305kg conventional deadlift...Έναρξη προετοιμασίας από τα χαμηλά και road to 350kg conventional deadlift.Επίσης λίγο yoke walk και farmers walk για ταχύτητα.
Τιτανας κ γιγαντας με τελεια σωματωδωμη στα lifts.Παιδι που προπονηθηκε μονο χωρις βοηθεια με τον λιγοστο σπιτικο εξοπλησμο οπως κ εγω αλλα με θεληση κ φλογα στην ψυχη!!!!
Γεια σου φιλε οκ εισαι δυνατος σιγουρα αλλα σε ολα τα βιντεο που κανεις αρσεις κανεις hitching που ειναι παρανομο απο οτι ξερω στους αγωνες powerlifting ετσι δεν ειναι?
