30 minut JOGA zamiast kawy - edycja księżycowa ★★☆☆

Подписаться 64 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

#yoga #porannyrozruch #vinyasa
Krótka, lekko energetyczna i pobudzająca sesja jogi odpowiednia na dzień pełni i nowiu. Stanowiąca połączenie łagodności powitań księżyca i energii Vinyasy.
Sesja jogi, którą możesz wykonać przed pracą. Jest to krótka praktyka, która ma za zadanie rozruszać Twoje ciało i dobrze nastroić na cały dzień. Mamy nadzieję, że tak rozpoczęty poranek będzie udany.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

Спорт

Опубликовано:

16 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 96

@YogaHomepl 2 года назад

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/

@user-yi5bp4ht1v 5 месяцев назад

Dziękuję za pięknie rozpoczęty dzień

@paulinaej1209 10 дней назад

Wspaniałe, dziękuję Wam bardzo 💙

@user-vn9iw8ss3d Месяц назад

Mega mi sie podobało! Chcę powtórzyć popoludniu, sprawdzić roznice w zakresach :)

@rozachodor6482 2 года назад

Dziękuję za leciutką jogę. Traktuję ją jako rozgrzewkę i zaraz przechodzę do następnej...Namaste

@kasia6789 2 года назад

Ale super praktyka, idealna na rozruszanie się po kilkudniowym zasiedzeniu się :D

@WiedzmaKrystyna Год назад

Bardzo przyjemna praktyczka. dziękuję 💚💚

@izabelabirnbach8210 8 месяцев назад

Robiłam o 17. Praktyka cudowna. Tego potrzebowałam ❤

@marzenamagdziak7476 Год назад

Super,bardzo ciekawa sesja,lubie jak się dużo dzieje😀Mam nadzieje ze mogę tu częściej wracać ,niezależnie od fazy ksiezyca😀😘

@madzisan1831 Год назад

Wspaniała praktyka. Dziękuję!

@elwirakrawcewicz7361 2 года назад

Robiłam wieczorkiem ...bardzo przyjemna ....;)

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@lili_liillidka9949 4 месяца назад

5.09 🔆 Namaste🙏

@rekin4444 Год назад

Dziękuję

@gabrielasemczyk2840 Год назад

Świetna praktyka ❤❤❤

@YogaHomepl Год назад

😍

@kasik6676 2 года назад

Bardzo przyjemna praktyka🤍🙏

@ATMAN-jogowyprogres 2 года назад

jesteście wspaniali.

@rudaem7456 2 года назад

Cudowna praktyka :)

@YogaHomepl 2 года назад

Dzięki 🙏💓

@zuzannaszlek6079 2 года назад

Świetna praktyka, idealna w przerwie od pracy, pobudziła i zrelaksowała. Nie znam praktyki księżycowej, ale ta mi się bardzo podobała, więc chyba poszukam więcej :)

@YogaHomepl 2 года назад

Posyłamy zatem playlistę z praktykami księżycowymi z naszego kanału. Znajdziesz tam już 12 praktyk księżycowych.

@YogaHomepl 2 года назад

ru-vid.com/group/PL6frbxieLjQMD1jFTSHYC2n_kzez0h4jQ

@monis_321 11 месяцев назад

Piękna praktyka;) namaste

@renatanajda3308 2 года назад

Bardzo mi się podobało. Idealna praktyka na poranek przed pracą 🙂 Pierwszy raz w życiu robiłam Królika 😁 nawet nie wiedziałam że jest taka asana....

@marakujadiet213 2 года назад

Doskonała praktyka, na pewno jeszcze będę do niej wracać. Czasem zapominam się i nie skupiam za bardzo na oddechu, ale dzisiaj było inaczej, udało mi się w końcu schynchronizować ruch z oddechem i zapomnieć o wszystkich troskach. Dziękuję! Namaste :D

@YogaHomepl 2 года назад

ohhh rewelacja. Takie połącznie ruchu z oddech tworzy praktykę jeszcze głębszą i daje więcej wrażeń. Super, że udało Ci się to poczuć :)

@magdalenalorenz5775 Год назад

dziękuję bardzo za dzisiejszą praktykę

@magdalenalorenz5775 Год назад

P.S. Ciekawa modyfikacja

@AXLVADISXUKIVUITTON 2 года назад

Super praktyka! Kawka nie potrzebna 😎

@YogaHomepl 2 года назад

Pięknie! Jutro rano nowa praktyka z tej serii. Zapraszamy :)

@aogorkowa8785 11 месяцев назад

cudna

@dominikajeziorska7252 Год назад

Zajebiście!

@YogaHomepl Год назад

😍😍😍

@krolewnasniezka971 Год назад

Było super ❤

@YogaHomepl Год назад

😊

@bsuxeo05 5 месяцев назад

❤❤❤

@michalinawesoowska2517 Год назад

Najlepsza❤️❤️ kocham tę praktykę 😍😍

@teresakarpiej1145 2 года назад

Super

@teresakarpiej1145 Год назад

Super❤️❤️❤️😘

@mandragorek1 Год назад

11:53

@katarzynaurban9887 Год назад

Thank You so much 🥰❤

@pepepanpatryk7505 2 года назад

Dziś Yoga Home nie w domu, a nad rzeką! Co za luksus móc włączyć telefon i zrobić praktykę w każdym miejscu! Dziękuję

@YogaHomepl 2 года назад

wow super, że sezon plenerowy z YogaHome już rozpoczęty. Pozdrawiamy :)

@ewagieda8994 Год назад

Wielokrotnie już robiłam tą praktykę, lubię księżycowe warianty. Ale dziś była dla mnie jakaś trudniejsza, bardziej intensywna. To ciekawe, że powtarzając praktykę można zawsze wynieść z niej coś innego 🤔🤔 joga - mój nawyk 😃

@bozenawardzinska7536 Год назад

Dziękuję za cudowną dawkę energii i dobrego samopoczucia na początek dnia🙏😊

@nataliamagaj1928 2 года назад

Super "łyk kawy" o poranku. Nie jestem miłosniczką praktyki księżycowej, ale ta była super. Dzięki.

@YogaHomepl 2 года назад

To jutro nowy łyk kawy o poranku ale tym razem w wersji słonecznej :) Zapraszamy.

@zuzanna8642 Год назад

Genialna praktyka na piękne rozpoczęcie weekendu! Dziękuję!

@YogaHomepl Год назад

Dziękujemy :)

@tomdob1961 2 года назад

Nastawiłem na prędkość 0,75, no i na wieczór idealne.Wszystko wolniej, oznacza dokładniej.

@YogaHomepl 2 года назад

Super :)

@0308kasia 2 года назад

Super praktyka, również by się rozruszać i rozbudzić ciało po całym dniu pracy za biurkiem! Dodatkowo bardzo podobają mi się rozgrzewające praktyki, które nie są oparte na powitaniach słońca. To fajna odmiana, dziękuję!

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@bozennapisarek180 2 года назад

Dziękuję bardzo za cudowną sesję księżycową. Cieszę się że wstałam wcześniej -właśnie dla tej praktyki . Warto było. Pozdrawiam serdecznie Bożenna

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :) Jutro rano kolejna praktyka z serii Joga zamiast kawy. Zapraszamy :)

@elzbietabielakowska621 2 года назад

Świetna poranna praktyka księżycowa, której brakowało mi w ulubionych, dziękuję 🙏❤️

@YogaHomepl 2 года назад

My również

@agatatroszczynska5337 2 года назад

Ta praktyka na wieczór tez się świetnie sprawdza. 😀

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :) Wieczorem to szczególnie zamiast kawy.

@ewasamorzewska4580 2 года назад

Bardzo mi się podobała ta poranna praktyka, idealny sposób żeby zacząć niedzielę! 😊

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@Nimssi5 Год назад

Trochę się zbierałam żeby wykonać praktykę w księżycowej wersji, ale było mega! Dziękuję ^^ #Joga - mój nawyk!

@YogaHomepl Год назад

😁

@monikakrakowska1193 2 года назад

Ale cudna praktyka! Tak idealnie się rozruszałam rano, nie za trudno, nie za łatwo. Dziękuję za to co robicie 🧡

@agnieszkadrachal5930 2 года назад

Fantastyczna praktyka! Robicie dobrą robotę!

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :) jutro na kanale pojawi się nowy film z tej serii. Zapraszamy serdecznie :)

@annakowalczyk2742 2 года назад

cudowna sesja na wieczorną praktykę..dziękuję:)

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@nataliaghhjj5205 Год назад

Idealna długość jogi z rana. Bardzo dziękuję :)

@katarzynaurban9887 Год назад

💖💓💗

@ewajedrzejczak9561 2 года назад

Piękna praktyka. Dziękuję bardzo

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :) Zapraszamy jutro rano na premierę nowego filmu właśnie z tej serii. ;)

@magorzatagrabowa2984 2 года назад

Serdeczne dzięki to było super

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@martaannak.3904 2 года назад

Co tu dużo mówić? kolejna świetna praktyka :) dziękuję i dobrego dnia dla Was!

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@iwonaspasowka2823 2 года назад

, dziękuję, wspaniała praktyka 🙏

@YogaHomepl 2 года назад

Dzięki :)

@karolinajedrzejewska8116 2 года назад

bardzo mi się podobają te wszystkie nowe praktyki księżycowe

@YogaHomepl 2 года назад

Cieszymy się :)

@agap8777 2 года назад

Dziękuję :) bardzo miło zacząć z Wami dzień i zakonczyc te nieszczęsną pełnie- bo tym razem dała mi się we znaki. Namaste 🙏🏼🙃

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :) Jutro rano premiera nowego filmu z tej serii. Zapraszamy :)

@KlaudiaDy 2 года назад

Wspaniałe było to księżycowe flow! Bardzo mi się podobało! Dzięki serdeczne!

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@jolaberg740 2 года назад

Dziękuję za praktykę 🙏

@YogaHomepl 2 года назад

Dzięki również :)

@peszka96 2 года назад

Cudowna praktyka! Dziękuję Karola

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękuje

@wiktoriakoscioek8988 2 года назад

Karola ! Praktyka super ! dzięki !!!

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękuje :) Jutro rano premiera nowego filmu jogi zamiast kawy więc wpadaj koniecznie :)

@iwonapeplinska3889 2 года назад

Praktykowałam o 7 , fantastyczna praktyka 🥰🥰

@YogaHomepl 2 года назад

Dziękujemy :)

@teresakarpiej1145 Год назад

🥰👌😁

@devileek Год назад

świetna praktyka..przyznam że się trochę gubiłam ,bo nie znałam powitania księżyca. Przy ustrasana mnie "zamurowało" czasem tak mam i wyczytałam w książce lęk ucieleśniony, że asany poprzez uwalnianie napięć mogą przywoływać różne emocje. Po wielbłądzie zwyczajnie zastygłam. Próbowałam kontynuować ale znikąd pojawiły się łzy. Co o tym myślicie? Co robić w takiej sytuacji. Dodam, że mam zdiagnozowane PTSD

@devileek 11 месяцев назад

powróciłam do tej praktyki i moje ciało już nieco lepiej reaguje na tą pozycję :)