-3 см в талии за 3 недели. Ходьба на месте для снижения веса. Без повтора упражнений | Natinfitness 

🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! Для гр. России: 2204120102507908 (карта Мир) 4100117933035802 (номер кошелька юмани) Для гр. СНГ и Европы сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️ boosty.to/natinfitness/donate 🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал : t.me/natinfitness

О, новая тренировочка❤ Завтра я с вами😊 Спасибо большое что нам помогаете, вы очень хороший человек . Благодаря вам я убрала 15.25 кг, худею с ноября 2023. Поставила цель с 71.7 до лета 2024 дойти до 55 кг, сейчас мой вес 56.4 . Всем кто спрашивает как похудела, советую вас. Ваши тренировки просто супер, занимаюсь с удовольствием.

Спасибо огромное!Вы самая лучшая из того ,что я видела на просторах интернета!После ваших занятий хочется порхать, летать, творить, любить! Низкий поклон за ваш труд!😊❤

Спасибо большое за упражнение порой когда не можешь выйти на улицу помогает уже в талии ушло -4см😊

Наташа, как я Вам благодарна! Тренировок жду с нетерпением❤каждый вечер я с Вами 😊

Бодряще и стройняще, как я и люблю! спасибо😘

Отличная тренировка ,оптимальная длительность ,задействованы руки, ноги , спина, пресс, шея -причем одновременно. И ненавязчивая музыка .Мне 50 лет, лишнего веса нет ,но хочу быть в тонусе .Спасибо!!!

Эта тренировка однозначно будет в списке моих любимых!😍😍😍👍👍👍👍

здравствуйте ! 😊 я не знаю кто вы такая. если честно даже не читала о вас, когда начала с вами заниматься. а начала я когда разожр...лась до 107 кг после четвертого ребенка, когда просыпалась по ночам и думала, что умираю, сахар зашкаливать начал, давление, отеки🥴 а мне всего 41😩🫣 проснулась однажды ночью и поняла, что надо чтото делать! открыла ютуб и первой попалась ваша. тренировка для полных. поставила себе трекер привычек потому что понимала, что больше чем на 2 дня меня не хватит🥴 и начала.... с понедельника по пятницу! 2 недели я скакала под тренировку для полных ЧУТЬ НЕ СДОХЛА😅😅😅😅! сейчас прошел месяц. с понедельника по пятницу я с вами и уже тюскачу под 5000 шагов! я похудела по кг всего на 400 грамм! но это при обычном питании... плючках и пироженных! ДАВЛЕНИЕ В НОРМУ ПРИШЛО, ОТЕКИ УШЛИ, САХАР В НОРМЕ, И ПУЗО УМЕНЬШИЛОСЬ (чтоб вы понимали раньше шло пузо, потом грудь, а она у меня 4ого размерчика😁) девочки поймут😂) а теперь СНАЧАЛА грудь, а потом Я! сейчас присоединяю ПП. Если интересно через месяц отпишусь. сейчас я 105.6😉 СПАСИБО, ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ КАНАЛ И ТРЕНИРОВКИ 💗

Наташенька, спасибо за новую тренировку. К Как всегда супер и мой любимый тренер и упражнения!

Спасибо, сегодня позанималась. Вспотела вся. Классная тренировка ❤❤❤ Как всегда ❤❤❤

Сделала в субботу. Вчера ничего не заметила, а сегодняяя.. болит весь живот, ребра, где-то там проснулся мой прессс.. спасибо вам!! Тренировка супер, а главное мышцы работают в обещанных местах)))

Наталья Здравствуйте. Спасибо вам ха ваш труд. Очень рада что вас нашла. Занимаюсь с вами. Думала как легко когда смотришь а нееееет . Вся мокрая УХ.❤

Наташа, огромное спасибо Вам за эти занятия. Занимаюсь с Вами ровно неделю, мне очень нравится! Даже кажется, что есть результат🤗

Вы такая клёвая 😊 все ваши длинные тренировки просто спасение. Я сильно растолстел по некоторым причинам и как раньше заниматься не могу, а вот так шагая часик и истекая потом, чувствую что понемногу возвращаюсь в форму 🎉 Спасибо ❤

Отличная тренировка,огромное спасибо! Отдельное спасибо,что никакого текста!

Ваш пёсель - это чудо чудное 😂

Крутая тренировка, как всегда!🎉 Позанималась и бодрость на весь день💪🏻 Спасибо вам, Наталья❤❤❤

Здравствуйте Наталья! Спасибо большое за зарядку, упражнения хорошие, майку выжимала.👍🙏

Наталья, только увидела новую тренировку 🔥 Уже сделала - огонь! Как всегда в самое ❤ и Вы прекрасно выглядите 👌

Наташенька, здравствуйте. Вам очень идёт с этой прической. Спасибо за видео

Здравствуйте. Спасибо вам большое за тренировку. Единственная тренировка на этой платформе, которую я,сделала до конца. ❤

Моя любимая Ната!!! ❤Как же я люблю с Вами заниматься,🔥🤗 нового всегда жду с нетерпением🙃. Но занимаюсь каждый день💪, не могу без Вас совсем😃, Вы для меня как почистить зубы 😅😊😊😊

Вы просто умничка ,я ещё не делала думаю сегодня начну все упражнения подобраны идеально

Мне понравилась ходилка. Для зарядки отлично👍

Честно сказать я еле дожила до конца , но потом такой кайф от того что смогла 🙏начинаю тренироваться с вами начало 77.5 мне 26 лет я мама 4 деток 2 дочки и 2 сыночка двойняшки после родов прошло 8 месяцев пора брать себя в руки 🔥цель -57 кг мой до беременный вес 🙏уверена с вашими тренировками все получится 🎉спасибо огромное за ваш труд 🙏

Ооо ура ,ура!Новая тренировка, Наташенька ты супер,занимаюсь только с тобой ❤💐😘

Мне понравилось, просмотрела быстро ! Сегодня вечером попробую выполнить эти упражнения.

Благодарю Наталья❤

Отличная тренировка, спасибо

Супер тренировка 💪 🔥🔥🔥Благодарю❤

Благодарю за тренировку. Всего вам самого наилучшего.

Спасибо большое 🔥🔥🔥!

Наташа доброе время суток, я так ждала вас.и вот....я так и занимаюсь с вами.о результатах пока помолчу...

Спасибо ! Попробуем !!!!

Спасибо, вечерком сделаю❤

Просто Супер тренировка!!! Жалею только, что не знала об этом раньше. Огромное спасибо❤

Шикарная тренировка!) Мой браслет насчитал 230 ккал, спасибо!!!!

Так люблю ваши ходилки ❤❤❤ Вы как солнышко с утра настроение поднимаете ❤

Ооооочень понравилась тренировка, она уходит в список любимейших, спасибо, Наташенька ❤

Супер ! Большое спасибо!

Здравствуйте, увидела ваши тренировки, конечно же начала вместе с вами заниматься. Спасибо, вам за ваш огромный вклад в наше здоровье. Да, кстати вам с хвостиком намного лучше, очень миленькая❤

Наташа, спасибо! ❤❤❤ Ходилка Выглядит супер! Завтра буду делать!

Наташенька, спасибо огромное!❤️🔥

Спасибо. Стараюсь каждый день делать 😊

Спасибо большое вам за приятные тренировки )

Благодарю за отличную тренировку. Халатик взмок))

Делаю уже третью вашу треню! Отличная бродилка. Вчера делала ягодицы, сегодня кардио, дома хорошо и комфортно. Правда всего по 20 минут сейчас треню, т.к. после операции только месяц прошел. Но скоро начну делать целиком

Уже смотрю. Мне нравится.

Класс!!! Сегодня буду делать!!!! ❤

Спасибо

Супер делаю.

Ходила супер, спасибо!

Отличненько!!!

Пробую новую тренировку, сложно!! и офигенно ❤ делаю каждый день ваши тренировки, по одной, когда есть силы то по две чувства супер, надеюсь 1 июня увижу хороший результат🎉

Ну этот пёсик 😍🥰☺️

Наташа, здравствуйте, подскажите, пожалуйста,а можно упражнения делать без обуви или обязательно в кроссовках?

Отлично зашла❤

Выполнено: 11.04.2024 01.05.2024 09.05.2024

Здравствуйте, девушки а почему у меня ноги очень болят после ходилок? Так то у меня варикоз, неужели тяжело. А мне так нравится ходить с вами. Что и делать незнаю. Страшновато.

А собачка филонит! В кадре сидит, а упражнения не делает! 😊

Ходила отличная.БЫЛО БЫ ЕЩЕ ЛУЧШЕ ПОД СОВЕТСКИЕ ХИТЫ.