3 postures pour vous asseoir en tailleur sans avoir les genoux trop hauts...

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Chaque semaine, Maryse Lehoux répond à vos interrogations dans les Questions à Diva Yoga.
Aujourd'hui, découvrez 3 postures pour vous asseoir en tailleur sans avoir les genoux trop hauts...
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Хобби

Опубликовано:

25 июл 2024

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Комментарии : 230

@saadiaouazzani4597 7 лет назад

J'ai bien aimé votre rappel de pratiquer et que si vous regardez uniquement rien ne changera Ca m'a fait sourire Merci

@larosereine-marie2579 4 года назад

Un grand merci pour votre bonne humeur, vos bon conseils et toute votre générosité 🌞

@sabrinapierre8234 6 лет назад

Tu expliques toujours si bien les choses! Namasté.

@natalielechatpeltrault2675 6 лет назад

merci Maryse grace a vos videos je peux pratiquer .fait est mirux que pa r fait. Namasté

@sophielelouarn5173 4 года назад

Merci Maryse. C'est la 1ère fois que je pratique ces exercices et déjà à la fin de la séance, mes genoux s'étaient rapprochés du sol. Super, c'est encourageant!

@PtiGenreAinsi 4 года назад

Pareil que le commentaire en dessous... LA belle découverte de ce confinement ! Merci beaucoup pour votre bienveillance, chaleur envahissante et réconfortante. La justesse qui se dégage de vous rassure et encourage beaucoup. Merci 🌻☀️🌻🥰

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤❤❤

@boracat1057 4 года назад

merci Maryse.Vos explications sont très claires et je comprends mieux mes cours de yoga grâce à vous.

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoup ❤❤

@moniquesegrestan3173 7 лет назад

merci Maryse! de précieux conseils.

@corinnegamard6990 4 года назад

Merci beaucoup pour vos cours, vos conseils. Tout cela avec le sourire la bienveillance et ....votre merveilleux accent! je viens de pratiquer les exercices pour ne pas avoir les genoux trop haut et c'est incroyable la différence entre le début et la fin de la séance! Je vais pratiquer chaque jour notamment avant les séances de prana et de méditation! Merci merci. Namasté. Corinne

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoup pour ce beau partage Corinne ❤❤

@celinejoyez5271 5 лет назад

Un grand merci pour cet éclairage 🙏🧘‍♀️🕉

@diva_du_yoga 5 лет назад

Namasté Céline 🙏

@michelemarechalle3876 4 года назад

Bonjour Merci pour vos assouplissements des hanches. J’ai 2 prothèses totales de hanches et grâce à vos conseils, je peux gagner de la souplesse sans forcer et me faire mal. J’essaie de pratiquer et vos explications me permette de contrôler ma peur de me faire mal et de mieux me sentir dans mon corps!

@fabiennechesnel2406 4 года назад

Bonjour Maryse, Je vous suis depuis quelques temps, j'aime beaucoup vos vidéos, votre bel accent canadien, et la présence de Léa , le chat. J'aime le rythme lent des vidéos, et la clarté des explications. Je me suis mise à pratiquer le yoga tous les matins depuis le début du confinement, et j'ai très vite vu les effets positifs sur certains troubles que j'avais , car je respirai mal , et sur la souplesse du corps. Bravo, continuez, vous nous faites du bien !

@diva_du_yoga 4 года назад

mercii Fabienne pour le partage! je vous souhaite que du bonheur et toujours une pratique qui vous apportera que de la sérénité 💘💘

@sarratidjani990 4 года назад

Un gros merci chaque fois j apprends un peu plus et je m améliore 🙏

@diva_du_yoga 4 года назад

j'en suis ravie sarra 💘

@gselefinlay3563 2 года назад

Ça paraît tellement simple ! Merci pour ces postures er surtout pour ces conseils pour ne pas se faire mal . Pourriez vous nous montrer quelques postures ou conseils pour renforcer le bas du dos et enlever les crispations.

@stephanieborar3066 6 лет назад

Merci Maryse 🌹

@elodiemarcillac2697 5 лет назад

Merci Maryse , toujours au top ! Namasté .

@diva_du_yoga 5 лет назад

Merci beaucoup élodie pour votre appréciation! 🌹🌹

@seelveenil877 4 года назад

Merci Maryse, nous découvrons également vos vidéos, depuis Paris. Très utiles et très agréables. On sent que vous maîtrisez et êtes passionnée, vous communiquez très bien votre bien-être. Suivi quotidien durant le confinement

@diva_du_yoga 4 года назад

super!! merci beaucoup pour votre message ♥️♥️

@reginemerieux7582 4 года назад

Merci Maryse. Vos explications sont très claires et j'espère pouvoir rapidement améliorer ma souplesse grâce à ces postures. Vos vidéos sont top !!!

@diva_du_yoga 4 года назад

merci à vous 🌻

@sulimankonate8728 5 лет назад

Tu m'as fait comprendre que c'est les hanches qu'il fallait que je cible !! Merci

@nancymolinari5838 4 года назад

Bonjour Maryse, Merci pour cette capsule, je fais du stretching et du pilates depuis qlq années, je manquais de souplesse de hanches, ayant été opérée d’une hernie discale lombaire. Dont je souffre par moment du au stress et autre... Grâce à votre exercice, je gagne en souplesse jambes croisées, exercice qui me faisait mal aux lombaires, et une grande difficulté à rester assise en tailleur. Namaste 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹 Je vous découvre pendant ce confinement et je vais vous suivre, vous êtes très professionnelle et sympathique.💖

@carineschutters2244 4 года назад

Vous êtes ma belle découverte pendant ce confinement. Merci !

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoup Carine 😍😍

@dominiquecosson6755 4 года назад

Merci pour votre cours ...

@sophieschinckus1848 6 лет назад

Bonjour. Je découvre votre vidéo et je suis bluffée par l'avant/après. Un grand merci de partager votre pratique.

@diva_du_yoga 6 лет назад

Merci à vous Sophie ! Namasté

@dufiletdesidees795 4 года назад

Merci Maryse vous êtes fabuleuse la souplesse des hanches est ce qui me fait défaut je pratique tous les jours pendant ce confinement avec vos videos quel bonheur de passer un si joli moment avec vous Namaste🙏🏻

@diva_du_yoga 4 года назад

génial! un grand merci pour votre message ❤

@fabiennehennebique9406 6 лет назад

Merci beaucoup Maryse ! Grâce à vous je rentre dans la vieillesse avec sérénité et confort 🙏

@diva_du_yoga 6 лет назад

C'est merveilleux Fabienne c'est ca l'objectif! Namasté 🙏

@jean-michelvirginie 5 лет назад

Genial cette vidéo comme d’habitude . La souplesse des hanches est un changement de vie totale quand on s’assouplit . On voit rapidement la différence en pratiquant tous les jours . Merci

@diva_du_yoga 5 лет назад

exactement Vriginie! merci beaucoup 💞

@claudinecheca7529 5 лет назад

Merci beaucoup!!! j adore vos vidéo .

@diva_du_yoga 5 лет назад

un grand merci pour vos encouragements 💞🧘‍♀🙏

@raphaelfouilloux9413 5 лет назад

merci pour ma cherie . de la belle energie que tu degages car c est un tres bon repere ...merci ..BEL esprit.

@paule88 4 года назад

Gratitude Maryse ! Pour votre générosité et conseils!

@diva_du_yoga 4 года назад

au plaisir toujours 🙏

@helene5875 5 лет назад

Merci j'ai commencé le yoga grace a vous vous êtes très pédagogue je fais une séance de 15min depuis deux jours pour l'instant et je souhaite en faire plus par la suite merci a vous

@diva_du_yoga 5 лет назад

génial Helene, quand vous serez prête à approfondir un peu plus votre pratique, vous pouvez nous contacter via: assistance@diva-yoga.com pour vous accompagner! namasté 🌹

@elodierudnyckyj8098 5 лет назад

Merci Maryse, vous êtes une femme formidable, j'adore votre pédagogie

@diva_du_yoga 5 лет назад

merci chaleureusement Elodie! ♥♥

@carmenlilianacisneros6242 6 лет назад

Mon énorme gratitude à toiet au yoga... je ressens un retour à la souplesse d'autrefois! A 70 ans il m'était difficile de m'assoir en tailleur!!!!

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bonjour Carmen, merci beaucoup pour votre message, à travers vos ressentis votre corps va vous guider avec fluidité! Namasté 🌷🌷

@OlivierDuval 4 года назад

Remarquable de pedagogie; on ressent la passion & la competence qui vous animent Bravo :)

@diva_du_yoga 4 года назад

c'est très aimable! merci beaucoup!

@badiaeddib1906 5 лет назад

merci beaucoup ma chérie vous êtes top

@diva_du_yoga 5 лет назад

Namasté 💝

@christelle3432 6 лет назад

Merci Maryse. 😀

@CalliNath 7 лет назад

Merci beaucoup Maryse pour ces postures qui aident à améliorer la souplesse des hanches. C'est tout ce dont j'avais besoin. Doit-on faire les postures tous les jours pour des résultats plus rapides ? Merci aussi à Léa pour sa participation elle me fait bien rire à chercher les câlins !! Bonne journée Namasté

@patriciabonkows699 4 года назад

Bonjour Maryse je découvre vos vidéos vos explications sont claires et précises et je devine la belle personne que vous devez être je vais suivre votre enseignement depuis les Alpes de Haute Provence

@diva_du_yoga 4 года назад

Bienvenue parmi nous Patricia! au plaisir de partager avec vous ces pépites

@tricia4781 2 года назад

Merci Maryse, cette première expérience du yoga à travers les 3 postures pour assouplir les hanches, j'en ressens les premiers effets positifs😊

@diva_du_yoga 2 года назад

💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️ Merci pour ce partage 🙏💖

@ginettefrebault8324 4 года назад

Merci, j’aime le son de votre voix et les exercices

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoupppp

@katzencat1 4 года назад

Bonjour Maryse. Vous me faites découvrir le yoga pendant ce confinement et je suis agréablement surprise. Merci pour votre gentillesse et un bonjour de Bretagne en France

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤

@abaya750 4 года назад

un très grand merci pour cette vidéo en faisant la posture du pigeon une douleur au niveau de la hanche reprise courses à pied que javais depuis quelques jours à disparu instantanément quel soulagement je m abonne

@katelynewey1359 4 года назад

Merci, j'adore vos vidéos, peut t'on le faire quand on a une jambe plus courte que l'autre assez importante ! Merci pour votre réponse.

@lisecousineau2788 Год назад

Ça m’a fait beaucoup de bien! Merci! Bonne journée! Namasté Je ne suis pas capables d’avoir les doutes postures et j’en aurais vraiment besoin!😕

@annecaillot9970 5 лет назад

Merveilleuse Maryse☯️ Enfin retrouvé l’envie de yoga après plusieurs années d’arrêt et reprise faute de bon cours dans mon coin! À la maison quand on est motivée par votre positivité communicative c’est super! whouaou comme vous dites! Namasté_/\_

@diva_du_yoga 5 лет назад

merci beaucoup Anne pour votre partage avec nous 💕

@Micha-hp4rf 2 года назад

. .

@marcbastien5847 4 года назад

Vos conseils et descriptions sont vraiment intéressants pour quelqu'un comme moi qui veut commencer à pratiquer le yoga sans se faire mal ! la plupart des cours ne sont pas aussi explicites !

@diva_du_yoga 4 года назад

super!! je suis ravie de vous avoir parmi nous 💞

@yasmineallkofer3321 3 года назад

Merci Maryse!! Tes conseils m'ont bien aidé à comprendre la torsion latérale. J'avais tendance à forcer un peu au niveau de la colonne au lieu de bien engager les muscles des cuisses et des fesses, merci !

@diva_du_yoga 3 года назад

Wouah c'est magnifique ! C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Merci pour ce magnifique témoignage 🥰🙏 Testez maintenant, vérifiez vous-même et constatez les bénéfices d’une pratique régulière de yoga dans votre vie grâce au Studio ! Rendez-vous ici pour en profiter dès aujourd'hui ! Après le 3 juin, l’offre ne sera plus disponible. blog.diva-yoga.com/abonnements/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@paule88 2 года назад

Merci beaucoup ! Je vais le mettre en pratique et partager votre vidéo ! Votre pédagogie est géniale! 🙏☀️🌻

@diva_du_yoga 2 года назад

Un grand merci ! C'est toujours un plaisir pour nous 💖

@amandinebideault9927 2 года назад

Vidéo très instructive, merci à vous de nous le faire partager. Bien que je sois assez souple , je n'ai pas cette souplesse de hanche dans la posture du lotus. Je pense que je n'ai jamais , senti , compris vraiment comment l'étirer, avec une sensation de bloquage au niveau du fessier ou du fémur. Et votre première posture sur un coussin aide vraiment à détendre chaque jambe et sentir la zone précise de la hanche qui doit s'ouvrir. Bref, je me place mieux je le sens, et vais mieux apprécier ces étirement là grâce à vous. 🙏🥰

@diva_du_yoga 2 года назад

Merci pour ce partage 🙏💖

@7misslina 7 лет назад

Merci de tout coeur 😍 En une fois j ai retrouvé ma souplesse, je vais pouvoir méditer en étant dans le confort 😀 Bisous 😘❤

@thalie9048 5 лет назад

Excellents conseils. Merci!

@diva_du_yoga 5 лет назад

merci beaucoup 🌹

@mariehelenefraiz538 2 месяца назад

Je découvre votre site ce jour, j'ai écouté d'abord, je vais pratiquer mais en faisant attention car j'ai très mal aux genoux. Merci pour votre gentillesse et savoir faire.❤

@diva_du_yoga 2 месяца назад

Un grand merci ! ☺️ Vous pouvez vous inscrire sur le lien suivant si vous n’êtes pas encore membre du studio : studio.diva-yoga.com/membership_plan?specialplan=4 ❤️ Il vous permettra d’accéder à 7 jours d’essai libre gratuit

@sarabenmoumen9882 4 года назад

Très bonne pédagogue, merci !

@diva_du_yoga 4 года назад

🌷🌷

@marjorie4296 7 лет назад

Merciiiii 🙏

@elisabethcolin3999 4 года назад

Je trouve votre cours très clair, ça me donne envie de continuer.

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoup 💘💘

@sunnynat8982 Год назад

Bonjour Diva Yoga, ah bah super, cette vidéo est venue à moi aujourd'hui pcq justement j'ai bcp de mal avec la position du lotus au niveau des genoux et des pieds, et je sens bien dans certains étirements comme celui du papillon et de la grenouille que mes hanches ont du mal. Bizarrement cet été sur la plage, j'ai pu me mettre pourtant dans cette posture du lotus sans que les genoux touchent le sol et je n'ai pas eu mal aux genoux. J'étais étonnée car je n'avais pas fait de yoga depuis qq temps... Je vais aller voir pour les 12 postures pour assouplir les hanches ^_^ . Merci bcp pour cette vidéo très intéressante et bienveillante. A bientôt ! Namaste 🙏

@diva_du_yoga Год назад

Merci ❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Belle pratique à vous 💖🙏

@agniesmoras5909 5 лет назад

Bonjour Maryse, Je débute le yoga avec vous, après avoir pratiqué pilates et stretching. Mon souci le plus important étant les douleurs au bas du dos le matin au lever, et une sensation certains jours d'être ankilosée au niveau des hanches , et d'avoir des difficultés dans la marche. Merci pour tous vos conseils , j'essaie de pratiquer tous les jours . Merci encore. Namasté

@diva_du_yoga 5 лет назад

je vous remercie pour votre chaleureux message. Voici une séance qui pourra vous aider à atténuer ces douleurs: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qc0rLm8CV8A.html

@bernadetteeugenie8447 4 года назад

Merci pour toutes ces très bonnes explications.

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤

@emelinecohet7285 5 лет назад

Merci Maryse, j'ai senti sensiblement l'amélioration de l'amplitude de la hanche, j'ai le dos plus droit en lotus!

@diva_du_yoga 5 лет назад

Magnifique 🌻

@cathyraude 5 лет назад

Merci, MERCI, MERCIIIII!!!! Je débute le yoga (que j’adore) mais quel terrible moment que ce début de séance quand je ne peux m’asseoir en tailleur!!! Merci de me faire déculpabiliser et de m’aider à assouplir mes hanches!!! Vous êtes la seule à donner ses techniques!

@diva_du_yoga 5 лет назад

c'est un travail en douceur Cathy, vous allez arriver par la suite en persévérant pas à pas! douce et lumineuse pratique 🌹🌹

@marie-francoiselaenzlinger6739 4 года назад

Merci pour vos bons conseils .... Je vais continuer à pratiquer .....🙏

@diva_du_yoga 4 года назад

Excellent Marie-Françoise ❤

@marie-jeannebiancarelli3226 4 года назад

Merci Maryse pour ces conseils avisés

@zenia139 5 лет назад

Merci

@agnesdebretagne4891 2 года назад

Diva positive ! ! Souvenirs !!c était génial ! J aurais adoré pendant le confinement. Bon, je suis inscrite au studio et j aide quoi faire !!Merci Maryse !

@diva_du_yoga 2 года назад

Wouah c'est magnifique ! Je vous remercie pour ce beau témoignage et pour votre confiance 🥰❤️ Je vous souhaite de merveilleuses pratiques. ❤️

@djamilaissaouni3550 4 года назад

Merci Maryse pour cette séance 🥰🥰🥰

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté ❤

@domenik2004 Год назад

Merci pour tous ces conseils! Quelles postures à faire ET à ne pas faire,après une fracture du col du femur...j'ai beaucoup d'appréhension.. Merci..Namasté

@zahiraabbada4815 6 лет назад

Juste magique la difference

@liliaelloumi9306 2 года назад

Merci pour ces postures simples et efficaces!

@diva_du_yoga 2 года назад

Merci à vous 💖🙏

@filoutefrance7809 3 года назад

Superbe vidéo merci. J'adore cette position car le dos est bien droit. Par contre n'est-ce pas mauvais pour la circulation sanguine dans les jambes ?

@gimyarmandosdonfack9824 5 лет назад

Merci beaucoup pour toutes vos explications Je suis encore débutant et je voudrai savoir ce que veut dire "NAMASTE " Soyez bénit d'avantage Bonne journée à vous

@diva_du_yoga 5 лет назад

voici une vidéo pour vous l’expliquer : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2nci_76bHYI.html

@florenced3507 Год назад

Juste ce que j'attendais

@diva_du_yoga Год назад

Nous sommes ravis de savoir que vous appréciez. 😍 Belle pratique à vous 💖🙏

@dianelevesque3439 4 года назад

Merci beaucoup !

@yeabcardo6124 5 лет назад

Grand Merci Maryse Une petite contribution à l'attention d ceux et celles qui ont déjà visionné la vidéo et souhaitent revenir sur les 3 exercices : 05:24 première posture (la bûche) 09:40 seconde posture 11:21 troisième posture (du pigeon)

@diva_du_yoga 5 лет назад

mercii beaucoupp pour cette contribution!! je vous souhaite de si belles fêtes de fin d'année Namasté 💘🎄🙏

@isabellelapon6214 2 года назад

Merci pour cette vidéo

@diva_du_yoga 2 года назад

Avec plaisir 🥰

@hhdrakoto3533 4 года назад

Merci Maryse... le chat est mignon :D

@diva_du_yoga 4 года назад

🙏🙏

@cristinas.g2028 4 года назад

Merci🙏❤️

@diva_du_yoga 4 года назад

au plaisir 🌺

@micheladiceom5861 3 года назад

Bonjour Maryse, j'ai enfin compris qu'il fallait assouplir les hanches avec l'aide des blocs de yoga... indispensable pour moi . Mais comment ne pas se faire mal dans les épaules et les bras dans la position "chien tête en bas ";avant d'arriver à la position du " du pigeon". Merci pour vos précieux conseils.

@beatricemassot3268 4 года назад

Bonjour Super vidéo ça m'intéresse beaucoup car je pratique le yoga depuis plusieurs années et je trouve les assises très longues j'aimerais tant pouvoir déposer mes genoux au sol ce serait plus confortable et on peut vraiment s'abandonner vivre ce bel instant en toute sérénité 😇 Encore merci pour vos supers vidéos Béa

@diva_du_yoga 4 года назад

C'est avec grand plaisir Béatrice !

@valeriepierson1853 3 года назад

J'adore vos capsules!

@natalymaimon24 2 года назад

Merci beaucoup! Lea est super

@diva_du_yoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@niessennpatrick6465 4 года назад

Merci Maryse🙏🙏🙏🙏

@diva_du_yoga 4 года назад

🙏🙏

@yeabcardo6124 4 года назад

Sommaire (en guise de contribution, merci) 05:21 Première posture (la bûche) 09:32 Seconde posture 11:19 Troisième posture (du pigeon)

@diva_du_yoga 4 года назад

Merci beaucoup Yeab pour votre contribution ! ❤️ 🙏

@tolismargiolas8355 5 месяцев назад

Merci Beaucoup ❤❤❤❤❤

@diva_du_yoga 5 месяцев назад

Un plaisir 🙂

@josianeriou8000 3 года назад

Merci beaucoup Maryse pour toutes vos vidéos! quel exercice de yoga permet de muscler efficacement les fessiers? Merci de votre réponse Namasté

@diva_du_yoga 3 года назад

Merci pour votre partage! Je peux vous dire qu'il y a différentes postures qui permettent de muscler efficacement les fessiers. Parmi cela ces postures qui sont : - La posture de la planche vers le haut - La posture de la sauterelle - Le yoga squat ou la position de la guirlande - Le demi-pont ou lever du bassin - La posture du guerrier II - ... Vous pouvez pratiquer ces postures en toute sécurité dans nos séances dans le studio, ainsi je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

@michelegeoris2360 3 года назад

Bonjour Je découvre vos vidéo et quelle plaisir cette bienveillance... Il semble que j'ai un vrai soucis de raideur de la hanche et du bas du dos mais lorsque j'ai voulu faire cet exercice j'ai un gross douleur au niveau du genou droit. Je ne sais d'ailleurs pas m'asseoir sur les talons: talons fesse à gauche ok mais à droite j'ai bien 15cm entre mon talon et ma fesse. Que me conseiller vous comme type d'exercices? Belle journée à vous

@sunnynat8982 Год назад

PS La co-animatrice est toute jolie toute mimi ^_^ hihi J'adore qd nos chers amis à 4 pattes viennent voir ce qui se passe qd on fait du yoga, c trop chou, ils sont adorables. Bisous bisous à Léa ^_^

@joannat.5118 4 года назад

Merci 😊

@diva_du_yoga 4 года назад

Namasté 🙏

@hawasarr2637 5 лет назад

Oohhh 😍 J'ai réussi !!! Merci namasté

@diva_du_yoga 5 лет назад

Génial!! très douce et lumineuse pratique 💞💞

@hawasarr2637 5 лет назад

@@diva_du_yoga 😊

@y.t.6889 2 года назад

Je vais pratiquer. Merci

@diva_du_yoga 2 года назад

Génial ! ❤️

@clairehugot3567 4 года назад

SUPER

@rach5428 4 года назад

Ho ! C est très bien expliqué ! Merci pour ce partage...namasté 🧚‍♀️♥️

@diva_du_yoga 4 года назад

merci beaucoup 😘

@daniellesenez7739 4 года назад

excellents conseils maryse

@diva_du_yoga 4 года назад

namasté

@annechristinegros1538 4 года назад

Merci !

@diva_du_yoga 4 года назад

❤

@mumumagsch8926 4 года назад

Super !!!' Merci

@diva_du_yoga 4 года назад

C'est un grand plaisir pour moi! 💖 Namasté 🙏

@mumumagsch8926 4 года назад

Vraiment bien !! Je me sens déjà mieux !!! C'est magique 💓

@germaineamador1954 4 года назад

C'est super

@diva_du_yoga 4 года назад

🌹🌹

@johanna4640 5 лет назад

bonjour Maryse, et merci pour tout, tes cours sont très agréables. Je souhaite te demander, que faire car lorsque je suis en tailleur ou dans la position de la buche ou dans quelque position que ce soit où est sollicité la flexibilité de mes chevilles elles me sont douloureuses ce que puis je faire pour les assouplir ? merci du fond du coeur de ta générosité et de ta joie de vivre. Namasté

@diva_du_yoga 5 лет назад

Effectivement, c'est très désagréable d'avoir de la douleur dans une posture. Je vous suggère de plier votre tapis afin d'avoir plusieurs épaisseurs sous le dessus de vos pieds. Vous pouvez aussi mettre une serviette épaisse sous le dessus de vos pieds.

@johanna4640 5 лет назад

merci beaucoup pour votre réponse . Existe t il des mouvements pour une meilleure fléxibilité des chevilles?

@isafit3809 6 лет назад

Bonjour Maryse, je viens de tester ces 3 postures pour mes hanches, car c'est vraiment le point d'ancrage de mes problèmes physiques ( et également spirituelles ) . Je vais l'intégrer plusieur fois par semaine. Par contre j'ai une question , je fais également du Fitness, auriez-vous une séance de Yoga à me proposer à faire après mon cours de fitness ? Pour me détendre et surtout acceuillir les bienfaits de mon sport. Merci pour tout ce que vous faites Maryse. Tendre caresses à Léa.

@diva_du_yoga 6 лет назад

Bonjour Isa ! La séance calme et sérénité est une option, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-29bvK07dY_Q.html Vous pourrez retrouver plusieurs cours de yoga relaxants et pour la détente sur la chaîne youtube de Diva yoga . Namasté !