Тёмный

30 minut | JÓGA KDYŽ SE VÁM NECHCE | Silná jóga pro pomalé ráno nebo unavený den 

Bára Sedláková
Подписаться 30 тыс.
Просмотров 57 тыс.
50% 1

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na protažení, prohřátí a posílení celého těla. I když se vám zrovna moc nechce. :)
Celá lekce zabere 30 minut, takže ji stihnete ráno před prací, nebo před odchodem do školy.
Napište mi do komentářů, nebo do zpráv na Instagramu @barasedlakova , jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PROSTORY:
Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha
www.lightstudiopraha.cz
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/protis...

Спорт

Опубликовано:

 

19 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 59   
@petramastalirova4400
@petramastalirova4400 Год назад
❤ Moc děkuji, přesně tohle jsem dnes potřebovala 😊 máš moc příjemný hlas a krásně cviky popisuješ, tak zvládnu většinu odcvicit se zavřenýma očima 😊
@eliskastolarikova6542
@eliskastolarikova6542 2 месяца назад
Jedno z nejlepších!🤍
@katushka12397
@katushka12397 Год назад
Děkuji za tohle video. Dneska se mi vůbec nechtělo a tohle bylo přesně to, co jsem potřebovala❤️
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
Jee diky za zpravu Kaci! Mam radost, ze lekce zafungovala. 🙂🌷 💪🏻
@katkabrezinova4612
@katkabrezinova4612 7 месяцев назад
Já se přidávám.. úplně jsem tohle potřebovala 🙏
@ivakubistova3652
@ivakubistova3652 4 месяца назад
Děkuji moc! Pomohlo! ❤
@amandacibulkova541
@amandacibulkova541 5 месяцев назад
Ďakujeme to bolo krásné a velmi prijemné .Este aj dobre sa na teba pozerá ❤
@svatavabimkova6956
@svatavabimkova6956 Год назад
Bylo to skvělé ❤️❤️👌👌👌🍀🍀 Mňamózní!!!!!! Děkuji za pěkné ránko
@janahavelkovahpst1371
@janahavelkovahpst1371 2 года назад
Dobry den Báro, to byla krásná sestava a přesná...někdy člověk je v rozpoložení, že by nic nedělal..ale jakmile přemůže hlavu a nechá makat tělo začnou se vylučovat endorfiny..teda to na me zabírá 😁...těšim se na dalši sestavu, jste úžasná, moc Vám fandim.Jana
@adelavecerkova4482
@adelavecerkova4482 8 месяцев назад
Bože děkuji! Cvičila jsem teď uprostřed obyvaku plného hraček a nepořádku, ale tak jsem to potřebovala 🙏 a spánku malé využila raději takto než uklízením 😇
@barasedlakova
@barasedlakova 8 месяцев назад
Adel to mam takovou radost!!! ❤️ A mas muj obdiv. Memu chlapeckovi je 11 mesicu a zatim jogu doma zvladam jen v pracovne na 3 metrech ctvrecnich, kdyz se stara tatinek. 😄 Jsme vsechny skvele, ze to davame. 🫶🏻
@janarychetska2200
@janarychetska2200 Год назад
Krásna lekce moc vám děkuji ❤
@terezagajdova3672
@terezagajdova3672 10 месяцев назад
Baru tak to bylo úžasné! Moc děkuji. Dnes je zrovna upršený den a nálada nic moc a přestože se v polovině cvičení vzbudila má dvouměsíční dcerka, tak mě to ještě nechala docvičit a já jsem znovuzrozená! :) děkuju, namaste.
@barasedlakova
@barasedlakova 8 месяцев назад
Baru to mam takovou radost! Doprat si chvilku pro sebe i s miminkem je tak dulezite! Taky me to vzdycky strasne dobije. Drzim palce, at jsou spanecky co nejpravidelnejsi a hezky dlouhe.😄💕
@sarkaurbanova7850
@sarkaurbanova7850 2 года назад
Děkuji moc. Bylo to super ranní protažení. :-)
@luciesmetanova1928
@luciesmetanova1928 Год назад
To bylo tak krásné
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
Luci to mam takovou radost! ☺️💕
@LenkaProchazkova-bp9ub
@LenkaProchazkova-bp9ub Год назад
Zafungovalo to, fyzicky i psychicky se cítím hned lépe....Děkuji. LP
@user-ll2mx8xe8i
@user-ll2mx8xe8i 6 месяцев назад
Krásné video☺️
@mjdjzvc9995
@mjdjzvc9995 Год назад
Nádherná sestava, děkuji moc! 🤍 (Stejné cviky na začátku a na konci jsou vážně super, jak člověk může vidět, že na konci už jdou mnohem lépe, to mi nikdy nedošlo)
@barasedlakova
@barasedlakova 11 месяцев назад
Jé tak to mám radost, že tohle hezky sedlo.
@luciemachova9713
@luciemachova9713 Год назад
Báro, mé druhé video s Vámi a jsem moc spokojená 😊 Moc děkuji a krásný den i Vám! Těším se příště! Lucie
@liviamrazova6162
@liviamrazova6162 5 месяцев назад
Uzasna lekcia, dakujem ❤
@elis6246
@elis6246 2 года назад
Moooc hezký děkuju moc hezky jsem se protáhla 🙃
@saralobianco2845
@saralobianco2845 2 года назад
Děkuji, děkuji, děkuji!!!
@mirkaprachenska2601
@mirkaprachenska2601 Год назад
Moc děkuji ❤ vůbec se mi nechtelo , ale tohle video mi krásně nastartovalo den 😊
@barasedlakova
@barasedlakova 11 месяцев назад
Tak tohle je ta nejlepší zpětná vazba ze všech.
@lucievecerkova1493
@lucievecerkova1493 2 года назад
Báro, děkuji za krásnou sestavu. Moc ráda podle Vás cvičím. 😊🍀
@marcelabizikova8040
@marcelabizikova8040 2 года назад
Děkuji
@klaraskapova2899
@klaraskapova2899 2 года назад
Dekuji za tuto sestavu, aneb dnes je den, kdy se mi moc nechtelo❤️
@barasedlakova
@barasedlakova 2 года назад
:D To se prostě stane, co si budeme. :) Mám velkou radost, že video pomohlo! :)
@luciebabincova6667
@luciebabincova6667 Год назад
Dokonale!!!!!❤
@evah.4968
@evah.4968 2 года назад
Krásné ranní protažení
@evaptackova6408
@evaptackova6408 11 месяцев назад
Dobrý den,už pár dní podle vás cvičím, máte krásné sestavy, velmi příjemný hlas a už teď vím že se budu těšit na další a další videa která jsem ještě nezkusila 😊moc děkuji ❤
@barasedlakova
@barasedlakova 8 месяцев назад
Evi já moc děkuji za tak krásnou zprávu. Po takových slovech se mi chce mnohem víc tvořit. 💕
@katrinka3341
@katrinka3341 2 года назад
Baruš skvělé video, úplně jsem si odpočinula a zároveň se krásně probrala a protáhla. Moc za něj děkuju 💕
@barasedlakova
@barasedlakova 2 года назад
Já děkuji za tak hezkou zprávu! 💕🙂 Mám velikou radost, že tě flow bavila.
@adelapeterkova1298
@adelapeterkova1298 2 года назад
Ahoj Báro, moc ráda cvičím podle tvých videí, ráda cvičím jógu brzy ráno ještě před prací a když jsem viděla nové video, tak mně hned zpříjemnilo pondělní ráno :)
@helenak358
@helenak358 Год назад
Milá Báro, dnes se mi moc nechtělo cvičit a mám od rána zvláštní emoce, ale Vaše cvičení mi udělalo dobře. Děkuji. 🙂
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
Helco moc dekuji za tak skvelou zpravu! To jsme my zeny. Ne kazdy den je uplne ruzovy. Snad uz je mnohem mnohem lepe! PS: I pro me je joga vzdycky prvni volba, kdyz mi neni nejlip. ☺️🌷
@petracvrkalova6114
@petracvrkalova6114 11 месяцев назад
Super video🧘‍♀️
@stepankazadinova1054
@stepankazadinova1054 Год назад
super cviceni skvele me naladilo.
@katerinahovorakova5364
@katerinahovorakova5364 2 года назад
Bezvadna sestava, po narocnem dnu se citim hned lepe👌🥰
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
To mam strasnou radost! 😍 Presne s tim zamerem lekce vznikla. 👏🏻💕
@jakubandruscak5441
@jakubandruscak5441 Год назад
Tak přidám i názor muže 😄 Báro s vašimi videi cvičím pravidelně, děkuji za ně, cvičí se mi moc příjemně :)
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
Jakube moc dekuji za tak milou zpravu! Minuly tyden jsem konecne natacela neco noveho. Snad jsme po te odmlce dobre nastavili mikrofon a tak 😅 a video bude brzy venku. 🙂
@BlooodMonkey
@BlooodMonkey 8 месяцев назад
Děkuju Barčo, na konci cvičení jsem ze sebe z ničeho nic vyplakala co mě trápilo. Cvičím s tebou už léta. Tohle bylo moc milé a moc pěkně poskládané. Přeju ti krásný den 🌸
@barasedlakova
@barasedlakova 8 месяцев назад
To je hezky! Moc si vazim toho, ze ses se mnou tak uvolnila. Nekdy je potreba ze sebe dostat i ty min prijemne veci. ✨
@BlooodMonkey
@BlooodMonkey 8 месяцев назад
@@barasedlakova lepší než tisíc terapeutů, děkuju ❤
@user-nw2ee7rl6c
@user-nw2ee7rl6c 3 месяца назад
Fakt super na ráno❤
@ajka12877
@ajka12877 2 года назад
Joga krasna🙏❤️...ale ten prostor je uplne bozi😍
@barasedlakova
@barasedlakova 2 года назад
Ze??! Mam trochu uchylku utracet za ateliery na nataceni. 😅
@ajka12877
@ajka12877 2 года назад
@@barasedlakova ja se vidim jak tam bydlim❤️
@terbenterben1675
@terbenterben1675 2 года назад
Báro, opravdu nádherná sestava i prostor , oáza pro duši.
@ewuskka_
@ewuskka_ Год назад
Je prosím nějaký tip jak zvládnout přitahovaní nohou vleže ale zároveň nechat na podložce vše co je třeba? I pozice Happy baby mi dělá problém 😏. Nebo prostě opakovat opakovat?
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
Evi presne tak. Ono se to nezda, ale happy baby je dost tezka pozice. Taky mi trvalo delsi dobu se do ni dostat. Klidne trosicku povol a soustred se hlavne na polozeni patere do podlozky (ze zacatku muzes drzet misto chodidel i stehna) 💕 a postuplne pritahuj bliz a bliz. Jo ga je krasna v tom, ze se pozice vzajemne ovnivnuji a doplnuji. Uz jen treba pes hlavou dolu nebo rotace jsou krasna pruprava. ✨
@ewuskka_
@ewuskka_ Год назад
Co takhle nějaké video o stravě a zdravých návycích? 😊
@barasedlakova
@barasedlakova Год назад
To je super napad Evi. Mam v planu spoooustu videi. Jen bojuji s casem. 😅 Snad uz se k nim brzy dostanu!
@janaprzechowska2303
@janaprzechowska2303 7 месяцев назад
Milá Báro, výborné cvičení, děkuji za ně, ale proč stále používáte zájmena? Vaše ruce, vaše oči.... To se možná říká v angličtině pro zdůraznění, ale v češtině to zní rušivě.
Далее
30 minut | JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD
29:47
Просмотров 39 тыс.
Stray Kids <ATE> Mashup Video
02:17
Просмотров 912 тыс.
17 minut | Yoga Nidra | hluboká relaxace
19:20
Просмотров 21 тыс.
Kristýna a Daniel Paulusovi o józe | Nastav dUŠI
1:21:46
25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí
25:40
Ranní Flow Jóga 35 minut
36:47
Просмотров 15 тыс.
10 zvyků pro šťastnější život
17:24
Просмотров 51 тыс.