30分鐘適合早晨的流動瑜珈 |全身肌力、開髖放鬆、核心挑戰 30 min morning yoga flow feat. 

Hello! Welcome to week 2 💓很高興終於能和凱蒂老師合體，老師設計的流動瑜珈做完真的非常舒服，又有一定程度的挑戰性🔥練習從 1:06開始 . 明天(6/4)晚上在Flow with Katie的頻道也會上一支15分鐘的放鬆影片，也歡迎大家嘗試看看，讓平時辛勤鍛鍊的肌肉好好地放鬆伸展😌

超開心來 May 的頻道一起練習❤️

手平衡烏鴉式成功！我以前試過好多次，今天終於成功了 ❤️

第一次做凱蒂老師的瑜珈，想說放鬆一下，沒想到汗流浹背，不容小覷啊！👍謝謝凱蒂老師，也謝謝may的分享🔥

最近懶洋洋，不想做太激烈的Hiit，剛好新出的瑜伽影片就跟著做完了。但沒有瑜伽經驗掌握不太到動作，斷斷續續播了好幾次，謝謝May！！

這一堂課很棒耶⋯凱蒂老師完全不藏私⋯感覺特別為了May老師加料😅

一直都有在做兩位的訓練❤終於有機會看到兩位合體了！！

真的真的！看到兩位合體整個好興奮😆 直接給他動下去！每次做May的臀腿的影片之後馬上接凱蒂瑜伽😂😂

感覺這瑜伽運動蠻有挑戰性滴 丫就加入囉！試著做做看 但可能要提早起來運動

去年疫情，我居家運動也都看May跟凱蒂老師~覺得有在做重訓的人，真得更需要練瑜珈欸，可以更了解自己的身體!!

打卡 Week 2 Day 5 ! 對於久坐辦公室的人髖真的有放鬆到，期待下周Week 3 自己身體的變化

隔了幾天來報到了！剛好可以幫緊繃的身體放鬆～雖然也是一身汗💦 謝謝may❤️

哇❤️ 超喜歡凱蒂老師的 運動界的夢幻組合耶

21天挑戰Day14，好特別的企劃，很感謝May ！

超開心 是兩位女神的合作 一定要存起來

是Katie欸😍😍😍我超愛她的

請問懷孕可以做這套運動嗎？

May Your supposed to highlight food this week. But it's ok because you just look amazing.

要命我的天啊 兩個我崇拜的偶像

想請問may這套服裝是什麼牌子？看起來質料很舒服

只有我覺得有點快嗎😢😢，但也沒關係0.75倍速對今天第一次做很友好🤣🤣謝謝may跟凱蒂老師一起出這支影片❤️❤️❤️❤️❤️

原來大家都喜歡你們的組合～May居然有注意到😂！太推薦啦！🎉

我在內心已經敲碗一百萬次May和凱蒂合拍影片啊！真是美夢成真咧！

超愛這支影片！兩位互動好真實😊 今天不小心早起，抓時間來flow ❤

我也是做完May的訓練會做Katie的瑜珈放鬆😂

21天挑战week 2Day5谢谢🙏May 妹妹❤️

好棒啊！！終於看到May跟凱蒂老師合作了！超愛妳們兩位😍😍😍

端午佳節 平安吉祥~凱蒂老師 may老師 ^^

最後核心挑戰好難啊🤯 👀兩位老師合作很開心！有時候不想太激烈或是生理期都會練一下瑜珈放鬆身心，這次跟完讓我健身大腿的緊繃感舒緩了！很棒！

感謝分享，很有幫助。講解清楚，節奏也對觀眾很友善

哇！太棒了 好喜歡你們兩位的影片喔～ 我也是看may的影片練肌力，看凱蒂老師的瑜珈伸展放鬆ㄟ~ 開心~馬上動起來~💞💞

好開心看到二個老師一起，都是我有追蹤的老師

This is a great at home core workout!

其實沒有基礎都不知道自己在幹什麼干什麼

我最愛的Katie和May合體了！🔥😍

好讚呀!不同形式的運動交流真的收穫良多!

動靜皆宜（肌肉運動及伸展都很重要！）

✔ Done!! 超爆汗。瑜珈墊全溼

我還是第一次挑戰跳磚耶，超累😂

夢幻聯動！！！是我也在追蹤的凱蒂老師！！

背景音樂會影响專注力喔..

这集太好了，两位我都很喜欢

瑜珈好難....QQ 打卡

接連做完這兩只影片好舒暢呀！

也爆汗>< 兩周打卡完成 :))))))

愛了愛了 超喜歡兩位合體🥰🥰🥰

最後29:13好難啊😧

很喜歡凱蒂老師~~~😍

太久沒動 做個好累

有點難～

謝謝兩位，感謝分享～～～❤️

我也有訂閱凱蒂老師喔😆

哇,兩大天王。

💖💖💖💖💖

哇！超愛

太開心了，居家訓練都是從Ｍay開始再用凱蒂老師的瑜伽收尾，身心一整個大療癒啊！謝謝May用心地關注到大家的動態❤️❤️❤️

我本來都有在追凱蒂😍😍😍超期待這部