Тёмный

3تمارين بس هتخلصك من تجنح لوح الكتف نهائيا|علاج تجنح لوح الكتف ومعرفة اهم أسبابه واعراضه 

super health
Подписаться 836 тыс.
Просмотров 129 тыс.
50% 1

اهم التمارين لعلاج تجنح لوح الكتف وبروز عظمة لوح الكتف ومعرفة اهم أسباب تجنح الكتف واعراضه
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
علاج الم اعلى الضهر بين لوحى الكتف
• 3تمارين لعلاج الم اعلى...
ب 4تمارين بس هتعالج طقطقه ووجع الكتف
• 4تمارين فقط لعلاج الم ...
أسواء 3تمارين للبطن احذرهم واستبدلهم بالتمارين دى
• تمارين شد البطن| اسوء3...
علاج الم وطقطقة الكتف اثناء التمرين
• تمرينان فقط للتخلص من ...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
--------------------------------------------------------------------------------------
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
#تجنح_لوح_الكتف
#super_health
#دكتور_احمد_هيكل
#سوبر_هيلث
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Опубликовано:

 

10 ноя 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 172   
@superhealth195
@superhealth195 3 года назад
4تمارين بس للتخلص من الم وطقطقة الكتف ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9sAHtsJnpcQ.html
@user-ey7yk5ol6g
@user-ey7yk5ol6g 3 года назад
يةدكتور انا عندي تجنح في الكتف اليمين و نزول الكتف تحت
@ta0wba
@ta0wba 4 месяца назад
قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
@sossosa4839
@sossosa4839 3 года назад
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك باللي تتمناه واصل واستمر
@user-up5tr3fc9d
@user-up5tr3fc9d 3 года назад
بارك الله فيكا 🤲
@mujaahidhelalami7284
@mujaahidhelalami7284 2 года назад
صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم
@imanebmz3075
@imanebmz3075 2 года назад
احلى شرح للتمرين، اشكرك دكتور رمضان كريم
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
🌹🌹
@user-mw8wr6go1i
@user-mw8wr6go1i 2 месяца назад
جزك الله كل خير
@aminmesbah7469
@aminmesbah7469 3 года назад
لله يوفقك ويسعدك ويرزقك احسن فيديو لتشخيص تجنح الكتف
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
🌹🌹
@mujaahidhelalami7284
@mujaahidhelalami7284 2 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@etoilelune7365
@etoilelune7365 2 года назад
بارك الله فيك يا دكتور ، ننتظر منك المزيد ،شكرا مسبقا
@superhealth195
@superhealth195 2 года назад
ان شاء الله باذن الله 🌹🌹
@karimasegmane8100
@karimasegmane8100 Год назад
السلام عليكم دكتور وشكرا علي الافادات التي قدمتها اكيد ستساعد من حد تفاقم المشكله وهل العلاج بالتمارين كاف لعلاج تجنح الكتف الذي دام اكثر من اربع سنوات من بروزه اتمنى الجواب من فضلك دكتور وشكرا
@jinaneabdelrahmane5296
@jinaneabdelrahmane5296 2 года назад
شكرا اخي
@superhealth195
@superhealth195 2 года назад
الشكر لله 🌹
@zinah2261
@zinah2261 Год назад
شكراً 💓
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
الشكر لله
@asmaajana77
@asmaajana77 Год назад
احلى شرح د كتور ابغى ارسلك أشعة بنتي عندها ٥٠
@karimasegmane8100
@karimasegmane8100 Год назад
شكرا دكتور على هاته الافادات الرائعه والله كنا نعتقد ان هذه الحاله عاديه وهكذا وقعنا في تقدم الحاله المرضيه واصبحت مشكله بعد اربع سنوات . هل العلاج بالتمارين االتي قدمتها لنا تفيد في هذه الحاله ؟ افيدوني جزاكم الله خيرا
@yousseftht2288
@yousseftht2288 2 года назад
هل من يماريس رياضة لحديد من الممكن عملية جراحية تكون صعب عليه
@thameralanzi6837
@thameralanzi6837 3 года назад
انا فيني اصابه قديمه واحتاج اطاله لكم فرع بالكويت
@mujaahidhelalami7284
@mujaahidhelalami7284 2 года назад
الله أكبر
@SeghirSeghir-df3re
@SeghirSeghir-df3re Год назад
ابنتي، عنده، تجنح، من، 6سنوات،من،الولدت،مترفش،دراع،الاعلي،
@lidooo1600
@lidooo1600 2 года назад
حد جرب التماارين ونجحت معااه ؟
@hossamasem2370
@hossamasem2370 2 года назад
السلام عليكم
@sa_56s
@sa_56s 11 месяцев назад
دكتور ينفع عملية عشان اتخلص من التكنح لانو تمارين منفعتش معايه عملية بتنفع
@fatiel5915
@fatiel5915 Год назад
دكتور انا ايدي مكترجعش الوراء تألمني كتير نصيحة لي قول ليا سبب الله يحفضك انا مشتركة معاك
@fahadalmohammdi7420
@fahadalmohammdi7420 2 года назад
بالله ادعولي والله انه يضايق
@egypytarmy0007
@egypytarmy0007 3 года назад
عندي تجنح بالجانب الايمن ومأثر علي مستوي الكتفين غير متشابه اي الحل؟؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
تابع مع دكتور علاج طبيعى واعمل التمارين هتلاقي نتيجه ان شاء الله
@abdomemer7054
@abdomemer7054 7 месяцев назад
يعني لو لعبت تمرين زي البلانش لين راح يروح مني المشكل ذا
@yayinepark5533
@yayinepark5533 11 месяцев назад
دكتور هل يجب ممارسة هذه التمارين يوميا او يمكن فقط مرتين في اسبوع
@abdeldjalilchaoutene6440
@abdeldjalilchaoutene6440 10 месяцев назад
Every day
@HouariMagharbi-xl5cd
@HouariMagharbi-xl5cd 8 месяцев назад
مدة العلاج ؟؟؟
@user-zh9pp2bh9g
@user-zh9pp2bh9g 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف التواصل مع حضرتك ضروري الله يكرمك
@karimasegmane8100
@karimasegmane8100 Год назад
السلام عليكم هل تجنح الكتف يصعب علاجها بالتمارين الرياضيه التي قدمتها لقدم بروزها أي حوالي اربع او خمس سنين من ظهورها لعدم الدرايه انها عارضه مرضيه افيدوني لابنتي التي تبلغ سن سته عشر سنه والاخرى سبع سنوات وهل هي حاله مرضيه وراثيه ؟
@_hadil_
@_hadil_ 2 года назад
من فضلك عندي الم شديد في اعلى عضمة الكتف في اعلى الظهر
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
شوف الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i9Sdk6k43WE.html
@salahlion5119
@salahlion5119 3 года назад
كاينة غير هاذي الطريقة
@user-vc4ou5zh5y
@user-vc4ou5zh5y 3 года назад
اخي الكريم انا توني بديت بل تمارين عندي فقرات ال5و 1هاي هم تفيدني هاي التمارين
@reemessam1141
@reemessam1141 3 года назад
شلون النتيجه؟
@user-cc2cn3wf2c
@user-cc2cn3wf2c 3 года назад
بشرني
@user-uc1pr1kh2c
@user-uc1pr1kh2c Год назад
هل تئثير عرقبه
@mohamedadawy300
@mohamedadawy300 3 года назад
لو تكرمت عندى ألم فى الكتف نتيجه شد الزراع مفاجئ للخلف من شخص ..الكتف الايمن
@superhealth195
@superhealth195 3 года назад
محتاج تعمل علاج طبيعى شوف الفيديو دا هيفيدك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-64o3pRqHxFA.html
@user-ji4cq3zh6h
@user-ji4cq3zh6h Год назад
في احد جرب التمرين؟؟؟
@raninrysha1401
@raninrysha1401 Год назад
لو سمحت دكتور هالتمارين فينا نعملا للأطفال
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
مفيش اى مشكله للاطفال بس لازم تحت اشراف اخصائي العلاج الطبيعي
@jannacustard8578
@jannacustard8578 2 года назад
دكتور اني ماعندي هاذي الحاله لاكن بسبب الجلوس والوقوف ال غير صحيح هاذي المنطقه توجعني هل مناسبه هاذي التمارين الي ممكن الرد شكرا
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
شوف الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i9Sdk6k43WE.html
@meaziz2270
@meaziz2270 3 года назад
اخي انا عندي مشكل تجنح لوح الكتف من سنتين والا أصبح عندي ألم في الضهر هل مازال ممكن اعالج المشكل ماذا أفعل اخي جزاك الله خير
@yassinehou7327
@yassinehou7327 2 года назад
انا مثلك هل الالم يوصل لليد ام يبقى في الكتف
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
تابع مع دكتور علاج طبيعى واعمل التمارين هتلاقي نتيجه ان شاء الله
@Anonymous_8958
@Anonymous_8958 3 года назад
هل ممكن انو الجيم يفيدني
@alzooz1886
@alzooz1886 3 года назад
لا اعمل مرونه في البيت احسن لحديت ماتتعود وبعد كدا روح الچم
@karimfared6015
@karimfared6015 2 года назад
عندي اصابه قويه جدا وارجو الرد والتواصل مع حضرتك يا دكتور
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
لو محتاج استشاره اونلاين وتتابع مع الدكتور احمد مباشرة لمدة ٣٠دقيقة تسأله فيها عن اي سؤال في تخصص العلاج الطبيعي او التغذية 📌خدمات لعلاج الطبيعي .🔷مناقشة الدكتور في مشاكل العظام والفقرات و الاعصاب وكل ما يخص العلاج الطبيعي والاصابات ويقوم الدكتور بوصف التمرينات العلاجية المناسبة لحالة حضرتك 📌خدمات التغذيه 🔷 حساب السعرات الحرارية وحساب احتياجك من نسبة (بروتين ونشويات ودهون ) 🔷وضع نموذج نظام غذائي صحي مخصص لك سواء للسمنه او النحافه 🔷 تقييم لحالة حضرتك وترشيح نظام تمرين سواء في البيت او الجيم ✨الاستشارة تتم عن طريق تطبيق Zoom - المتابعة: تكون مره واحده عن طريق الميل بعد 20 يوم من الاستشاره، وذلك لتقييم النتائج. - قيمة الاستشارة: ٢٠ دولار امريكي 🔶 ٧٥ ريال سعودي 🔶 ٧٠ درهم اماراتى 🔶 ٧٠ ريال قطري 🔶٦٠دينار جزائرى -🔶 ٦ دينار كويت 🔶٢٠ یورو🔶٢٠٠ جنيه مصرى الدفع عن طريق الحساب البنكى او باى بال او فودافون كاش لمعرفه معلومات الدفع تواصل معنا واتس اب على هذا الرقم 00201093197891 وسيتم بعدها تحديد موعد الاستشاره مع الدكتور احمد هيكل اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية
@basharmamo4018
@basharmamo4018 8 месяцев назад
انا كمان صاير معي هيك بس عم يصير خلع معي بكتفي كتفي كله عم يوقف
@mohmoha76
@mohmoha76 3 года назад
سلام عليكم براك الله فيك وشكرا على كل المعلومة المفيدة ان سوية عملية الرباط الامامي مع الغضروف عندي ١٢ شهرا عندي بعض الألم عند الركض فوق الصابون هل ممكن السبب يكون ضعف قوة العضلات أو المجهود الزائد هل أثناء الركض أستعين بي مشدة الركبه افدونا براك الله فيك
@superhealth195
@superhealth195 3 года назад
عليكم السلام السبب ضعف العضلات شوف الفيديو دا هيفيدك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SfagfXmEw7k.html ويفضل تكمل باقى تأهيل العلاج الطبيعي لحد ما تنزل الملعب
@alialsahood3665
@alialsahood3665 2 года назад
هل اسوي التمارين يوميا؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
٣-٤مرات ف الاسبوع
@habebahesham5493
@habebahesham5493 8 месяцев назад
الله يبارك فيك ادعولي ربنا يشفيني أنا عندي 15 سنة
@fadl7
@fadl7 8 месяцев назад
ربنا يشفيكِ يارب ❤
@ta0wba
@ta0wba 4 месяца назад
صورة البروفايل بتاعتك سيئات جارية علي روحك وكمان تبرجك ده يدخلك النار ومتشميش الجنة وده مش كلامي ده كلام الرسول صلّ الله عليه وسلم قال عن المتبرجات أنهن كاسيات عاريات مائلات مميلات لا يدخلن الجنة ولا يجدن ريحها
@user-fr2wj3ki5i
@user-fr2wj3ki5i 3 года назад
لكن اني ما عندي كل هاي الاسباب لتجنح لوح الكتف عمري 15 سنة وعندي تجنح بأكتافي وبارزة
@noraothman4453
@noraothman4453 3 года назад
فيه نسبة قليلة فعلا بتتولد كدا .المهم تروحي لدكتور علاج طبيعي شاطر تعملي معاه التمارين المطلوبة بشكل صحيح تماما .لحد ما تقدري تعمليها لوحدك بشكل سليم ١٠٠% .. وتستمري وتصبري وماتكسليش 😉
@user-fr2wj3ki5i
@user-fr2wj3ki5i 3 года назад
@@noraothman4453 تمام حبيبة شكرًا ☺️💚
@abdullahalshamlan4837
@abdullahalshamlan4837 2 года назад
دكتور هذه التمارين يومية ولا يوم نتمرن ويوم نريح ؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
يوم ويوم بمعدل ٣-٤ مرات ف الاسبوع
@user-cb7eh7tp4o
@user-cb7eh7tp4o 3 года назад
واللي عنده تجنح وتقوس الظهر بنفس الوقت
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
تابع مع دكتور علاج طبيعي هيصمم ليك برنامج علاجى للاثنين التقوس والتجنح هتلاقي نتيجه ان شاء الله
@b-3271
@b-3271 2 года назад
كيف افرق اذا كان كتف خلفي او تجنح في الكتف ؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
بتحاول تتدف الحائط بايدك ويكون الكوع مفرود وشخص بيصورك من الظهر وبتقارن بالكتف التانى
@user-eb3jf2kk8d
@user-eb3jf2kk8d 3 года назад
هل يجوز عمل التمارين المتعددة في يوم واحد؟ ؟؟
@Hi-ts3px
@Hi-ts3px 3 года назад
ممكن تاخذي عليها اثم😂😂
@s_6_o
@s_6_o 2 года назад
اذا بسيطه ممكن
@reab1480
@reab1480 Год назад
@@Hi-ts3px 😭😭😭😭.
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
اه تتعمل كلها ف وقت واحد افضل بيكون جسمك ف ساخن وفى مود التمارين هتتمرن يوم ويوم
@Jennie_mo1
@Jennie_mo1 2 года назад
تعبت😭💔
@yuossofahmed3511
@yuossofahmed3511 Год назад
يادكتور أنا شديت حاجه بقوة فا حسيت بطقة بسيطه في الكتف وبقالو يومين بيوجعني ممكن تقولي الحل يادكتور أو اسم الحالة اللي حصلتلي دي
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
ممكن يكون التهاب ف اوتار الكتف تابع مع دكتور عظام واساله لو هتحتاج علاج طبيعى ام لا
@Liberation000
@Liberation000 3 года назад
هل الاستمرار على التمارين يخفف من الم الكتف والرقبة نتيجة بروز الكتف ؟
@poweramine1526
@poweramine1526 Год назад
حبيبي اختفى العضم لو لا ؟؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
اه طبعا طالما ميكانيكية الكتف اتعدلت ولوح الكتف بقى ف المكان الصح بتاعه الم الكتف هيقل ان شاء الله
@hanouboud4064
@hanouboud4064 3 года назад
دكتور انا عندي تجنح الكتف مع تقوس ف العمود الفقري مولودة بيه هل ينفعني التمرين دا؟؟
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
الافضل تتابع مع دكتور علاج طبيعى عشان يظبطلك التمارين اكتر بالنسبه للتقوس وكمان التجنح
@manalhamouda9583
@manalhamouda9583 3 года назад
من فضلك انا عندى الم شديد جدا اسفل نفس المكان اللى العضمه بارزه فى الفيدو .. مش عارفه دوخت مفيش حد فدنى والم الكتفين وعندى فيهم خشونه. بس عايزه اعرف الالم الشديد ده من ايه
@superhealth195
@superhealth195 3 года назад
لو فى الكتفين ممكن يكون فيه مشكله ف الاعصاب إلى خارجه من الرقبه يفضل تكشفى الدكتور هيعمل الفحص ويعرف سبب المشكله ايه وبعد كدا تعملى علاج طبيعى
@manalhamouda9583
@manalhamouda9583 3 года назад
@@superhealth195 انا مدرسه اشغال يدويه ورسم وبستعمل رقبتى كتير بس انا دوخت وتعبت من كار الكشف .الم مكان غريب فوق الوسط واسفل العضمه اللى فى الفيديو المشلر اليه عند حضرتك
@user-rs8hf3nr3t
@user-rs8hf3nr3t 3 года назад
كم يوم في الاسبوع تمارين عمالها
@tarekegypt750
@tarekegypt750 3 года назад
عندي سؤالين من فضلك لكن عن حقن العضل هل من حق الممرض انه ينزل الكيلوت زيادة عن ما زوجتي نزلته؟ هل صحيح ان افضل وضع للمريضة هو وضع الركوع من اجل تخفيف ألم دخول الحقنة؟
@user-hs9vq9mr3p
@user-hs9vq9mr3p 2 года назад
زين دكتور هم تاثر ع الصدر شو عندي صفحه عاليه وصفحه ناصيه بصدري
@user-rs8hf3nr3t
@user-rs8hf3nr3t 3 года назад
كم وقت بيرجع الكتف بشكل طبيعي
@mohamedsar7an116
@mohamedsar7an116 2 года назад
@Mohamad nidal لو بعد الشهر ومرجعتش زى الاول يبقا لازم دكتور واى
@yassermazziane8678
@yassermazziane8678 2 года назад
3:14 بدأ تمارين
@kroos3640
@kroos3640 3 года назад
هل التجنح يمنع من الدخول للكلية العسكرية
@alzooz1886
@alzooz1886 3 года назад
هوا لو مش جسمك محني لقدام عادي مفهاش مشكله
@user-jl2pm6xl8t
@user-jl2pm6xl8t 3 года назад
والله اني تعب مرههه المشكله الثنيتين وصار تقوس وبروز
@hasnaa1788
@hasnaa1788 3 года назад
وانا متلك وكرهانة حالي وفاقدة ثقتي بنفسي 😞😞😞😞
@naciramokhtari810
@naciramokhtari810 Месяц назад
​@@hasnaa1788انا كمان😢
@user-mk3iu8lm1z
@user-mk3iu8lm1z 11 месяцев назад
3:23
@rtnb8803
@rtnb8803 Год назад
كم يوم اتمرن هذا التمرين
@NinaNina-qz9qs
@NinaNina-qz9qs 15 дней назад
كيف نتيجه؟
@insaf2190
@insaf2190 3 года назад
انا انولدت مع هذا المشكل
@LoloLolo-dn9gu
@LoloLolo-dn9gu 2 года назад
وانا كمان
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
عادى جدا الموضوع بيتحسن تانى بس نتابع مع دكتور علاج طبيعى
@blabla-vo9xh
@blabla-vo9xh 3 года назад
مين عمل التمرين ظهرت معه النتجة
@mohmedeid8986
@mohmedeid8986 2 года назад
انا عملتها ثاني يوم لقيت العضلة بقت أقوى وممكن يكون الغلطة ان مبتكلش بعد التمرين ابقى رد عليا
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
استمر على التمرين يوم ويوم لمده شهر بعدها هتلاقى نتيجه ان شاء الله
@tahasen3972
@tahasen3972 3 года назад
هل لتجنح فيه الم
@superhealth195
@superhealth195 3 года назад
مش شرط فيه ناس ممكن يسبب معاها الم وناس لاء
@user-dy5hy1wt9l
@user-dy5hy1wt9l 2 года назад
لا ماكو الم
@user-yr5po2bn1t
@user-yr5po2bn1t 2 года назад
الدكتور نفسه عنده تجنح😂😂
@runder2022
@runder2022 Год назад
🤮
@user-rg2rr6rd7s
@user-rg2rr6rd7s 3 года назад
مرحبا .عندي عظمة الترقوة خرجت قليلا من مكانها باتجاه الرقبة مع الم انا لي ستة اشهر ..صورت ولم تقبل ادارة مشفى هلسنبوري بالسويد اجراء جراحي لها فقط قالت ابرة كورتيزون في المكان ولم اشاهد الصورة فقط تلقيت نتيجة الوضع الصحي عن طريق طبيب المستوصف..ولكن ما أخذت العلاج بالكوريزون. ارجو الافادة
@yye3
@yye3 Год назад
رح أبدأ لو صار تغير رح اقلكم
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc Год назад
فيه تغير؟
@yye3
@yye3 Год назад
@@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc هههه سويتهم يوم واحد ونسيتهم المهم احس ان تمارين نافعة
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc Год назад
@@yye3 نفس النظام بعمل اي تمارين يوم ومبعملش تاني 😂
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
هو دا الى قلته ف نهاية الفيديو متعملش التمرين يوم او يومين وتوقف الموضوع محتاج استمرارية
@Rn-qm9ni
@Rn-qm9ni 3 года назад
ح اجربها وره شهر انطي النتيجه
@mohamedmaree3309
@mohamedmaree3309 3 года назад
شو صار معك طمني ؟
@triip8282
@triip8282 3 года назад
ايش صار معاك
@shireen1667
@shireen1667 3 года назад
شو صار
@hiou4540
@hiou4540 2 года назад
شو صار معك
@reali2409
@reali2409 2 года назад
@@mohamedmaree3309 هاي اني بس غير تلفون لان هذاك انكسر المهم النتيجة كلش حلوه ورجع عبالك كتف طبيعي حته مشيتي استقامت انصحكم بيها
@Mohamed-eb1xz
@Mohamed-eb1xz 2 года назад
ممكن يتصلح في النادي؟؟
@superhealth195
@superhealth195 2 года назад
اه ممكن تعمل التمارين دى ف الجيم عادى
@Mohamed-eb1xz
@Mohamed-eb1xz 2 года назад
@@superhealth195 لا قصدي بتمارين الحديد يمكن يتصلح
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc Год назад
@@Mohamed-eb1xz هل تحسن بتمارين النادى؟
@Mohamed-eb1xz
@Mohamed-eb1xz Год назад
@@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc لا فقط تمارين لوح الكتف
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc
@AbdelrahmaNMohamed-nw7tc Год назад
@@Mohamed-eb1xz طب وتحسنت ولو تحسنت فى وقت قد اي ؟
@costa9711
@costa9711 2 года назад
السلام عليكم من فتره حصل بروز ف لوح الكتف اليمين ومشيت ع علاج لمده شهر ومشلتش اى اوزان ورجعت مكانها بس لس ف بروز بسيط وكمان ايدى ضعيفه كل اما اجى ارفعها ابق مش قادر واما ارفع ايدى احيانآ تترتعش ممكن حل لو سمحت وشكرآ
@mimimimita3062
@mimimimita3062 2 года назад
ماهي التمارين التي فعلتها لو سمحت
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
عليكم السلام لازم علاج طبيعى العلاج الدوائي مش هيقوى العضلات لازم تمارين لعلاج الطبيعي
@samahaljammal7840
@samahaljammal7840 2 года назад
مرحبا وشكرا اذا في مريض صابو تجنح كتف بسبب نمط العمل، مش ح يترك العمل ولا يغيرو لانو مافي غيرو هل الرياضة لحالها كافية رغم استمرار وحود المسبب و مش ح تنكس حتى لو اتعالجت؟؟؟ عندي مريض عندو توحد وعندو نشاط نمطي بيقضي فيه كل الوقت انو بيكنس غرفتو بنفس الحركة وبنفس الاتجاه صعب قيادة التمارين معاه بسبب الادراك وصعب الغي الحركة النمطية اللي هي نشاطو وسعادتو الوحيدة باليوم شاركني الرأي
@medomaziad3718
@medomaziad3718 2 года назад
عملت ايه
@samahaljammal7840
@samahaljammal7840 2 года назад
اتخليت ع التمارين المألوفة لانو عند المريض مشكلة فكرية ف اعطيتو انشطة ممكن يستمتع ب ادائها بدل التمارين. متلا حدا يرميلو بالون. يمسح باب بلور بحركات واسعة. ينام على ضهرو ويناولني العاب او باخد مني العاب بس ما كون قريبة منو بحيث يضطر يشد ايدو لابعد حد مشان يشغل عضلة ال Serratus anterior. وانا عايشة بالسويد ف خليت الموظفين اللمشرفين عليه يعملو هاي الانشطة اربع ايام بالاسبوع.
@medomaziad3718
@medomaziad3718 2 года назад
وبقا فيه تحسن
@samahaljammal7840
@samahaljammal7840 2 года назад
التحسن بقيسو بالهدف اللي حطيتو. الهدف لازم يكون منطقي وقابل للقياس ومحدد. وشو عندي معطيات سواء سلبية او ايجابية يعني عندي تأخر فكري وعندي حركة نمطية قسرية ما فيني امنعها لكن فيني حاول خففها او حط شي يعاكسها ف يخفف من الضرر اللي عم تعملو مشان ما اخسر حركة الذراع ب المستقبل وبعتقد هاد الشي عم حققو يعني شفت انو ما مان يقدر برفع ايديه اكتر من تسعين درجة هلق عم يقدر وقدرك التحمل اعلى يعني بفكر انو عضلات المحيطة بالكتف والرقبة صارت افضل هاد بيخليه يضل يقدر يلبس ويشلح كنزتو لحااو ع سبيل المثال وبيخلي جودة الحياة افضل لكن انو يرجع الكتف مكانو ما بعرف الاصابة غالبا قديمة ولاي درجة التحسن ح يكون ما بعرف لكن بعرف مو مهم يرجع المهم ما يخسر الحركة ويضل يقدر يستخدم ذراعو وما يكون عندو الم 😊
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
التمارين بالتأكيد هتخفف من درجة التجنح ان شاء الله ف حالة التوحد طريقه التمرين صحيحه جدا بتحالولى تدخلى التمرين ف تاسك او نشاط هيقدر يستوعبه اكتر ويستفيد جدا عادى
@Ahmed22446
@Ahmed22446 Год назад
يوميا؟ يعني امرن عضلااااات يوميا يعني في حد في الدنيا بيتمرن نفس العضلة كل يوم وبتكبر أو بتقوى؟ يعني مفيش وقت للاستشفاء هقعد اتعب نفس العضلة كل يوم ده لو واحد ابتدا يروح الجيم يومين عنده المعلومة دي ولا انتو يعني بتسيبوها مفتوحة اقعد بقا ع الأمل ده شهور بعمل تمارين طالما ده الحل ومفيش اي نتيجة صغيرة حتى نفسي تقولو حاجة جديدة قاعد بضيع وقتي ف كلام ناس حافظة مش فاهمة وخلاص مفيش امل اني احل المشكلة دي
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
انا سمعت الفيديو اكتر من مره مذكرتش تمرن عضلاتك يوميا دى خالص بقول ف النهايه الموضوع محتاج صبر واستمراريه مش يوم او يومين هتلاقى نتيجه يعنى
@Ahmed22446
@Ahmed22446 Год назад
@@superhealth195 بقالي شهور بعمل التمارين اللي بتقولو عليها في كل فيديوهات اليوتيوب وبتمرنها في الجيم بعد ما اخلص اي تمرينة شبه يوميا ومفيش اي نتيجة وانا متاكد ان الحكاية مش بالبساطة دي ومع ذلك بتقولو نفس الكلمتين في كل حتة لو روحت اكشف عند دكتور علاج طبيعي أسأله هيقول نفس الكلام ؟
@rachidaelmabrouki8719
@rachidaelmabrouki8719 Год назад
​@@Ahmed22446انا رحت عند المختص الطبيعي ولا لساتك مارحت
@user-rs8hf3nr3t
@user-rs8hf3nr3t 3 года назад
كم وقت بيرجع الكتف بشكل طبيعي
@GG_4_4_4
@GG_4_4_4 3 года назад
7:00
@amrmahmoud379
@amrmahmoud379 2 года назад
@@GG_4_4_4 7 ايه بالظبط
@Alphax221
@Alphax221 2 года назад
أنا بقالي 5 شهور مع التدريب ما حصلش حاجة
@Saud-16
@Saud-16 Год назад
@@Alphax221 روح لدكتور علاج طبيعي
@superhealth195
@superhealth195 Год назад
الافضل التمترين دى تبقى تحت إشراف اخصائي علاج طبيعي بس الموضوع محتاج تعمل التمارين يوم ويوم بمعدل ٣-٤ مرات أسبوعياً لمدة ٤اسابيع. بعدها هتلاقي فيه فرق ان شاء الله ولو مفيش تحسن بتتابع مع دكتور علاج طبيعى عشان يشخصك صح
Далее
Fix Scapula Winging (FULL ROUTINE)
11:18
Просмотров 619 тыс.
TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth Grinding
11:26