5 séances gratuites et inédites ici : studio.cool-mo...
Une routine de stretching pour gagner en souplesse et en flexibilité, étirer et allonger ses muscles et articulations, et relâcher les tensions physiques et mentales 🍀 Et en bonus, une mini méditation à la fin !
Ce type de séance fait réellement partie de la #naomipowermethod et est essentielle pour compléter les séances de renforcement musculaire et de cardio pour des lignes dessinées et un corps tonifié tout en longueur 💫
Pas d'équipement nécessaire, juste ton corps et ton esprit !
#flexibility #souplesse #fullbodystretching
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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne seront pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.
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Cylinder Two de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
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Cylinder Nine de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
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I Need to Start Writing Things Down de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
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Land on the Golden Gate de Chris Zabriskie fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
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28 авг 2024
