26.04.2024 Стройнею к лету, пока ещё зима😅❄️ 

Упорства вам Инна и вашим подписчикам, привет семье. Как обычно👍.

Ина, привет, не сдаемся, худеем,на худой конец,не набираем, и держим((

Инночка солнышко не надо себя корить,ты справишься. ❤❤❤

Здравствуйте Инна, смотрю Вас, очень нравится, у Вас всё получится, счастья, здоровья, успехов вашей семье❤

Привет Инна.В поддержку канала я сразу ставлю лайк.Считаю,что если уж зашла и смотрю ,то должна оценить хотя бы лайком ведь не из своего кошелька,чтож тут жадничать.Молодец, очень мотевирует.

ИННА СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВИДИО О ВАШЕЙ ЗИМЕ СМОТРЕЛОСЬ СКАЗОЧНО ❤❤ ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ИСПОЛНЕНИЯ ВАШЕЙ МЕЧТЫ❤❤❤

Инна,привет ❤ Ты же знаешь,что это водичка ,через день сольётся и вес встанет на своё место. Всё равно ты большая 👍 молодец,себя приводишь в порядок и других мотивируешь!👍 Я выпала из строя на 3 недели . Муж был на операции . Конечно питание беспорядочное и приличный плюс. Буду тоже теперь в строй входить. Спасибо за тарелочки. Всё отлично и мне пригодится👍Завтра пойду закупаться. Успехов тебе в дальнейшем похудении👍Мне всё нравится,что ты показываешь,можно хорошо повторить! Спасибо тебе за твою работу!👍♥️

Привет Инночка у тебя всё получится нужно время

Очень рада видеть вас!

Мне помогает только голодание,. а как рот открою все пиши пропало.желаю вам успехов и здоровья❤

Ой эти весы. У меня также топчимся на одном месте. Занимаюсь спортом и питание чистое. Но вес тоит как вкопанный!

Инночка привет! Какая ты умничка, посмотрела на твою фигуру, вау, видно проделана работа очень большая!! Я показывала какое упражнение делает талию уже, и если тебе сузить талию будет вообще шикарно, Инна! Взгляд мой зацепился за кусочек твоего пирога, о, какая вкуснятина! Что то ёкнуло в груди)) А снег в такое время года это очень аномально. Что такое с погодой творится? У нас тоже всё скачки по температуре, да такие большие, что жуть! Инна, ты молодец что продолжаешь, ты огромная молодец! Да, сейчас на ютуб затишье, я сама это заметила. Ну весна, я всё понимаю) И весеннее обострение в том числе)) Сейчас многим не легко, это правда.. Ничего прорвёмся, я думаю в мае нам всем уже полегчает, отпустит, так сказать) Обнимаю крепко! Так держать! Скоро лето, Инночка!

Про обратную связь... А представьте по 1+ просмотров, при этом комментарии только от друзей и подписчиков аж целых 185 :) Меня даже хейтеры, похоже, избегают, даже обидно. С ними весело. Я их зову-зову на меня понаезжать, но как-то не выходит конструктивного диалога :) Даже подруги из реальной жизни подписываться боятся, не то что комментарии писать :) Гтворят, вдруг им беззубых теток в рекомендациях будут предлагать 😂 Но я проверяла на аккаунте мужа - уникальна, таких нет больше, не предлагают никого 😂

Инна все будет хорошо, а ты ешь на сколько калорий ? Я тоже ушла с кето и тоже немного набрала стараюсь сбросить осталось 3кг, но вес медленно уходит, но я не сдаюсь организм отвык от углеводов, все у нас получиться главное есть цель.

60лет 152/52 Бросила курить и поправилась на 5 кг😱😱😱 Бесит жутко! Последний раз ем в16-18 часов. Хоть заново курить начинай😢

Мне кажется, нет большого смысла ежедневно на одни и те же мышцы нагрузку давать. Распределить равномерно по дням на разные группы нагрузку, чтоб более пропорционально и подтянуто все выглядело и вес сам отойдет на второй план, а больше захочется рекомпозицию. Для проработки пузика могу порекомендовать марафон у Спартака. Цена вопроса смешная, типа 1000р, зато в чатике молодые и спортивные, как посмотришь, как они тренируются, аж самой хочется... жаль, не всегдаможется.

Mach rulet von Fulaj.очень вкусно.

Многие рекомендуют интервальное голодание.

Многие рекомендуют интервальное голодание.