263. 허리통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 누워서 하는 1분 운동 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사 

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복부비만, 뱃살이 많이 나오면 허리를 압박해서 요추전만이 심해지고, 척추협착, 디스크 등이 악화됩니다. 허리통증으로 고생하시는 분이라면 뱃살을 빼야 하고, 복근을 강화해야 합니다.
이번 영상은 복부비만을 없애고, 뱃살을 줄이는 효과좋은 운동을 소개하니 저와 함께 해보시죠.
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