Seus vídeos me ajudaram muito. Desde a Pandemia que não volto à academia e minhas coxas só crescem seguindo as suas aulas. Eu vario: repito o vídeo mais 2 vezes, uso Mini Band, caneleira... Mas sigo o seu método e só recebo o feedback positivo das pessoas. Quando elas descobrem que treino em casa ficam abismadas. E digo que tenho o personal mais competente da internet, rs. Muito obrigada e muito sucesso.
@@StarOne2k24 Então, meu glúteo sempre foi um pouco avantajado por conta da genética. Como é um músculo forte e resistente, precisa ser bastante trabalhado. Por isso faço treinos isolados nessa região (elevação pélvica, búlgaro e stiff).
É impressão minha ou a panturrilha dele aumentou de tamanho? A minha eu ainda estou lutando aqui , ainda mas que não tenho genética aí é triste demais 😭, mas parabéns aí pelo seu foco e determinação
Olá professor Rezende muito boa noite hoje madrugada de domingo para segunda sem querer cair no canal que você estava dando aula de ginástica para glúteos e bumbum achei muito interessante e pelo jeito deve dá resultado mais rápido tenho 72 anos será que terei pique para lhe acompanhar tenho um pouco de artrose nós dois joelhos o importante é que sou muito determinada grande abraço
Roberto, sabe me explicar pq em todo exercício que eu faço em casa, depois que vai a segunda rodada ou passa alguns segundos de exercícios, meu coração acelera demais, minha garganta começa a secar/tapar e minha mente sinto que estou perdendo a consciência. O que será que é isso? Vc acha que devo continuar os exercícios ou paro? Será que é algum problema em meu coração?
Ele smp fala no insta q não é bom repetir treinos pq meio q para de surtir efeito, mas no programa de treinamento dele, tem todo um segmento de treinos diários junto de alimentação e alongamento 🙂
Gente eu vou fazer todo dia esse exercício hj q foi o primeiro dia... Eu fiquei com a perna bamba kkkkk E minha perna inchou msm e olha q eu tava duvidando q ia inchar kkkk
