24시간 안에 5000칼로리 먹고 5000칼로리 빼기 

5000kcal 한번에 먹고...빼기...힘들긴하다....

컨텐츠가 한층 업그레이드 된 느낌 요즘 느낌 좋아요~🤗

여러가지 컨텐츠 보여주셔서 감사해요 파이팅 입니다!!!

컨텐츠 퀄리티가 되게 높고 흥미로워요 다만 요리 버리지는 마세요 첫 10만에 근접한 구독자를 요리힐링 컨텐츠로 모으셨는데 완전히 버리신다면 진짜 비효율적인거에용

칼로리 섭취는 쉽지만,, 칼로리 소모는 엄청 힘들다는걸 보여주는 영상입니다

24시간 컨텐츠 넘 꿀잼 😄

이 형들 완전 이런 컨텐츠쪽으로 하기로 마음 먹었구나. 응원할게

컨텐츠 너무 알차네요 저번에 아쉽다고 댓글남겼었는데 요번은 알차고 궁금해서 끝까지재밌게봤습니다.

사실 빠지는 칼로리에는 기초대사량(아무것도 안해도 생명유지를 위해 빠지는 칼로리)도 포함하는게 맞아요 사실상 5000먹고 7000이상 빼신거에요 😅😅😮

24시간 컨텐츠 재미랑 고통을 동시에 느끼는 영상이네요 잘 보고 갑니다 칼로리를 생각하고 먹는습관을 가져야 겠네요 😢😢

우와 ㅎㅎㅎ 요즘 색다른 컨텐츠 도전 중이신가봐용 ㅎㅎ 다양한 컨텐츠가 올라오니 색다르네용 👍🏻👍🏻 호와수 응원합니다

크으 컨텐츠 너무 신선해서 좋아요!

호와수 더블비통해 알게됫는데 컨텐츠가 극호 진짜 그냥 담백한데 기획도 좋고 과하지도않고 끌리는 힘도 있음

밥못해주는게 손님중 돌잼 멤버 모두 바디프로필 하는거 있고 보물섬도 동혀니형 몸만드는거 있어서 혼자빼기에도 애매한것도 있어서 그런듯 그렇다고 다른 인덕대팸이나 보따같음 분들만 계속와도 너무 편파적인데다 다소 식상할 수도 있고 거기에 호와수 형네도 자기네가 만든 음식 계속 먹다보니 살이 부쩍올라서 건강차원에 잠시 중단하는것도 한 몫한듯

진짜 노력파 호와수ㅜㅜ보는 내내 감동이였어요..정말 대단하십니다 앞으로도 흥해라 흥~❤

요즘 컨텐츠 새롭고 좋아요ㅎㅎㅎ

이야 재미난 컨텐츠 들고왔네

멋져요 정말 어려운건데 대단합니다 호와수 짱 (이시대 순수 청년들 늘 응원합니다)❤

컨텐츠 다 재밌네ㅋㅋㅋ 구독자와 함께하는 컨텐츠도 재밌을거같은데ㅋㅋㅋㅋ 떡상 가즈아~~~ 응구씨 힘내여ㅋㅋㅋ

영상 재밌게 잘봤습니다 오늘도 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다 사랑해요 💜 즐거운 하루 보내세요

오늘도 힐링 영상~~

요리 컨텐츠도 가끔 해주세요!

설직히 바뀐 컨텐츠 재밌는거같아여

몸무게 변화도 궁금했는데 수고많으셨어요~~

진짜 뭐든 입에 섭취하는거보다 빼는게 더 힘들다는게 확실하게 느껴지네요 너무 고생많으셨습니다.

24시간 컨텐츠는 너무 좋아요~~

역시 너무 대단하시네요

도전정신이 대단하시네요 응구형 정말 존경합니다!!!!

이번 컨텐츠는 진짜 신박해서 너무 재밌었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

컨텐츠 좋았습니다 따봉🎉 이런거 좋아요

와 너무 고생했는데요 시작할때 몸무게 먹고 나서 무게 끝에 무게 까지 쟀으면 더 재밌었을 것 같아욬ㅋㅋㅋ

대박 엄청나네여 이런것도 재밋어요

우와. 이번 영상 보니까 살을 뺀다는게 결코 쉬운일이 아니네요. 경각심이 드는게 운동도 운동이거니와 식단과 함께 균형도 맞춰야 하는게 쉽지 않음을 이번 영상 통해 다시금 배워갑니다. 수고 많으셨습니다. 컨텐츠가 새로운 느낌이예요😊

컨텐츠 조하조하~

고생했어요 타코야끼형

공항부터 영상 쭉 내려봤어요! 신박해요 좋아좋아 구독했습니다

이런거 계속하면 떡상각이다 개재밌음!!

컨텐츠 신선해서 좋다

진짜 열심히 하시는 모습 보기좋습니다 구독 하고가요~

이 형들 컨텐츠 바꿨네 ㅋㅋㅋㅋ 응원함

호와수 요즘 컨셉이 달라졌네

진짜 대단하네,,,

진짜 존나 존경스러워요

이런컨텐츠재밋댜

형 진짜 쩐다 ㄷㄷ

오랜만에 좋은컨텐츠 ㅅㅅ

재밌어서 구독했으요~

기본체력이 좋네요... 트레이너 경력이 있어서... 저정도면 며칠은 힘드실텐데 건강에 안좋습니다 그래도 대단하세요

와...기획력도 기획력인데 의지력이 대단하군요! 다만 줄넘기 하실 때 콘크리트 바닥이 아닌 운동장 등 부드러운 흙바닥에서 하셔야 무릎, 허리에 부담이 덜합니다.

오 이건 좀 새롭다

이걸 매일 숨쉬듯묵는 미소는 도대체..

와우 수고 하셨습니다…!

이거 컨텐츠 좋은거같아요

응구씨 수고하셨어요 🎉

대단하시네요 와

승호형이 48시간동안 만 칼로리 먹고 빼고 하겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

응구씨 너무 빼지마요 체형이 살빠지니깐 어깨좁아보이고 얼굴은 무슨 40대가 다됬네 ..

크,,강철 장기 너무 부럽습니다

요즘 두분 말라보이시던데 건강 유의하세요!!

썸네일부터 뭔가 한눈에 들어오고 좋네요

내 1등 유투버 호와수 발전 하는 모습이 너무 좋아요 항상 응원해요!!🎉🎉🎉

응구씨 다이어트 하고 보기 좋아졌어요 ㅎㅎ

도전 하는 모습 멋있긴 한데 걱정되기도 합니다.가끔은 행복도 찾아주세요!

이게되네..

호와수 화이팅!

농담 아니고 진짜로 대단합니다 ㅎ

콘텐츠 좋아요!! 빼는게 더 어려운거 알지만.. 억지로 먹는것도 고역이죠.. 화이팅 :)

아프지마세요....

끝까지 했다는게 리스펙합니다!!

너무 재밌다 ㄹㅇ

응구님!! 대단해요 저도 한달간 12kg뺐습니다 너무멋진도전입니다😊

기초대사량 포함해서 5천칼로리 소모하는게 맞을듯

돌아와 클론

Emet sound 아디형인가요?

호와수님 빼는개 힘들어요 먹는게 힘들어요?

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹뱉을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입이 아니라 땀구멍으로 하는 사람이 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니요. 2일동안 1만칼로리를 먹으면서 1만칼로리 빼기요. 허기지지도않고 도전해주세요

뜨자마자 달려왔다

기초대사량까지 첬음 3500만해도 됫을듯

역시 먹는 것보단 빼는게 더 힘드네요😂

칼로리가 중요한게 아님. 성분이 중요한거임 당류 단백질 탄수화물 등

맛있는건 정말참을수없어~~

형들은 오킹처럼 거짓말 절대 안하겠다 너무 배울게 많은 유튜버

먹는건 좀 많이 먹는 일반인도 가능할거같은데 빼는게 ㄹㅇ 지옥이구나...

형 살 많이 빠졌네

감성대디 폼 뮈쳤다이😂😂😂

베이직 옷 뒷광고인가요?

기초대사량 포함하면 5000가능하긴 함

이렇게 영상 찍으면 떡상 하겠는디 (개인적인 생각입니다)

❤

오오

챌린지니깐 다음 사람 지목해 주시지

종종 후추가루~~~~후추가루 고춧가루~~~~고추가루도 병행합시다 ㅎㅎ

먹는 것도 힘든대 빼는건 더 힘드네요 ㅠㅠ

이정도로 5,000칼로리 안빠진다 이건 숫자 장난인듯

근데 진짜 5천 먹는건 일도 아니네 ㅋㅋㅋ

그와중에 보물섬 바이젝 티셔츠 입었노 ㅋㅋㅋㅋ

오호

승호형이 만칼로리 하자 ㄱㄱ 안하면 개실망

ㅋㅋㅋ저 삼겹살이 5인분이라는게 물가가 참 그렇네