Gracias Mario, tu trabajo y estos vídeos ayudan e inspiran mucho, además de sinergizar en cierto modo las enseñanzas de tu ámplia biblioteca. Lo digo como persona que cuida su cuerpo desde hace más de 35 años y tengo 5 libros tuyos y los que vas regalando como anexos. Gracias
Gracias Marcos por proporcionarnos tantos conocimientos favorables para la salud y que ignorábamos. Tengo muchos años, sin concretar, paso un poco de 70. Siempre he hecho ejercicio físico pero desde ha ce 2 años he perdido casi aceleradamente músculo, descolgamiento, cero grasa, y perdida de peso. Sigo haciendo ejercicio moderado correspondiente a la edad. Lo atribuyo a una pérdida de colágeno considerable. Como puedo recuperar todo esto? Claro está que a la juventud no voy a regresar pero si puedo mantener un estado saludable seria muy satisfactorio
Buenisimooo graciasss por compartir Marcos una consulta si me muevo por 2 meses a otro pais y rompo mis planes entrenamiento que puedo hacer para evitar que se.pierda el musculo y evitar ganar grasa..?Marcos.
¿Son tan relevantes los ciclados? En algún artículo he leído que aunque potencies el entrenamiento, empeora la recuperación, supongo que por eso apenas se ven resultados en los artículos.
