Тёмный

3 GÜN BOYUNCA NASIL BESLENDİM? kilo verdirmeli düşük kalorili tarifler, böyle beslenen kilo verir!! 

Ebru Egi
Подписаться 66 тыс.
Просмотров 45 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

27 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 114   
@haticeguven6912
@haticeguven6912 4 года назад
Aşkım mavi tonu çok yakışmış vee uzun videolarla bayılıyorum 😍
@dilossheesh
@dilossheesh 4 года назад
Enn sevdiğim video türü buu 😍 hem tarifler hem neler yediğin çok güzel oluyoor bol bol gelsiin böyle💃🏼 koruma günlerinide çekebilirsin biraz kaçamaklı olur hemde dengelediğini gösterirsin gün içinde🧚🏻‍♀️
@merveisk3941
@merveisk3941 4 года назад
O mücverin pırasalı versiyonu çok çok çok iyi, pırasa sevmeyene bile sevdirir. Bir de yaban mersini glisemik indeksi düşük bir meyve, ketojenik diyette tüketilebilen nadir meyvelerden diğer berryler gibi.
@nigarasmend434
@nigarasmend434 4 года назад
Fit hamburger için ekmeğe gerek yok bi tarif veriyim dene 2 yumurta akı ve beyazını ayır beyazını sertleşene kadar çırp beyazına 1 yemek kaşığı krem peynir koy ve karıştır biraz tuz vur peynir tuzluysa gerek yok (her türlü yumuşak peynir olur hatta ben kaşar da koyuyorum) sonra beyazını sarısına ekle ama yavaş yavaş karıştır pofidikliyi kalsın diye sonra yağlı kağıta 6 hamburger ekmeği gibi eşit böl dök üzerine çörek otu 180derece 15-20 dak pişiyor ama fırından fırına deyişiyor dikkat et ekmeklerin hazır arasına da köfteni fln ne istiyorsan koy yanınada fırında patates al sana kfc big bugger👍baya iyi oldu ben dun denedim
@phoenixgriffon8459
@phoenixgriffon8459 4 года назад
çok iyi oldu bu tarifi verdiğiniz teşekkürler :D bende bu aralar hamburger yapmayı düşünüyordum.
@nigarasmend434
@nigarasmend434 4 года назад
Ya çok özür dileyerek yazıyorum krem peynir beyazına değil sarısına karıştırın beyazına hiçbirsey vurmayin sakin yazarken yanlış yazmışım yanıt gelince tekrar okudum yanliş yazdigimi görünce düzeltiyim dedim onu guzelce sertlesene kadar cirpin sonra sarının içine yavaş yavaş dökerek karıştırın bu arada merak edenler buğçe kondakçının insta hesabına girip bakabilir
@phoenixgriffon8459
@phoenixgriffon8459 4 года назад
@@nigarasmend434 teşekkürler :D
@sumeyyenurkoc3504
@sumeyyenurkoc3504 4 года назад
Covid pozitif olarak videon o kadar iyi geldi ki.. İyi kii ❤️🧚‍♀️
@knk-nh2fy
@knk-nh2fy Год назад
Ya artık evde internet yooook, çıldırcam,,,sana bakamıyorum seni çok seviyorum 🌹
@serratufanoglu8735
@serratufanoglu8735 4 года назад
Ebru en sevdiğim video serisi bir kaç gün ne yedim videolarını izlemeyi çok seviyorum❤️
@mervebulut6743
@mervebulut6743 3 года назад
O hurmaların içine fındık ceviz ve yulaf ezmesi koyunca güzel oluyor:)bir deneyin derim
@masal141
@masal141 4 года назад
Uzun ebru egi vidyosumuu off en sevdiğim Hadi biraz içimizi ısıtalım 🌸
@handansagdc9061
@handansagdc9061 4 года назад
Ebrucum mevcut kilonuz nedir cok IYI gorunuyosun bende elimden geldikce senın tariflerini uyguluyorum 2 cocuk annesiyim kızım 3 yasına girecek dogumdan sonra 18 kılo verdim💪
@ben_sude6489
@ben_sude6489 4 года назад
56
@sevdatopcu4131
@sevdatopcu4131 4 года назад
Nasıl verdiniz
@pelin04
@pelin04 4 года назад
Her gün sporumu yapip odul olarak tum gun videolarini izliyorum en sevdigimsin
@halenuruysal5901
@halenuruysal5901 4 года назад
Marketten hazır bar almak istemiyorum sen bar tarifleri verir misin lütfen
@haticeguven6912
@haticeguven6912 4 года назад
Hatta şuan eliptik üzerinde 40 dakikalık sporumu yaparken ara ara senin müziklerde tempo katıyor spor üzeri video geldi mi ayrı bir güzel oluyor eliptik saatim videonla şenlendi🥰
@tugbaerenuyuuujhdsasfda4786
@tugbaerenuyuuujhdsasfda4786 4 года назад
Nidanur menges kanalinda süper icecek olarak sirkeyi anlatti? Nasıl içilmesi gerektigini anlatarak? Bakmanizi tavsiye ederim. Bakış açısı farkli ve guzel.
@esradiyebiri5009
@esradiyebiri5009 4 года назад
14:36 şarkı geçişi😂❤
@nisaneylul4386
@nisaneylul4386 4 года назад
Supersın bu tur tarıfli videolarına bayılıyorum uzun zamandır seni takip ediyorum videoların bana cok guzel enerji veriyor. Ahmet Apanın dıyetıyle 85 kilodan 70 kiloya dustum bızım arkadaslarla kılo vermek ve birbirimizi motıve etmek ıcın whatsap gurubu kurduk senin videolarını youtu.be takip edip izleyip arkadaslarla paylasıyordum abone olmadığım halde yeni cıkan videolarını kacırmıyordum ve bugun abone oldum lutfen bu tarıfli videoları sureklı cekermısın 😍
@ferhanyuzbasoglu179
@ferhanyuzbasoglu179 4 года назад
👏hepsi harika gözüküyo tariflerin Ebruşum..eline sağlık..😍🤗
@muhamedali1443
@muhamedali1443 3 года назад
Azerbaycandan yaziyorum.sonsuz tesekkurler videolar icin ,marketden kahve hangilerini onerirsiniz?
@aysegulaydn4298
@aysegulaydn4298 4 года назад
Hoşgeldin Ebru 😍😍
@VnezsaVann
@VnezsaVann 3 месяца назад
Yeniden vloglar gelir mi?
@burcuhakanbeslicoskun5873
@burcuhakanbeslicoskun5873 4 года назад
Evetttt Ebru hep uzun video olsun lütfen en az 30-40 dk olsun
@vera4372
@vera4372 4 года назад
Hiç kimse: Ebru: daha ne olsun
@merveisk3941
@merveisk3941 4 года назад
Kapuskayı tavuklu yap Ebru muhteşem oluyor, biraz da sarımsak ekle efso
@pawwssiesh
@pawwssiesh 4 года назад
Seni yeni kesf ettim ve bugün tamamen farklı yiyecekler aldim marketden ve böyle beslenicem artik diet değil sağlıklı besleniyoruz 😊
@damlaeminegulec845
@damlaeminegulec845 3 года назад
Bu videolardan daha fazla gelsin lütfen 💖🥰💘💘
@ezelnurkarl9598
@ezelnurkarl9598 2 года назад
ben çok merak ediyorum kiloliyken de Eliptik varmıydı bende alicam da
@aydnkocabacak8255
@aydnkocabacak8255 3 года назад
Yeni geldim çok içtensin maşallah sana😊
@rana2868
@rana2868 4 года назад
Video uzun olunca daha eğlenceli abla hep uzun olsun çok iyisin 😍
@revanrevanli9354
@revanrevanli9354 4 года назад
Ebrucum bu beslenmeyi,kilo verme sürecinde yapıla bilirmi?
@sevilmmmdli5229
@sevilmmmdli5229 2 года назад
İnsani coooox gozəl motivasiya edirsiz🙏🙏🌹🌹
@hhabdulrehmanli4653
@hhabdulrehmanli4653 4 года назад
Saglikli beslenerek kendimize nasil iyilik yapiyoruz bilsek bu yoldan sasmayiz
@yurdagulozpnar2267
@yurdagulozpnar2267 4 года назад
Mücver ve lorlu kurabiye çok harika görünüyor ama un zararlı değil mi? Ben de yapmak istiyorum çünkü ama un var?
@rumeysa3268
@rumeysa3268 4 года назад
Kepekli ya da tam buğday unuyla yapabilirsiniz ayrıca ölçülü yediğinizde sorun olmaz
@yurdagulozpnar2267
@yurdagulozpnar2267 4 года назад
Teşekkür ederim ❤️
@rumeysa3268
@rumeysa3268 4 года назад
@@yurdagulozpnar2267 rica ederim 😇
@nihalyal3996
@nihalyal3996 4 года назад
Ebrucum vidyoların uzun olsun seni izlemek çok güzel 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜Birde Ebru seni tanımak çok istiyorumm🙏 çok seviyorum seni ne kadar içtensin her şeyin dogal Eğer birgün yolun kdz ereyliye düşerse lütfen haber ver bulusalim 🙏seni ağırlamak çok isterim...💁‍♀️
@filizderyakenet4540
@filizderyakenet4540 4 года назад
Ebru abla yediğin saatleri de yazar mısın
@birgulyakakaya2777
@birgulyakakaya2777 4 года назад
Merhaba bir şey sormak istiyorum soka dolapta kaç gün durabilir
@monica6706
@monica6706 3 года назад
O kadar güzel motive ettin ki ebru beni.. bugün marketten aburcubur almıştım mutfağı doldurmustum ama şuan direk diyete başlıyorum o kadar gaza getirdin kii.. ama lütfen bu tarif videolarının devamı gelsin. Diyeti sürdürülebilir kılan şeyde tarifler seninkiler de pratik ve lezzetli devammm 😋💖
@cicekalan1223
@cicekalan1223 3 года назад
Teflon tavaya tahta kaşık kullanmalisin
@yasemindemir3374
@yasemindemir3374 4 года назад
Ebrucum voit v fit eliptik aldım..Sen ilk yaptığinda zorlandin mı ?Ben 5 dk basladim zorladı biraz artiricam bugun..Senin ilk basladiğinda nasıldı kuzucum cvp verirsen sevinirim 😍
@melisasimsek2589
@melisasimsek2589 4 года назад
Bende maximum 5dk yapıyorum zorlanıyorum alışırız umarım 🙏
@suphanyank8949
@suphanyank8949 4 года назад
Çok fazla hurma olmadımı tek yemeye kalksak o kadar yenmez Di bence fazla kalorı olmadımı
@basakugur9075
@basakugur9075 4 года назад
Ebru gazapizmin etkisiyle lahanaları öyle bir kesiyor ki fark ettiniz mi 😂😂😂
@ozergonca2734
@ozergonca2734 4 года назад
Merhaba guzel bir vlog olmus bugun benim menude etli sovan yahnisi tarifi senden🤩🤩🤩🤩
@aynasoyunowa9009
@aynasoyunowa9009 4 года назад
Mereba janym hos geldin cok ozledik seni .
@christinamelek9336
@christinamelek9336 3 года назад
Bayılıyorum böyle videolara
@omersimsek7021
@omersimsek7021 4 года назад
Bence unsuz olmaz onu tutan undur lor tek başına erir.Cansın❤
@evrimduymaz9166
@evrimduymaz9166 3 года назад
Bende bu hurma tatlısından yapayım Sagol güzel prensesim
@elifnazgul3339
@elifnazgul3339 4 года назад
Hoşgeldinnnnn😍😍😍😍😍
@burcukayhan3303
@burcukayhan3303 4 года назад
Annenin yaptığı ne güzel gözüküyor. Tarifi nasil
@cemilememmedova2819
@cemilememmedova2819 4 года назад
hurmalarinin icine cefiz koyarsan daha lezetli olur dene
@fatmanurecik7571
@fatmanurecik7571 4 года назад
Tek kelimeyle mükemmel ❤😂
@nesrineraslan8301
@nesrineraslan8301 4 года назад
Keşke 30 dk degil 3 saat olsa🏹❤️
@fitty8849
@fitty8849 3 года назад
Şahane bir video olmuş 🌸 Ben de sağlıklı ve pratik tarifler yaptığım kanalıma beklerim 🌿
@duruertekin8400
@duruertekin8400 4 года назад
Mely’den tarif çalayım, Mely’nin sunumunu hazırlayayım, Mely’nin “ayran ya da kefirle çok güzel olur” cümlesini de aynen söyleyeyim. Emek hırsızlığı güzel şey, devaaamm
@duruertekin8400
@duruertekin8400 4 года назад
@@ebruegi malzeme bellidir de görünüşte fark olur, görünüş farklı olmasa sunum farklı olur, sunum farklı olmasa kıvam farklı olur. Gözümüz görüyor çok şükür
@kocak_kocak
@kocak_kocak 4 года назад
@@duruertekin8400 ya farz edelim çaldı sanamı kaldı bunu savunmak ya
@duruertekin8400
@duruertekin8400 4 года назад
@@kocak_kocak evet?
@duruertekin8400
@duruertekin8400 4 года назад
@@ebruegi oldum, teşekkürler
@kocak_kocak
@kocak_kocak 4 года назад
@@duruertekin8400 komikkkk avukatım
@sultansancarr9027
@sultansancarr9027 3 года назад
kazagin ve bluzlarin linkini verir misiniz
@randj9862
@randj9862 4 года назад
Çok tatlısın 💞
@melisasimsek2589
@melisasimsek2589 4 года назад
Ebruuuu duygusal açlığa dayanamıyorum
@ceydasoylu7569
@ceydasoylu7569 4 года назад
Abla bende iki gün önce yaptım maydonozlu borek tadı çok güzel oluyor
@ceydasoylu7569
@ceydasoylu7569 4 года назад
Borek tadında demek istedim düzelteyim tabi borek gibisi yok ama idare eder
@berratandogan6264
@berratandogan6264 4 года назад
Mely tuzlu kıtırları yapıp, tarif sahibinin ismini vermemek... Cidden Mely’den tarif çalıp, kendi tarifi gibi göstermeyen sağlıklı beslenme youtuberı kaldı mı?
@berratandogan6264
@berratandogan6264 4 года назад
@@ebruegi işte emeğe saygı gösteriyoruz😂
@busex2461
@busex2461 4 года назад
Ayy mely kendi yaratıyor sanki her seyi hahahaha
@shemshatnurmammedowa7774
@shemshatnurmammedowa7774 4 года назад
Berra Tandoğan evet ya sunumunu calma bari😂
@berratandogan6264
@berratandogan6264 4 года назад
@@busex2461 %95i kendinin %5ini de tarifini nereden bulduysa söyleyip paylaşıyor
@busex2461
@busex2461 4 года назад
@@berratandogan6264 ya boşu kes,her tarif birbirinin aynisi sonuç olarak.Herhangi bir un yerine sağlıklı denen unlardan koymakla tarif onun olmuyor.Ayrıca denenmemiş şeyler yapsa anlarim ama melis denen kizin yaptigi tarifler en alakasiz yemek kanallarinda bile mevcut ve seneler önce yapılmış.Melis de emek hırsızi o halde?
@bilalovaruhane9509
@bilalovaruhane9509 4 года назад
Səlam Ebru canım bən azəriyim bir hafdadır diyetə başladım ama hic arıqlamıram idmanda edirəm mənə kömək edərmisin tez zayıflayım
@ezelnurkarl9598
@ezelnurkarl9598 2 года назад
ben ne yedin ne içtin yemek yapmanı ev hali videolarını daha çok seviyorum
@Cemreninblogu
@Cemreninblogu 4 года назад
3 gündür bütün motivasyonumu kaybettim.Sadece paket paket aburcubur yiyorum.Hemen 3 kilo almışım.3 günde 3 kilo:((Motivemi sağlayamıyorum.Ne yapabilirim?
@rumeysa3268
@rumeysa3268 4 года назад
3 kilonun yağ olması imkansız ödemdir çoğu.3 gün dikkat etseniz gider hemen 🤗😊
@Cemreninblogu
@Cemreninblogu 4 года назад
moonlight büyük ihtimalle öyledir ama moralim çok bozdu.Ama yarından itibaren disiplinli bir şekilde devam edeceğim.Teşekkür ederim🥰
@rumeysa3268
@rumeysa3268 4 года назад
@@Cemreninblogu rica ederim 🥰 eminim güzel sonuçlar alacaksınız
@Cemreninblogu
@Cemreninblogu 4 года назад
moonlight inşallah canım😊
@edaalvur4561
@edaalvur4561 3 года назад
Maydonuzu hic sevmeyen ben ödem attığini duyunca yunde 1 demet yiyorum
@gonuluzalp
@gonuluzalp 4 года назад
Tuzlu kıtırlar harika olduğu😍
@aynasoyunowa9009
@aynasoyunowa9009 4 года назад
Ebru motiwosyonum dusyor lütfen motiwe video ceksene.
@kocak_kocak
@kocak_kocak 4 года назад
Havada yakaladım 😇💜
@guldanekurt1574
@guldanekurt1574 4 года назад
Geldimmmmm
@yesimtoraman4188
@yesimtoraman4188 4 года назад
Temizliğe de biraz önem vermelisin 😇
@ecekarlik6064
@ecekarlik6064 3 года назад
şaka gibi ben sizin yediklerinizin yarısını yiyorum neden kilo veremiyrm acaba
@BirgulVural4
@BirgulVural4 4 года назад
Hemmmen geldim mmmm💞
@haileyLeps
@haileyLeps 3 года назад
Böyle beslenemiyorum aç geziyorum daha iyi
@mehriiskandar
@mehriiskandar 4 года назад
Hosh geldin Ebru😍
@tahirealiyeva9162
@tahirealiyeva9162 4 года назад
Wafle fotosu yok instada
@beyazmutfak9039
@beyazmutfak9039 3 года назад
Sizin videolarınızdan esinlenip bir kanal açtım ve tatlı yapıyorum videolarıma bakabilirsiniz arkadaşlar
@ferdasaydam5833
@ferdasaydam5833 4 года назад
Ebru instgram dmye bakar misiin
@dlkkkww9887
@dlkkkww9887 4 года назад
Zayıflamak için bu kanalı izliyorum bimden fıstık ezmesi aldım tavsiye üzerine bbi hafta olmadı kavonazi bitirecem 😂😂😂😂😂😎
@sevilmmmdli5229
@sevilmmmdli5229 2 года назад
🙏🙏🌹🌹
@hajarhusseini7051
@hajarhusseini7051 4 года назад
@elifnazgul3339
@elifnazgul3339 4 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@muallimeeeeee
@muallimeeeeee 4 года назад
Anında
@elifalkan6229
@elifalkan6229 3 года назад
🥰🥰💐👌👍🥰
Далее
Исповедь / Мася
2:47:10
Просмотров 183 тыс.