3 oplossingen voor verveling of onderprikkeling 

Ken jij ook dat lamlendige gevoel van onderprikkeling? Dat je maar blijft hangen op de bank, of in het bestaande? Dat je niet weet wat je moet doen. Of wel weet wat je kunt doen, maar niet doet. Misschien heb je last van uitstelgedrag. Je voelt jezelf onrustig en chagrijnig van verveling.
Een ding is zeker, hangen op die stoel en nadenken wat de oplossingen zijn, helpt niet! Ook al doet jouw brein dat automatisch.
In deze video leg ik drie manieren uit hoe je naar je onderprikkeling of verveling kan gaan kijken om het op te lossen. Deze video legt uit hoe je jouw onderprikkeling kan oplossen met je hoofd, je hart en je handen. Want je behoeftes liggen op elk gebied anders.
Het is belangrijk om te ontdekken wat jouw recept is bij stress door onderprikkeling, want als het chronisch wordt. kan dit ontaarden in een bore-out. En dat wil je al helemaal niet! Jouw hoogsensitieve High Sensation Seeker brein heeft afwisseling nodig om lekker te functioneren.
Wil je meer weten over Herstel van stress bij HSP & HSS?
Regelmatig geef ik live de online Masterclass Herstel van stress bij HSP & HSS. Je leert hier een gezonde dynamiek te krijgen tussen stress door onder- en overprikkeling. Wanneer heb je actie nodig en wanneer juist hersteltijd?
Wil je dit ook weten? Doe dan mee met de online Masterclass. Je ontvangt handouts, werkbladen en na afloop een opname van de masterclass:
www.anahata-coaching.nl/stres...
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
www.anahata-coaching.nl/hsp-h...
Wil je meer?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: www.anahata-coaching.nl/hsp-h...
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
www.anahata-coaching.nl/in-7-...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/hsp-h...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.anahata-coaching.nl/prikk...