3 RECETAS Protocolo Autoinmune (Muy sencillas)🧅🥕🥦

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Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos
00:00 Introduccion
00:42 Receta 1
02:46 Receta 2
05:17 Receta 3
PRODUCTOS 👇
Pudding de semillas de lino y arándanos.
- Semilla de lino: amzn.to/39FxWw3
- Arándanos: amzn.to/39FxWw3bit.ly/3uizTIp
- Leche de coco: amzn.to/39FxWw3amzn.to/3ofzhSN
- Miel: amzn.to/39FxWw3bit.ly/39KmtLR
- Canela: amzn.to/39FxWw3amzn.to/3AQJ8SG
Pollo al horno con verduras
- Aceite de coco: amzn.to/39FxWw3amzn.to/3lZWCVP
- Ghee: amzn.to/39FxWw3amzn.to/3zELeUc
- Pollo en octavos: amzn.to/39FxWw3bit.ly/3CViwR6
- Todas las verduras: www.naturitas.es/
- Cúrcuma: amzn.to/39FxWw3amzn.to/39NIglT
- Tomillo: amzn.to/39FxWw3amzn.to/2XZ8TRW
- Pimienta: amzn.to/39FxWw3amzn.to/2Y5V5Wp
- Sal del himalaya: amzn.to/39FxWw3amzn.to/2XTcQrt
Hígado encebollado
- Hígado de cerdo ecológico: amzn.to/39FxWw3bit.ly/3ibPhBl
- Perejil: amzn.to/39FxWw3bit.ly/2WkyGnr
- Jengibre: amzn.to/39FxWw3amzn.to/3odtv4f
Correo electrónico 📩
saludautoinmuneyt@gmail.com
Música sacada de 🎵
- www.bensound.com
- www.purple-planet.com

Опубликовано:

9 июл 2024

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Комментарии : 58

@SaludAutoinmune 2 года назад

En la receta 1) Pudding de arándanos, son 60ml de semillas de lino. ¡¡No eches 240ml que te quedará súper espeso!! - 🔴Consigue tu menú semanal del Protocolo Autoinmune AQUÍ 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zN5l21DA0mM.html - 🍌3 postres saludables y fáciles de hacer 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Al7yLAqMPrY.html Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos

@gwendolyneortiz4152 2 года назад

por favor, haz más recetas!!!!!

@gwendolyneortiz4152 2 года назад

gracias por este video, casi nadie hace recetas del protocolo autoinmune

@SaludAutoinmune 2 года назад

Atento al canal que ya se vendrán más recetas en el futuro 😀. Un saludazo

@noemifuentes9165 8 месяцев назад

Muy interesante tus recetas Jorge. Yo tengo una enfermedad autoinmune gracias por tus video me serán de muchas utilida desde Argentina te salud

@SaludAutoinmune 8 месяцев назад

Que bueno que te gusten las recetas. Ya me dirás qué tal si te han salido bien o si quemaste la cocina sin querer😉 Un saludo

@mariadelamormiguel2922 Год назад

Uffff lo del hígado.... es un dilema para mi , y dónde encontrar que sea ecológico? Eres una joya (alguna receta más. 😏

@SaludAutoinmune Год назад

jajajaja. El hígado al principio es un elín difícil. Te recomiendo que vayas consumiendo poquito a poquito cantidades mayores cada vez. Se compra online dependiendo del país donde vivas. Claro, más recetas (estas de postres): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Al7yLAqMPrY.html

@dulcescargot 9 месяцев назад

deDesde ayer no paro de ver tus videos. Tengo una enfermedad autoinmune.

@SaludAutoinmune 9 месяцев назад

Espero que te gusten y aprendas mucho con ellos 😃 Un saludo🙌

@edenandaluz4130 2 года назад

Recetas estupendas Jorge, eso sí la del hígado.... Haré un esfuerzo

@SaludAutoinmune 2 года назад

Sii, el hígado cuesta un poquito al principio. Dale una oportunidad y ya verás lo bueno que está además de lo nutritivo que es 😋

@nicoa10nso7 2 года назад

Qué pintón la de pollo 😍 gracias por las recetas!!

@SaludAutoinmune 2 года назад

¡Muchas gracias a ti Nicolas! Espero que te guste 🤗

@octavarium2457 Год назад

Muchas gracias por estas recetas estaba perdido sin saber que comer

@SaludAutoinmune Год назад

Buenas Roberto. Espero que te sirvan estas recetas. Son 3 menús que son sanísimos y están muy ricos. Un saludo

@Monica-lr1oo 2 года назад

Genial! Muchas gracias.

@SaludAutoinmune 2 года назад

A ti Mónica!!😊

@marivicentagomezllorens1950 2 месяца назад

Porfa mas recetas para alibiarnos gracias

@SaludAutoinmune 2 месяца назад

Me alegro de que te gusten las recetas💛 No sé si haré más vídeos de recetas en un futuro. Al final se me pone la casa toda patas arriba jaja. Un saludo

@saral6318 2 года назад

Probaré la de arándanos, se ve deliciosa! 🤩

@SaludAutoinmune 2 года назад

Sii, te animo a probar esa receta Sara. ¡Está riquísima! 😋

@danielmartin7721 2 года назад

Buenísimas esas recetas

@SaludAutoinmune 2 года назад

Me alegro de que te gusten Daniel! 😃

@ceciliaalejandrazaupa1561 2 года назад

Muy buenas recetas. Me vienen muy bien las ideas ¡Gracias!

@SaludAutoinmune 2 года назад

¡Me alegro de que te gusten Cecilia! 😊. Un saludazo💚

@floribethnavarro7270 Год назад

Hola . Jorge..espero que aun estes haciendo videos ..tan cargas...e aprendido mucho...xf dime si tambien se puede cn higado de pollo...o de res o solo de cerdo..??gracias

@SaludAutoinmune Год назад

Hola Floribeth, ¿Qué tal? Pues depende realmente como siempre. Depende de si tienes algún tipo de intolerancia, de si te gusta alguno más que otro y depende de tu autoinmunidad. Por ejemplo, con Tiroiditis de Hashimoto es mejor evitar la carne de mamífero concretamente. Pero vamos, en términos generales y para no complicarlo generalmente está okay consumir cualquier tipo de hígado. Ecológico eso sí siempre que puedas que sino tiene muchas toxinas. Un saludo🙌

@yericarojas1061 6 месяцев назад

Para los q sufrimos dee vasculitis cual es el mejor recomendado, muchas gracias

@pamelalpz468 4 месяца назад

Más recetas porfavor! 😭

@SaludAutoinmune 4 месяца назад

Tengo un vídeo de recetas de dulces, te lo recomiendo👉ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Al7yLAqMPrY.html

@franco3048 2 года назад

Gracias🤗

@SaludAutoinmune 2 года назад

Gracias a ti Franco, espero que las recetas te hayan gustado y te salgan genial al reproducirlas jeje

@franco3048 2 года назад

Ya el pollito y el hígado lo hice y quedaron espectaculares💪Mañana ataco la otra receta en el desayuno😁Gracias !!!

@SaludAutoinmune 2 года назад

@@franco3048 Vamos ya!! Si señor💪💪💪

@morenomoreno2811 Год назад

La leche almendra alpro es buena ?

@SaludAutoinmune Год назад

¡Buenas! Tendría que analizar dicha marca y esto ya formaría parte del asesoramiento especializado que haría en una consulta. Un saludo🙌

@yamiholy7582 Год назад

La carne de pollo es pollo fresco o congelado? Hígado fresco o hígado de supermarket?

@SaludAutoinmune Год назад

Cuanto más fresco y ecológico compres mejor. Lo dejo a tus preferencias 😃

@morenomoreno2811 Год назад

Hígado de pollo se puede ?

@SaludAutoinmune Год назад

El hígado de pollo es muy bueno. Ya sabes que las vísceras sí que es importante consumirlas ecológicas debido a que es un órgano que filtra muchas toxinas. Si no es ecológico digamos que acumula muchas toxinas. Por otro lado, hablar de que un alimento "se puede" o "no se puede" consumir no me gusta mucho. Depende mucho de con quien estemos hablando. ¿Tienes una enfermedad autoinmune? ¿Tienes una intolerancia alimentaria? ¿Te gusta dicho aimento? ¿Te resulta fácil de cocinar? Todo esto son cosas que hay que tener en cuenta. Un saludazo

@morenomoreno2811 Год назад

El pollo campero es bueno ?

@SaludAutoinmune Год назад

Más de lo mismo. Dependería de qué pollo campero estemos hablando 😃

@analiliasotoalmonte8420 Год назад

En este momento me siento perdida con la alimentación, no sé qué debo comer y cómo hacerlo

@SaludAutoinmune Год назад

Hola Ana, ¿Qué tal? Eso tiene fácil solución. Podemos trabajar juntos para poner a punto tu nutricion de una manera sencilla, ordenada y sin estreses. Aquí tienes el link con más información 👉 saludautoinmune.com/ ¡Un saludazo!

@yamiholy7582 Год назад

Las semillas de lino son orgánicas de bolsa o a granel?

@SaludAutoinmune Год назад

¡Hola! En la descripción del vídeo encuentras los ingredientes que yo he utilizado. No obstante, puedes utilizar los que tú quieras. Cuanto más orgánicos o ecológicos los ingredientes mejor

@alanmontesdeoca8087 2 года назад

Hola Jorge, muy buenas recetas. Una duda...¿Tomar café es buena idea cuando se cuenta con enfermedad autoinmune?

@SaludAutoinmune 2 года назад

Buenas Alan, ¿cómo estás? En cuanto al café hay varias cosas que comentar: - Hay evidencia mezclada la cual apunta que el café podría ser bueno para Enfermedades Autoinmunes como la Esclerosis Múltiple y la Colitis Ulcerosa mientras que podría ser negativa para la Artritis Reumatoide o Diabetes Tipo 1. - Por otro lado, el café tiene buenas cantidades de antioxidantes, los cuales promueven que las células del cuerpo funcionen bien. - Otra cosa a considerar es la cafeína. Hay que tener cuidado de no consumir mucho café ni muy tarde en el día. Esto puede fastidiar tu sueño y, con ello, tus ritmos circadianos. - También depende de lo que le añadas al café. No le añadas azúcar ni leche ya que promueven la inflamación y hacen que el sistema inmunitario se vuelva muy reactivo y nos ataque a nuestro cuerpo. Es mejor tomar el café solo. - Adicionalmente, si el café es ecológico tendrá menos toxinas que te empeoran la enfermedad autoinmune. Probablemente, tomar un café cuyo grano es ecológico, de vez en cuando (cada 2/3 días), sin añadir azúcar o leche y consumiéndolo temprano para que no fastidie tus horas de sueño no tenga un impacto negativo en tu salud. Espero que te haya sido de utilidad 😃

@alanmontesdeoca8087 2 года назад

Muchas gracias por responder . También he investigado sobe el tema, y Vi que puede ser beneficioso para ese tipo de enfermedades, yo lo tomo diario, me gusta mucho, pero ates cometía el error de tomarlo con leche deslactosada y azúcar y el café era soluble, pero ya cambié por café de grano totalmente, y estoy pensando endulzarlo con estevia ( no se que tan buena idea sea) pero sigo aprendiendo como sobre llevar esto, y tú canal me ha abierto mucho la mente. ¡muchas gracias!

@SaludAutoinmune 2 года назад

@@alanmontesdeoca8087 ¡No hay de qué Alan! Me alegro de que te guste el canal 😃 y de que hayas adaptado tu ingesta de café a una manera más saludable. Ya sabes, si conoces a alguien a quien le podamos abrir la mente con su enfermedad autoinmune no te olvides de pasarle este canal. Juntos podemos mejorar nuestra Enfermedad Autoinmune y sanar nuestros cuerpos💪

@Gsa774 Год назад

Noo!!!

@monicamolinero1231 Год назад

las semillas de lino estan desaconsejadas en AIP

@SaludAutoinmune Год назад

Efectivamente. Si realmente quieres ser purista al 100% con el protocolo autoinmune las semillas de lino y los pimientos no podrás consumirlos. Está añadido al comentario fijado Un saludo

@Gsa774 Год назад

Que clase de chiste es este si las personas con enfermedades autoinmunes no pueden consumir semillas!!!

@SaludAutoinmune Год назад

Hola Magufa ¿Qué tal? No sé dónde habrás leído/ escuchado eso. Por favor permíteme mostrarte la realidad. Las semillas son un alimento muy beneficioso para personas con Enfermedades Autoinmunes por lo siguiente: - Mucílagos. Sustancias que se encuentran en las semillas fibrosas y que ayudan mucho a la microbiota intestinal y a mejorar el tránsito. La microbiota asiste en la maduración de nuevos linfocitos del sistema inmunitario. - Fibra: está fibra ayuda a detoxifixar. Fundamental para reequilibrar el sistema inmunitario. - Grasas saludables. Las semillas contienen grasas saludables como los omega-3 y omega-6 (hay que tener cuidado de no pasarse con estos últimos). Las grasas son cruciales para que el sistema inmunitario funcione de una manera más tolerante con el propio cuerpo y no se provoquen ataques autoinmunes. - Antinitrientes. Para librarse de ellos tan solo hay que remojar las semillas. Tiene más beneficios pero con esto ya te haces una idea de lo tan buenas que son las semillas🌱 Un saludo