നമ്മൾ പ്രായത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറില്ല വേറെ പല ചിന്തകളും തലയിൽ കയറ്റി വേക്കാരില്ല അത് കൊണ്ട് ഇപ്പോളും നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ പോകുന്നു അധികവും ധാന്യങ്ങൾ ആണ് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ കടല ചെറുപയർ തുവര വൻ പയർ ചുവന്ന പയർ പട്ടാണി കടല അതിൻ്റെ കൂടെ പച്ചക്കറിയും പിന്നെ പഴയങ്ങൾ ഇടക്ക് കഴിക്കും
39വയസ്സായി ഇപ്പോഴാന്നു പ്രായത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങിയത്.... തുടക്കം പോയത് തടി കുറക്കാൻ Gym ലോട്ട്.. ഇനി മുതൽ ഇന്ഷാ അല്ലാഹ്.. ഈ പറയുന്ന ആഹാരങ്ങളും കൂടി ഒന്ന് ശ്രമിച്ചിട്ട് വേണം.... ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ...thanks Dr
എനിക്ക് 42വയസ്സ് ആയി ഞാൻ പുറത്തു വർക്ക്‌ ചെയുന്നു ഇവിടെ ഉള്ളവർ ഓക്കേ സാർ പറഞ്ഞ തരത്തിൽ ഉള്ള ഫുഡ്‌ കഴിക്കുന്നെവർ ആണ് അവരെ ഓക്കേ കണ്ടാൽ പ്രായം കുറവ് തോന്നിക്കും പിന്നെ നല്ല ആക്റ്റീവും ആണ്. ഇപ്പോൾ ആണ് ഇതിന്റെ ഓക്കേ ഗുട്ടൻസ് പിടികിട്ടിയത് 😄
But when you combine sweet potato with protein it inhibits protein metabolism.. as insulin( for sugar digestion) and lypase(for protein digestion) are secreted from same organ(pancreas) but does not secrete at the same time. Vit a and protein 💯
Dr Rajesh പറയുന്ന കാര്യങ്ങൽ ഞാൻ എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു, എനിക്ക് പ്രതിഫലം കിട്ടിയിട്ടുണ്ട് ,ഇതുപോലെ അറിവ് പകർന്നു തരുന്ന Dr വേറെയില്ലj Rajesh Dr നു കുടുംബത്തിനും വേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
Well your food diet depend on which part of the world you living. Im 60 this jan, live in iceland coz of weather and high rich of fish and fresh meat my skin still look age of 30+
മധുരകിഴങ്ങ്... Black ബീൻസ്... ബ്രോക്കോളി... വഴുതനം... ബീറ്റ്റൂട്ട്.... മീൻ... Avacado.. കടല.. ഇഞ്ചി... കോളിഫ്ലവർ.. etc.. etc .. കൂടുതൽ അറിയാൻ skip ചെയ്യാതെ വീഡിയോ കാണുക 😁
Very true. 5 days Detox course I have attended.all these vegetables were included in that. After that I could see noticeable changes. my skin became smooth hair fall stopped, inflamation gone and stomach fat reduced.
Hi friends, Excellent Dr.Rajeshkumar. In case of ginger a caution be may be exercised.Ginger extract if kept for 6 hrs. a sediment can be seen which is hard and undigestable.damaging to to the kidney. I learnt from my father.
പ്രപഞ്ച സൃഷ്ടാവായ ദൈവമേ, ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനാവശ്യമായവയെല്ലാം രുചികരമായ ഭക്ഷണമായി നൽകിയിരിക്കുന്ന അവിടുത്തെ അനന്തമായ സ്നേഹത്തിനും കാരുണ്യത്തിനും സ്തുതി.
പല പുരുഷന്മാർക്കും വാർദ്ധക്യത്തോട് അടുക്കുംതോറും prostate problem കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. അവർക്ക് brocoli, ചീര, cauli flower, മത്തി, അയല തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് നന്നല്ല എന്ന് വായിച്ചതായി ഓർക്കുന്നു. അതുപോലെ പല ആയുർവ്വേദ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും വഴുതനങ്ങ (brinjal) നിഷിദ്ധമായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. പല നല്ല ആഹാര സാധനങ്ങളിലും അൽപ്പം ചില പാകപ്പിഴകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും എല്ലാ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും suit അല്ല എന്നുതന്നെ പറയേണ്ടിവരും. കാച്ചിൽ, ചേമ്പ് ഇവ കഴിച്ചാൽ വാതരോഗികളിൽ കൊച്ചിപ്പിടിത്തം ഉണ്ടാകുന്നതായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. കടല ചിലർക്ക് പിടിക്കത്തില്ല. അവനവന്റെ ശരീരത്തിന് യോജിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും ഉത്തമം.
Dr black heads white heads be kurich sameeba kalath oru vedio cheythirunnallo athil carbohydrate aharangal kurakkanam ennu paranjallo.appo uyarnna carbohydrate bakshanam eayhokke annu onnu vedio cheyyamo?
