#32 Skąd się bierze kompulsywne objadanie

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 35 тыс.

50% 1

Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się wyłącza i totalnie nie panujesz nad tym, co jesz. W odcinku przybliżam zarówno psychologiczne jak i żywieniowe przyczyny kompulsywnego objadania oraz mówię jakie najważniejsze pytanie trzeba sobie zadać, aby odnaleźć drogę do wyjścia z tego zaburzenia.
Zapisz się na listę oczekujących na kurs online "Psychodietetyka w praktyce": dietetycznekur...
Oberzyj kurs online "Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się" :
akademia.wiem-...

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 59

@dianaobszanska8870 4 года назад

Ja doskonale wiem skąd napady się wzięły, ale nie jestem w stanie zmienić swojej rzeczywistości żeby pozbyć się źródła stresu... ;/

@jemcochce 3 года назад

Diana, jasne i fajnie że o tym piszesz. Bo życie życiem i tak realistycznie, to nie zawsze możemy prowadzić łatwe, miłe i przyjemne życie. I nie sztuka radzić sobie, gdy jest łatwo, ale żeby nauczyć się radzić sobie nawet w trudnych momentach - INACZEJ niż poprzez jedzenie. Czyli - mam stresy, jest przekichany okres w moim życiu, ale te stresy rozładowuję inaczej niż poprzez zajadanie. Tego można się nauczyć! :)

@Watsonka77 10 месяцев назад

Jak się teraz masz?

@pixi2209 3 года назад

Bardzo dziękuję. 👍👏

@agnieszkag2887 3 года назад

No u mnie właśnie wieczór zawału cały dzień ok pilnuje się i jest ok, przychodzi wieczor i porazka. Generalnie zrzuciłam 21 kg można powiedzieć że jestem w połowie ale gdzieś od stycznia nie ogarniam. Wiecznie jestem głodna.

@wanda6672 3 года назад

dosłownie mam ten sam problem, do południa jest ok, umiem trzymać ręce przy sobie, ale im bliżej wieczora tym więcej sięgam po jedzenie i na noc jest mi już cholernie niedobrze z przejedzenia :p

@isabelamarkiewicz3077 5 месяцев назад

Mam to samo😢

@patiturcja48patrycja 10 дней назад

Dziękuję za ogrom wiedzy . ❤ Felka❤

@peterpasternak1331 2 года назад

Jeden z lepszych wypowiedzi jakoe usłyszałem. Cierpię na kompulsywne objadanie się, cierpię bo mam wyrzuty sumienia ze tak mam. Ale teraz widzę gdzie jest problem i zacznę to leczyć teraz z innej strony

@martarozycka8050 3 месяца назад

Czy nadal pani robi takie szkolenia z psychoduetetyki ?

@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk 3 месяца назад

Dzień dobry, tak - moje szkolenia można znaleźć tutaj: akademia.wiem-co-jem.pl/ są w formie online dostępne od razu po zakupie

@barbarakaminska4893 3 года назад

Wszystko się zgadza w teorii U mnie w praktyce słabo działa😥

@patrycjablach_ 2 года назад

Felka!

@renatagegotek1243 Месяц назад

Felka

@dobrawodazoteciekawostki8161 2 года назад

#keto #paraketo Jeżeli ktoś objada się nałogowo i napadowo, co często jest opisywane w internecie na różnych stronach, a na nic nie choruje, to może zwiększać stopniowo ilość tłuszczu i białka w swojej diecie zamiast cukrów czyli węglowodanów. Dieta paraketogenicza jest sycąca i znacznie zmniejsza apetyt.

@zelzuniapryst-chalska2444 2 года назад

Jestem na keto, na początku owszem, tak było. Potem psychika wzięła górę. Można być keto kompulsem :(

@annazdobylak1912 2 года назад

Ojej. Bo ja właśnie przez kompulsy chcę przejść na keto, tylko wegetariańskie, bo nie jem mięsa. Mam nadzieję, że to zahamuje mój apetyt na słodycze....

@zelzuniapryst-chalska2444 2 года назад

@@annazdobylak1912 apetyt może pomóc zahamować. Głowy nie zahamuje.

@ukaszklekner4098 11 месяцев назад

Felka :D

@zelzuniapryst-chalska2444 2 года назад

Felka :) moja też się tak nazywała:)

@eem9742 3 года назад

Bardzo jednostronne podejście - twierdzenie, że kompulsywnie objadamy się tylko produktami niezdrowymi... Moja córka kompulsywnie objada się właśnie marchewkami! Zjada 2-3 kg z jogurtami i masłem orzechowym

@jemcochce 3 года назад

To prawda, że objadać się można na różne sposoby, niekoniecznie ten "domyślny". Ale rozumiem też, że może to być pewien skrót myślowy, bo większość osób objada się produktami wysokokalorycznymi i właśnie niezdrowymi

@MarianDown 3 года назад

A dodanie tego, że ludzie objadają się też zdrowymi rzeczami coś zmieni w całości przekazu i podejścia? Nie. Więc nie jest to podejście jednostronne.

@Emilia-tz2wz Год назад

A jak przestać chcieć jeść jak najmniej?

@katarzynaborychowska956 Год назад

Świetny materiał. Bardzo pomocne rzeczy opowiadasz. Piszę to prywatnie ale również jako psycholog. Nie mogłam się oprzeć i nie napisać, że też mieszkałam w Hrubieszowie. Wiele wspomnień z dzieciństwa...😍

@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk Год назад

Bardzo dziękuję! I pozdrowienia dla hrubieszowianki ;)

@bettyblue2206 2 года назад

Jaki tytuł manPodcast z Karolina ?🙂🙂🙂

@0x0monia 4 года назад

Felka :)

@annazdobylak1912 2 года назад

Felka.

@bettyblue2206 2 года назад

Gdzie znajdę ten odcinek z A.Matrasem ? Chętnie bym go odsluchala 🙂🙂

@bettyblue2206 2 года назад

Jaki tytuł manPodcast z Karolina ?🙂🙂🙂

@annas9185 4 года назад

Felka :P

@monikakornes9939 4 года назад

Słuchałam już na Spotify, ale wpadłam też tutaj zostawić łapkę w górę i Felkę ❤️

@hannaejsmont9120 3 месяца назад

Felka❤

@barbarakaminska4893 3 года назад

Dzieki bardzo ważne informacje

@marzena2848 Год назад

😅

@agatawokulska8600 Год назад

❤❤❤

@XX-lw1pe 2 года назад

Felka :)

@asiakucharska2234 Год назад

Felka 😄

@krzysztofgie7936 3 года назад

Z tym polskim szkodliwym etosem pracy bym nie przesadzal. W USA czy w krajach azjatyckich pracuje się znacznie więcej godzin i nasza kultura pracy jest tutaj zdecydowanie zdrowsza