es ganz fließende Bewegungen sind 💃🏻💃🏻🥳
@ichunddu7193
@ichunddu7193 7 месяцев назад
Immer wieder unterschätzt, eure Nichtspringer Workouts 💪🏻🥴👍🏻Lieben Dank Anne ❤️❤️
@Catanatima
@Catanatima 8 месяцев назад
Klasse Workout. Die Zeit ist nur so verflogen. Gerne mehr davon aber mal für den Oberkörper. Jedes 2. ist BBP ❤
@janina_trainingsbuddy_baby
@janina_trainingsbuddy_baby 9 месяцев назад
Tolles Video und ich mag, dass du so auf Technik achtest und Übungen integrierst, die man nicht in jedem Video sieht. Richtig gut 👍 🎉
@BodyKiss88
@BodyKiss88 8 месяцев назад
Dsa freut mich zu lesen, vielen Dank für die Rückmeldung!
@Mel1005.
@Mel1005. 4 месяца назад
Dankeschön! 🔥💪 Tolles Workout, hat mich ordentlich zum Schwitzen gebracht 😄✨
@user-rq9xg4ft3p
@user-rq9xg4ft3p 5 месяцев назад
Mega Workout - Danke. Gern mehr davon 😊. Ich mag besonders das sich keine Übung wieder.
@user-qb8ci1xd6b
@user-qb8ci1xd6b 9 месяцев назад
Super Beschreibung und verständliche Erklärungen zu den einzelnen Übungen.
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Danke fürs Feedback!
@rebeccaschwarz5345
@rebeccaschwarz5345 9 месяцев назад
Sehr cool! Hat echt viel Spaß gemacht! Schön auch mal ohne springen 💪💪
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Super, das freut mich! :)
@user-nd6wq6sp8x
@user-nd6wq6sp8x 9 месяцев назад
Wirklich super Übungen und total sauber ausgeführt ☺️👌🏻
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@larar.5834
@larar.5834 9 месяцев назад
Tolles Workout :) Musste diesmal zwar noch die ein oder andere Übung skippen/austauschen, weil ich diese mit meinem Arm noch nicht wieder halten konnte, aber das Video habe ich direkt gespeichert & wird wiederholt.
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Das freut mich sehr! Viel Spaß beim wiederholen! :)
@gislagolo4276
@gislagolo4276 9 месяцев назад
Dankeschön 🙂
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Gerne 😊
@l.s6804
@l.s6804 9 месяцев назад
Jipppiiii, Danke Anne. Werde ich gleich morgen durchpowern.😅 Nach einer Woche krank sein mit Grippe.
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Aber ganz easy wieder einsteigen 👌
@l.s6804
@l.s6804 9 месяцев назад
@@BodyKiss88 Danke das mach ich. Immer schön auf den Körper hören. Wichtig 🍀😍
@natalielange2505
@natalielange2505 9 месяцев назад
Hallo Anne, vielen Dank. Sehr schönes Workout, super gemacht. Welches Schuhmodell hast du? Die finde ich sehr cool. Danke
@Wilma_Ruhe91011
@Wilma_Ruhe91011 9 месяцев назад
Richtig gutes Workout! Habe schon früher immer deine Workouts gemocht und auch echt gute Ergebnisse erzielen können. Ich mag, dass du die Übungen erklärst und man auch deine Atmung während der Übungen hören kann. Klingt irgendwie wird, aber ich hoffe du verstehst es. 😅 Hier fehlt mir eigentlich nur ein Countdown, wie lange das Workout noch insgesamt läuft. Das habe ich bei anderen schon oft gesehen und finde ich echt super.
@juliah.2787
@juliah.2787 9 месяцев назад
Countdown läuft oben links im Bild
@Wilma_Ruhe91011
@Wilma_Ruhe91011 8 месяцев назад
@@juliah.2787 Ja, den habe ich gesehen, aber der bezieht sich nur auf die jeweilige Übung. Meinte eher für das ganze Wirkout einen Countdown. Sprich, dass man den Fortschritt sieht, wann z.B. die 30 Minuten um sind.
@jessikaglohr8539
@jessikaglohr8539 9 месяцев назад
Schönes Workout. Hat viel Spaß gemacht.😅
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Das freut mich! :)
@michaelmasser3028
@michaelmasser3028 9 месяцев назад
Sehr schönes Workout.
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Dankeschön 😊
@conradwiegandt2328
@conradwiegandt2328 9 месяцев назад
👍
@__s.venj.a__
@__s.venj.a__ 8 месяцев назад
danke dir:)
@BodyKiss88
@BodyKiss88 8 месяцев назад
Gerne 😊
@jacobmacbock5881
@jacobmacbock5881 9 месяцев назад
Wird heute Abend noch gemacht👍
@BodyKiss88
@BodyKiss88 9 месяцев назад
Und wie war es ? :)
@jacobmacbock5881
@jacobmacbock5881 9 месяцев назад
@@BodyKiss88 wie immer bestens, vielen Dank für deine Workouts😁👍. Ich kann auch nur jedem empfehlen da nach kalt duschen und ein schönen Spaziergang zu machen. Das tut dem Körper so gut 😊
@MM-ex1vb
@MM-ex1vb 9 месяцев назад
Oh Gott, die pulsierenden Sumo Squats haben mich richtig zum Quietschen gebracht. 😂
@BodyKiss88
@BodyKiss88 8 месяцев назад
😂😂😂 manchmal muss man kleine Opfer bringen
Далее
Нереальный данк
0:59
Просмотров 644 тыс.
ОБХИТРИЛ NIKE НА 3,5 МЛН $🏅
0:48
Просмотров 26 млн