2023 vs 2022 SPORCU ALIŞVERİŞİ KARŞILAŞTIRMASI! 

Ülkenin ekonomik olarak ileri gitmesi gerekirken gittikçe geriye gitmesi çok büyük acı..

Hocam senin efendiliğin mütevaziliğin gençlere örnek oluyor. Allah senden razı olsun😊

Evet gençler, milletvekilleride meclis lokantısında günde 15 liraya kebap, İskender gömüyor. Birde sarayımız var günlük yemek masrafını ömür boyu çalışsak ödeyemeyiz, yesek ömrümüz yetmez. Hayat yinede güzel devam sağlıklı olmak spor yapmaktan geçiyor. Cehaletin yolu bizi buraya getirdi. Dedelerimiz ve babalarımızın mirası bu Türkiye. Bakalım biz nasıl bir Türkiye bırakacağız.

4 ay salona 2600 verdim. (İstanbul dışındayım.) Tavuk göğsünün kilosu 150 TL. Ortalama günde 90 - 100 tl tavuğa gidiyor. Aylık 2850 TL Günde 6 yumurta ve 30 lu yumurta 110 TL. Aylık 660 TL. Her hafta 1 paket 500 gr lik lor peyniri paket 30 TL. Aylık 120 TL Günde 5 - 6 LT su içiyorum. Damacana 25 TL . Aylık 10 adet damacana 250 TL. Pirinç günde 2 su bardağı tüketiyorum. Aylık da 10kg pirince denk geliyor hesaplanırsa. 1 su bardağı 155 gram. Pirinç de ortalama 2.5 kg 85 - 95 tl aralığında. Aylık oda 340 TL. Yani şurası minimalinde minimali artık son nokta ve gıda masrafı suranın = "4220 TL" ve hani daha meyvesi yeşilliği de eklenirse düşünün. Dışarıda yemem içmem gezmem tozmam hayattaki tek zevkim hedeflerim için çalışmak ve spor yapmak ama şundan bile neredeyse mahrum kalmak üzereyim. Çünkü bu paraları verdikçe psikolojim bozuluyor. "Hesaplanan max 4220 TL ye salon ücreti eklenmemiştir."

Belki de o kadar yotuber içinde ekonominin bu boyutuna değinen ilk youtubersin güzel içerik olmuş abi eline sağlık gençler olarak geleceğe yönelik hiçbir umudumuz yok herşey düzelip iyi olucak diye kendimizi avutma yöntemini kullanıyoruz oda bi yere kadar gerçekler böyle ne diyelim yinede herşeyin hayırlısı inşallah herkes istediği yemeği gıdayı yiyecek içecek ekonomik güce sahip olur kısa bir zaman içerisinde

Bu tarz videolar çok sarıyor.Kesinlikle devamı gelmeli.

Arda egosuz mütevazi güler yüzlü komik karizma bir insan...Seviliyorsun Arda Hocam....Sen HAK ediyorsun güzellikleri....🙂🥰

Senin doğallığın bize takip ettirdi,başarılar hoca

Hocam sizde enflasyona yenik düşmüşsünüz gittikçe değeriniz artıyor selamlar 🎉

Ne olursa olsun hayat devam ediyor morel bozmak yok seviliyorsun Arda abi

Asgari ücrete göre yapan bizi anlayan adam gibi adam ARDAHOCAM❤❤❤

almanya bizi kıskanıyor, dünya bizi kıskanıyor, gelişmiş ülkeler bizi kıskanıyor, yıllardır hersene hedef güncelleme şahlanan ekonomi, her alanda ülkenin gidişat.??? düşündürücü... Emeğinize sağlık👍

Hacam parayla değişmeyen nadir kral adamlardan birisisiniz

Hocam aslında bunlar normal insanlar için de en temel gıda maddeleri hatta temelinde temeli ama çoğu insan bu ürünleri lüks olarak görünüyor. Yazık... Video harika olmuş bu arada emeğinize sağlık.

yüzde 52 gurur duyuyor , umarım daha beter olurlar ,yiyecek ekmeği bulamasınlar

salon üyeliğim 5 gün sonra bitiyor pederde yazdırmaya gönüllü değil halbuse ki tamda işleri rayına oturtmuştum sporun hakkını veriyordum,elimden geliğince diyetimi yapıyordum.

Belirli takipçileri ile güzel manzaralı bir parkda toplayıp vücut agırlıgı ile antreman yaptırın sonundada evde hazırlamış oldugunuz tavuk pilav ayran ile ikram edin baya dikkat çeker ve sizi büyütür bu tür aktiviteler

Çok iyi bir video olmuş hocam👏

Hocam iki video önce dubaideydiniz, ondan önce de paristi, geçen haftada berlindi sanırım, Türkiye'de olduğunuzu belirtmeniz iyi olmuş hoş geldiniz memlekete 😂😂

Arda tüm motivasyonumuzu bitirdin vallaha 😂😂😂

Gıdayı toptancılardan ya da zincir marketlerin indirim dönemlerinde alıyorum. Spor salonları pahalında. Evde, parkta çocuklarımla calisthenic yapmaya başladım.

EMEĞİNE SAĞLIK KARDEŞİM.

Reis sağolsun artık masraftan kaçınmamız için elinden geleni yapıyor , spor yapmak neyimize arkadaşlar:))

güzel video elmeğinize sağlık . video fikri olarak ,1 ay boyunca parkta vucut ağırlığıyla antreman yapıp şınav ,barfiks, dips tarzında . kas kaybedecekmisin yada verim alabilecekmisin onu gözlemlediğimiz video olabilir. salona gidemeyip durumu olmayan yinede spor yapmak isteyenlerede yol gösterici bir video olabilir.

Teşekkür ederiz bilgilendirmeleriniz için

Çok güzel bi video olmuş hocam emeğinize sağlık

Arda hocam kilo alma ile ilgili video gelsin seviliyorsun❤

2024 versiyonu gelsin abi :D

yumurta hakkında tiyo verim ben bu sayede zamlardan etkilenmiyom en yakın koyun birinden raskele 1 adamla anlaşma yapın haftalık 14 tane alim 20 liraya diye herhafta düzenli alın zam gelsede aynı fiyata devam süt de aynı şekilde peynirde yogurtta ho ho ho devam

Arda hocam cansın. Seni seviyoruz❤

Azərbaycanda olduğum için çok mutlu oldum 1 yılda fiyatlar 3 katına çıkmış

Arda abi öncelikle video için teşekkürler. Sen önceki videolarında kendi protein tozu markanı çıkardığını söylemiştin. Bununla ilgili daha detaylı videolar gelebilir mi acaba?

Çok doğal bir kişiliğin var.

Hocanın dediği doğru belli bi seviyeye kadar yani o seviyede normal bi insan için oldukça yeterli oluyor ben ev yemeği ve ufak tefek tavuk pilav gibi bazen çeşit yaparak salona gitmeden evde kilo verdim kas kazandım eski halime göre çok çok memnununum görüntümden profesyonel bi vücut geliştirmeci değilim belki ama kesinlikle bir sporcuyum. Pes etmeye gerek yok.

Bu muhabbetini için takip ediyorum spor bir yana sen çok yaşa izlerken baya güldüm😂

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

Çok samimi insansın sporu sevmeyene sevdirirsin valla

Mütevazı bir insansin kardesim 👏👏👏👍

Arda abi videoları daha uzun yapabilirsen güzel olur sarıyor efendiliginden dolayi

Adamın dibi arda reis 👍

Etki -Tepki

yıldız teknik üniversitesi için yazıyorum protein oranı iyi iki tabldot öğünü: 19,5 TL (5 gün) fitness seans ücreti: 5 TL (5 gün) ayda 21 gün için total: 514,5 TL

Güzel video,emeğinize sağlık

Hocam daha önce suplement fiyat incelemesi yapmıştınız yine yaparsınız güzel olur yalnız biraz uzun video olsun 😊

Ekonomik bağımsızlık da olmayınca ailenizin ne kadar suyuna giderseniz o kadar oluyor yani ihtiyacımız olanın yarısı dahi olmuyor çoğu zaman salona gidip gelip kilomuzu korumaya çalışıyoruz resmen

Hocam nerede indirim var onu kovalıyorum. Migrostan indirimden et yakaladım hemen çöktüm. 224 TL yerine 91 TL ödedim. Güzel video için teşekkür ederim 💪🏻💪🏻💪🏻

Türkiye gibi potansiyele sahip bir ülkenin alım gücü konusunda bu hallere düṣmüṣ olmasi çok yazık...

pembe seni açmış abi mükemmelsin

Olsun yolumuz toggumuz var ..?

Kaliteli kanal güzel içerik

2020 vs 2023 supplement fiyatları gelsin

Arda hocam daima takipçi dostusun seviliyosun❤

YANDAŞ TÜİK GELSİN ENFLASYONU BURADAN HESAPLASIN...

Mükemmel ❤😊

Hocam topraktan pirinç yapımı, nasıl tavuk yetiştirilir kesilir bununla ilgili video ne zaman gelir.

eve gidin ev yemekleri yiyin diyorsun abi iyi guzel de ben tek basima uni okuyorum gene yemekler bende bi sey dehismicek benim icin video icin de saol

instadan uçtum seviliyorsun abim :D

Arda abi hesaplarken fiyatlara zam geldi 😁😁😁

Hocam yurdda kalıyorum Allah'ın her günü sabah yumurta çıkıyor

Spora sırf ekonomi yüzünden başlayamıyorum çünkü yeterli beslenemeyeceğimi biliyorum.

“Bu spor Türkiye’de Zengin sporudur.” diye 2000’lerin başından beri söyledik hala inanmayanlar varsa ilaç gibi ispat eden bir video. 😉

Daha yeni tekrardan tavuğa zam geldi yemek bile zor alıyoruz eğlenceyi geçtik..

Abi uzun boylu kilo almak isteyen biri nasıl beslenmeli diye de video atabilir misin ?

Emeğine sağlık 🎉

Yani citten ucuz söylemişsiniz süt yoğurt tarzı ürünleri de eksik söylemiş siniz evet malum enflasyon dan dolayı artık hiçbirlerim alınmıyor ama düzenli bir çalışma ile güzel bir vücut yapıla bilir ama bişeyler olmadan bir yere kadar.

2022 ekim asgari ücret 5500 2023 ekim asgari ücret tutarı 11400 Bunun yazmamın nedeni kııyaslamanız için örnek tavuk fiyatı 2 katından bir tık fazla bu kötü ama makarna ise 2 katından bir dık daha düşmüş bu da iyi geri kalan ürünlerin kıyaslaması size kalmış

DAHA ÇOK KIŞKIRTMA OLMUŞ :)

Hocam kendi supplement markanızı analiz edermisiniz

hocam keşke migros gibi daha fiyat performans bir market seçseydiniz :D

Zeytinyağının yanındaki çubuk ne anlatmak nereye varmak istiyor hocam ? Hadi iyi antremanlar.

Hocam lütfen bu mesajı görün, görenlerde beğenirse sevinirim. Uzaktan üyelik aldım form doldurdum gönderdim fakat form gitmiyor hala 2 hakkım olduğu gozukuyor instdan felan ulaşmaya çalıştım ama bir türlü iletişim kuramadim. Lütfen görürseniz bu soruna bir cozum bulalım hocam

Güzel video ama zincir markette çekilse daha doğru sonuçlar çıkardı

Salon yıllık alınca ucuza geliyor diğer şeyler de bulunur çok takmayın yapmak isterseniz her türlü yaparsınız salon bile şart değil

Adamsın Abiii

Belediyenin salonuna gidiyoruz yetmiş beş (75) TL aylık.

abi fiyatlara baktıgın market aşırı pahalı evet pahalandı her şey ama senin aldıgın yer ekstra pahalı örneğin ben tavuk göğsünü 110 a,yumurtayı 80 e alıyorum diğerlerinde de böyle farklar var a101 de yapsaydın bu karşılaştırmayı daha iyi olurmus

Herkese bol şans

Bi yarım kilo somon 300₺ , 750-780 gr kırmızı et 270-300₺ arası veriyorum nasıl hesap bu Arda bey 😂 benim spor masrafı aylık 7-8 leri geçiyor kandırmayalım birbirimizi 😅

Kardeşim fiyatlar cok yükseldi doğru ama senin gittiğin market baya kazık mış.

Arda hocam vücut geliştirenlere 3. ve 6. ay sonrası için nokta hareketler gösterebilir misin ? (her bölgeye ikişer üçer hareket gibi kilit hareketlerden)

Arda hocam pahalı marketlere gidip fiyat analiz yapmışsın tavuğu kasaptan geri kalan ürünleri bimden vs alsa daha uyguna denk gelir saygılar

26tl aslinda 1kg patatese değil mazota odeniyor onun da çoğunluğu devlete kalıyor:)

Ulan en büyük hayalim çok abarti değil, david laid gibi bir fizige sahib olmakti ama bu şartlarda ahirete kaldi gibi

Hocam salona uzun süre üye olmama rağmen şimdide dışardan Su ve yiyecek getirmek yasak etmişler kayıt olurken böyle birşey yoktu şaşırdık evden su getirmek yasak oldu 5-10₺ para aklamak için salon sahibi neyapacağını şaşırdı sanırım spor salonunda eksiklikler yeterlilik olmaması rağmen yetmezmiş gibi böyle birşey yaptılar nereye şikayet edilmelidir

Hocam telefonunun kilidi 121214 mü ? Nereden biliyorum diye sorma gizli bilgi.

hocam yeni bir kamera almanın zamanı gelmiş bence seviliyorsun saygılar

Onların vücut geliştirmecileri varsa bizim Allahımız var yienim

moralim bozulacak ama genede izliyim

Sen nerden alışveriş yapıorsun hacı bu fiyatların yarısı aynı ürünlerburda

çok haklısın Arda

hocam bimde 2.5kg 80 tl ithal pirinc 2.5kgsi 52 tl

Abi selam aleyküm bir sorum olacak haftalık beslenme programı yapabilirmisin veya örnek sabah kahvaltı da ne yemeliyiz öğlen akşam yani bütün hafta aynı şeylerden bıkıyor insan

Kral a101e bime gitseniz çok daha az tutar

Kimin sebep olduğunu biliyoruz

Hocam biz ne yapalım evde ne çıkarsa yiyelim mi

Hocam Öncelikle iyi günler adım Faruk spora yeni başladım ekipman olarak sadece dambıl ve halter var özel olarak bana video yapar mısınız diğer bir sorun hangi Protein tozunu kullanmalıyım.😊🙄

Abi seni çok seviyorum lütfen bir kalp atarmısın birde ben karın çalışırken midem bulanıyor nedenini açıklayabilirmisin

Fiyatları gördükçe kalbim

Aynı yerde kalsak neyse de geriye gitmek zoru başarmaktır

Adamsın Arda